![维他命b群 多吃维B身体棒]( "维他命b群 多吃维B身体棒")
- 维生素对人体的健康是非常重要的，不管是什么样的食物都有各自的营养价值，尤其是维生素！你们知道维他命b群是什么吗，维他命b群的作用都有哪些呢，生活中维他命b群保健功效是什么呢？赶紧来看看下文详细的介绍吧！哪些食物可补充维生素B族缺乏维生素B会造成溃疡、肿胀，甚至是癌症轻微...
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![吃多维面包上火吗？多维面包的营养价值有哪些]( "吃多维面包上火吗？多维面包的营养价值有哪些")
- 能够根据自己的身体情况调整好正确的饮食能让身体变得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特别注意，下满一起了解下吃多维面包会上火吗？多维面包的营养价值经常食用多维面包能促进青少年身体发育，提高机体免疫力、强健体魄。吃多维面包上火吗不上火日常饮食虽然是生活中常见...
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![吃维生素过量会怎样？维生素吃多了有什么危害]( "吃维生素过量会怎样？维生素吃多了有什么危害")
- 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。一直以来我们对维生素都有很严重的误解，很多人认为维生素吃得越多对我们的健康越有利，其实这是严重的误区，近两年来关于维生素对身体危害性的报道...
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![谷维素吃多长时间呢]( "谷维素吃多长时间呢")
- 说到谷维素是很多人不熟悉的，谷维素对人体帮助很大，在对它选择之前，需要先对它进行了解，这样在使用的时候，也都可以知道它对人体有怎么样帮助，谷维素在改善人体问题上效果非常不错，那谷维素吃多长时间呢，对它在吃的时候，也是不能长时间进行，下面就详细介绍下。谷维素吃多长时间：日本...
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![立春多吃萝卜狂补维生素C]( "立春多吃萝卜狂补维生素C")
- 立春节气刚过，乍暖还凉的日子里，作为民间咬春传统食品的首选就是萝卜。专家称，萝卜甘辛味辣，在冬末春初时进行食补，是有医学保健道理的。中医提醒：萝卜破气，服人参、西洋参、生熟地、何首乌等补药后不要吃萝卜，否则会影响药效。物美价廉的大白萝卜，可以说是我们最常见而又非常受欢...
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![蔬菜熟吃会损失多少维生素？]( "蔬菜熟吃会损失多少维生素？")
- 蔬菜熟吃会损失多少维生素？蔬菜熟吃会损失多少维生素？首先需要说明的一点，维生素不是一种物质，而是一大类物质。每一种维生素的特性各不相同，面对各种条件的稳定性也不一样。维生素C很容易溶于水，一些B族维生素例如叶酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的话就比较容易失去。从保...
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![OL一族多吃维B可护肤防辐射]( "OL一族多吃维B可护肤防辐射")
- 1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上...
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![未成年可以吃多维牛磺酸片吗？多维牛磺酸片什么时候吃]( "未成年可以吃多维牛磺酸片吗？多维牛磺酸片什么时候吃")
- 不管是药物还是保健品，一定要详细按药品说明书服用或者遵医嘱服用，千万不要过量服用，现在多服了，如果是刚多完，尽量吐出来，如果服了一段时间，建议多喝白开水，促进代谢能帮助改善症状，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、未成年可以吃多维牛磺酸片吗？2、多维牛磺酸片什么时...
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![维生素c吃多了的危害是什么？]( "维生素c吃多了的危害是什么？")
- 维生素c是人体中的必需营养素，是促进身体发育的重要组成。维生素c虽说对身体有好处，但是吃多了也不好。吃多了维生素很容易造成身体功能异常，同时也会增大胆结石等疾病几率。1.提高结石风险维生素C代谢后会生成草酸，若长期每天摄取4000毫克以上的维生素C补充剂，却没有补充适量...
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![多吃维生素水果可以让你美白]( "多吃维生素水果可以让你美白")
- 多吃维生素水果可以让你美白现在生活中很多女性都在追求美白，美白的肌肤对女人来说很重要，女人爱美人皆有之，美白对女人来说很重要，那么你们知道可以让女人美白的方法有什么吗?作息要规律充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的...
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![这些维生素吃太多会影响健康！]( "这些维生素吃太多会影响健康！")
- 这些维生素吃太多会影响健康！这些维生素吃太多会影响健康！除了正常的饮食习惯，有的人还会吞一颗补充剂维持健康，但若你的饮食均衡，服用以下5种维生素其实对健康无益，吃太多还可能影响健康。1、综合维生素只要你的饮食均衡，买综合维生素等于浪费钱！综合维生素含有每日建议量100%以...
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![老人多吃粗粮好处多 吃粗粮多喝水纤维素不易消化]( "老人多吃粗粮好处多 吃粗粮多喝水纤维素不易消化")
- 在我们的身边有很多的老年人都是喜欢吃粗粮的，因为粗粮里面的营养也是比较多的，能够帮助我们老年人的身体更加的健康，还能够给我们的生命带来非常好的状况，老年人多吃粗粮也是有好处的，那么粗粮有哪些好处呢？会不会给我们的心理带来非常大的危害，就让我们和本站一起来了解一下。...
