![NMN“拍了拍”你 告诉你如何保护“腰儿”]( "NMN“拍了拍”你 告诉你如何保护“腰儿”")
- 近年来，被称为抗衰老界龙头的NMN在众多疾病治疗中具有非常显著的应用前景。记者了解到，日本最古老的高校“庆应义塾大学”下属医学院专家通过动物模型研究发现，糖尿病肾病初期接受NMN治疗，可以对肾功能提供长期保护，防止病情进一步恶化。至今为止，NMN对人体功能的实际功效正在...
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![4个秘籍减腰部 水桶腰变水蛇腰]( "4个秘籍减腰部 水桶腰变水蛇腰")
- 还在羡慕明星能拥有性感水蛇腰的MM赶紧过来看看吧，今天小编将为大家推荐几个简单的小妙招，让你轻松瘦出性感曲线，从而拥有纤瘦蛮腰哦。4个秘籍减腰部水桶腰变水蛇腰水蛇腰的小秘籍一：自然站立，伸直双腿。左手抬起，平行地面。右手按着脑袋。抬起右腿，使大腿和小腿成直角，大腿平行...
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![伸伸懒腰 美背又瘦腰]( "伸伸懒腰 美背又瘦腰")
- 早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉的弹性。还可翻身...
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![8大腰椎养护法告别腰酸腰痛]( "8大腰椎养护法告别腰酸腰痛")
- 目录：第一章：8大腰椎养护法告别腰酸腰痛第二章：白领久坐易腰疼8个妙招轻松解决第三章：女人腰痛8大元凶缓解腰疼须对症调养腰酸腰痛已经不是老年人的专病，现代人工作时久坐，造成很多人腰椎都不好。那么腰椎养护有什么方法呢？腰痛怎么办呢？8大腰椎养护法告别腰酸腰痛如今随着职业病...
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![腰疼直不起腰的原因]( "腰疼直不起腰的原因")
- 大家是否有过腰疼直不起腰的经历？相信大多数都有过这样的经历吧。可能你以为腰疼直不起腰没什么，只是一件小事，但是，腰疼直不起腰有可能是在提醒你，你的身体出现问题了，如果你还没察觉，那么，腰疼直不起腰将来就有可能发展成更严重的后果。那么，大家知道腰疼直不起腰的原因吗？长时间...
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![减腰的饮食攻略 一些瘦腰减腰饮食法]( "减腰的饮食攻略 一些瘦腰减腰饮食法")
- 饮食瘦腹攻略1、饭后想吃甜食，选黑巧克力饭后想吃甜食，一块优质的黑巧克力是很不错的选择，热量较低。2、补充钙质每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。3、吃点辣椒红辣椒中的红色物质辣椒素可短时加速人体新陈代谢。奶制...
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![肾结石腰痛 按压这儿就能缓解]( "肾结石腰痛 按压这儿就能缓解")
- 肾结石是男性常见的肾脏疾病之一，一旦患上肾结石，就会给男性的日常生活带来些许不便。而且这种疾病最大的特点在于疼痛，如何才能缓解肾结石引起的疼痛呢？下面这些方法效果都十分理想。1、按压以右手拇指指压患者背部的压痛点，经过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾...
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![儿童弯腰驼背怎么办呢]( "儿童弯腰驼背怎么办呢")
- 儿童弯腰驼背是一件不容忽视的问题，家长和老师们应该在日常的生活和学习当中，时时监督孩子保持良好的身姿，弯腰驼背对于儿童来说，不仅仅是形像问题，从很大程度上也影响着孩子的正常发良，与身体健康，如果现在儿童时期不加以控制纠正，对将来的工作、生活、择偶都有很大的影响。目前...
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![儿童腰部力量训练]( "儿童腰部力量训练")
- 随着生活水平不断的提高，越来越多的家长在教育孩子的方面也有了更深的更新的认识，总是希望自己的孩子能够多才多艺，其中舞蹈都能够很好的提升人的气质，但是在练习舞蹈就需要对儿童的腰部进行训练，如果掌握不好方法就容易出现腰部受损的现象，这样对孩子的一生都有很大的影响，下面...
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![扭腰瘦腰小运动]( "扭腰瘦腰小运动")
- 对于瘦腰运动，大家应该了解很多了，下面是几条扭腰瘦腰运动，大家可以试一下。1、盘坐在垫子上，吸气，两臂举到胸前平屈，两小臂上下重叠，脊椎向上延伸，头部尽量往上顶，上身挺直，腹部保持紧张。2、呼气，两臂经过身前至斜下举，腹部收紧，上身保持挺直，眼睛看着前方。3、呼气，两臂慢慢向上至前...
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![屈腿转腰 立减腰围1cm]( "屈腿转腰 立减腰围1cm")
- 减肥方法：屈腿扭转瘦腰法方法简介：躺在地面上，双腿弯曲扣着瑜伽垫，双手在身体两侧，上半身保持不动，然后向左右扭转你的腰部。减肥原理：弯曲双腿，扣着瑜伽垫可以加强腿部对腹部的作用力，不动的上半身和扭转的下半身形成一个反作用力能够活动到腰部的肌肉，增强腹部肌肉的耐力，燃烧脂肪...
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![新生儿腰椎穿刺怎么做]( "新生儿腰椎穿刺怎么做")
- 说到腰椎穿刺，可能很多人都会觉得害怕，因为只是听名字都有点恼火。对于现在社会的状态来说，可能很多人觉得腰椎穿刺是用来治疗大人的。的确，腰椎穿刺是一种很好的治疗手段，但是还是有年龄的误区存在。腰椎穿刺新生儿也可以做的，下面就给大家说说新生儿腰椎穿刺术的方法有哪些？通...
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![放松腰部，旋转柳腰]( "放松腰部，旋转柳腰")
- 现代女性是不必再这么辛苦了，可是也不表示你可以放任自己，当个虎背熊腰的壮女性呀！纤细的腰是塑造曼妙曲线不可缺少的条件。细腰女性最让人觉得有女人味。瘦腰好像很难，其实一点也不，只要下定决心，依循计划进行，扣上那件你最想穿裙子的扣扣，可是指日可期呦！细腰运动1．抬头挺胸站好，...
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![猪腰子怎么切腰花]( "猪腰子怎么切腰花")
- 1、首先将腰花剖成两半；2、拼去猪腰子里面的白色的组织，和特别红的组织；3、将猪腰子如图斜切入猪腰厚度的四分之三；4、再将猪腰交叉切一刀，然后第二刀切断；5、最后将腰花全部切断即可。猪腰子：猪肾是指猪的肾，又称猪腰子，味甘性平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛...
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![弯腰时腰疼怎么办]( "弯腰时腰疼怎么办")
- 弯腰是一个很常见的动作，虽然这个动作没有什么难度，但是有不少人在弯腰的时候还是会出现腰疼的现象，虽然这不是多么严重的问题，但是长期下来的话还是需要引起重视的，腰疼也是很多疾病的前兆，需要去医院。接下来我们就为大家详细的介绍一下弯腰时腰疼的解决办法。腰肌劳损的腰痛...
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![久坐族瘦腰法 击退水桶腰塑蛮腰]( "久坐族瘦腰法 击退水桶腰塑蛮腰")
- 办公族每天久坐不动，不知不觉就长出了大肚腩，既影响美观，又损害健康。下面为你推荐超有效的久坐瘦腰法，坚持做，让你一辈子远离水桶腰。1、白天两三次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针...
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![腰痛穴在哪儿？针灸腰痛穴可治腰痛]( "腰痛穴在哪儿？针灸腰痛穴可治腰痛")
- 腰痛在平时出现，有的是因为过度劳累所致，有的则是与腰肌劳损等疾病有关，而在治疗腰痛的时候，针灸腰痛穴就可起到缓解疼痛的作用，那么，腰痛穴在哪儿呢？腰痛穴在哪儿？手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处(腕背横纹下1寸)，一手两穴。在骨间背侧肌中;布有掌背动...
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![有车族腰酸背痛哪儿来的？]( "有车族腰酸背痛哪儿来的？")
- 有车族腰酸背痛哪儿来的？下面就来具体看看有车族腰酸背痛哪儿来的吧！让我们学会健康驾驶。振动导致腰背痛我们知道，汽车发动时会产生振动，使车内的人处于一种全身振动的环境中。同噪音、空气污染一样，振动也属于一种环境公害。深入研究发现，汽车在行进中，发电机和路面的颠簸对驾...
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![【揭秘】瘦倾城女儿腰效果怎么样？多少钱一盒？]( "【揭秘】瘦倾城女儿腰效果怎么样？多少钱一盒？")
- 我们这一款瘦倾城的魔力贴，是独一无二的全球首发，在全球美业的减肥界，仅仅我们瘦倾城一家是有的，而且我们这款产品是采用了医用级别生产专研中医的一个配方，在国家药监局呢，我们是有备案的，是有合法手续的，而且我们这款产品，就是打造的以调理亚健康为主。调理脾胃排寒湿通经络打造...
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- 赘肉过多，坐下来一层层叠成游泳圈，实在令人烦恼。小编下面推荐一套瘦腰瑜伽分解动作，为你排除烦恼，一把拿下游泳圈！瘦腰瑜伽第一式：脊柱扭转式功效：瘦腰、减肚子、翘臀，促进血液循环与新陈代谢，提高排毒力，改善便秘。注意：背部或脊椎有损伤或疼痛、处于经期、腹泻等身体不适的人群尽...
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![掌握瘦腰原则 快速减腰围塑蛮腰]( "掌握瘦腰原则 快速减腰围塑蛮腰")
- 腰部应该是全身最难瘦下来的地方了，因为这个每个人多年的饮食和生活习惯有关。瘦腰不能一蹴而就，需要长期坚持；但瘦腰也不是多难的事，在生活中的细微习惯中便能做到，只要长期坚持以下“7好”瘦腰原则，小蛮腰就离你不远了。一、好姿势：挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇...
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![婴儿抻懒腰该怎么办？]( "婴儿抻懒腰该怎么办？")
- 婴儿抻懒腰很多时候大家都会认为是正常的，但是其实婴儿抻懒腰其实反映了婴儿身体内部的情况有所变化，那么婴儿抻懒腰到底该怎么办呢，借助今天这个机会，就和小编一起来看看吧。婴儿抻懒腰是由于缺乏维生素D导致的。维生素D缺乏病的预防应从围生期开始，孕妇应有户外活动，多晒太阳...
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- 腰部应该是全身最难瘦下来的地方了，因为这个每个人多年的饮食和生活习惯有关。瘦腰不能一蹴而就，需要长期坚持，本次小编介绍一些瘦腰的运动，还有什么样的运动最瘦腰呢？瘦腰运动又有哪些注意事项呢？下面就跟小编一块来了解一下吧！目录1、瘦腰运动有哪些2、有氧瘦腰运动3、仰卧起...
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- 很多人都存在弯腰驼背的情况，弯腰驼背你不仅仅只是发生在某个群体中，无论是成年人还是未成年人，发生的几率都是非常大的，那么儿童弯腰驼背怎么办呢？对于这个问题的解答，关键在于父母，因为父母发挥着至关重要的作用，接下来让我们一起来了解一下儿童弯腰驼背怎么办呢？驼背也叫圆背，是...
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- 很多人都喜欢上了腰窝，这是因为最近在网上有一组女性性感的腰窝，这个腰窝是女性的代表，所以很多人都想拥有这一个腰窝，但是腰窝到底该怎样炼成呢？怎样才能拥有属于自己的腰窝呢？接下来本站就为您支招，让你拥有美丽性感的腰窝。腰窝其实就是在背部出现的那一个有点凹下去的地方，这...
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