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![孕妇能吃多种维生素吗]( "孕妇能吃多种维生素吗")
- 怀孕的时候需要多种营养元素，这个时候需要补充多种维生素和矿物质，因为在孕早期需要多种维生素来维持宝宝的生长和孕妈妈的身体所需，比如叶酸是宝宝各个器官发育所必须的物质，如果缺乏就会导致畸形、早产、体重过轻，孕妇贫血。所以孕妇吃多种维生素是由好处的，但是建议掌握好吃...
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![维C银翘片不能多吃以防中毒]( "维C银翘片不能多吃以防中毒")
- 银翘片的药物组成来自清代医学名着《温病条辨》中的银翘散，它是最着名的古方之一，如今常用于治疗风热感冒。如果所患感冒为风寒型，则可用生姜、葱白煎汤送服，起到驱散风寒、发汗解表的作用。而维C银翘片是在银翘散的基础上加入扑尔敏、扑热息痛和维生素C的中西结合制剂。扑尔...
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![减肥多吃高纤维食物]( "减肥多吃高纤维食物")
- 纤维素虽然不能被人体吸收，但对排毒养颜，减肥清肠有着很好的效果。那么大家知道我们生活中的高纤维食物有哪些吗？纤维素分为不溶性和可溶性纤维两种。无论是不溶性还是可溶性纤维，两者均有利于减肥。不可溶纤维：1.不可溶纤维可增加食物的体积，产生饱腹感，而不会产生大量的热量。...
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![少女不宜吃过多的食物纤维]( "少女不宜吃过多的食物纤维")
- 近年来，国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析，发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄，特别是食物中纤维的含量。饮食中纤维素较少的伦敦女孩，其月经初潮年龄平均为13岁，而饮食中纤维素较多的新几内亚女孩，月经初潮年龄平均为17岁。我们知道，卵巢功能的发...
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![孕妇能吃维生素e吗？维生素e的摄入量是多少]( "孕妇能吃维生素e吗？维生素e的摄入量是多少")
- 孕妇能吃维生素e吗？答案是可以的，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E，如猕猴桃、卷心菜等。孕妇能吃维生素e吗？孕妇维生素e的摄入量是多少孕妇能吃维生素e吗孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将...
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![哪些人不适合吃多维面包？多维面包的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃多维面包？多维面包的副作用有哪些")
- 每一个人都有自己的饮食习惯和饮食口味，但是如果我们日常饮食总是随着自己的口味去调整，有的时候容易对身体造成伤害，我们一定要结合自己的身体情况去搭配饮食才能更加健康，下面一起了解一下哪些人不适合吃多维面包。副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群通过对哪些人不适合吃多...
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![老年人要多吃谷物纤维]( "老年人要多吃谷物纤维")
- 国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不能替代谷物纤维的保健作用。因此，要补充谷物纤维只能从谷物类食物中摄取。在常见的谷物中，燕麦中所含的谷物纤维最多，高达7.5%...
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![多吃维生素c有什么好处呢]( "多吃维生素c有什么好处呢")
- 在生活当中一直听说要多吃蔬菜和水果，因为这样可以有效地帮助自己补充维生素c，可是还是有很多人不明白，补充维生素c对我们的身体健康有哪些好处？所以下面就为大家详细分析介绍一下，多吃维生素c的这些好处，希望在饮食上大家都能够注意这些营养补充。维生素C主要生理功能1、促进...
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![吃阿维a后脱皮多久能消失？吃阿维a胶囊的副作用]( "吃阿维a后脱皮多久能消失？吃阿维a胶囊的副作用")
- 阿维A胶囊是一种治疗银屑病的药物，能快速控制各类银屑病的发展，治愈各种皮损。是药三分毒，长期服用一种药肯定会产生副作用。因此，长期服用该药会导致其副作用加重，皮肤瘙痒、过敏等症状会更加明显。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、吃阿维a后脱皮多久能消失？2、吃...
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![乳腺纤维瘤吃药能好吗 多发乳腺纤维瘤严重吗]( "乳腺纤维瘤吃药能好吗 多发乳腺纤维瘤严重吗")
- 多发乳腺纤维瘤严重吗？乳房纤维瘤这个疾病，在我国十分的常见，是很多人不曾留意的一种病，但在临床上又十分多见。乳腺纤维瘤吃药能好吗？乳房纤维瘤是良性的一种肿瘤，但是也有可能出现恶变，那么乳腺纤维瘤怎么治疗好？乳腺纤维瘤吃药能好吗多发乳腺纤维瘤严重吗乳腺纤维瘤吃什么药好...
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![更年期可以吃多维牛磺酸片吗？多维牛磺酸维生素片适合什么人吃]( "更年期可以吃多维牛磺酸片吗？多维牛磺酸维生素片适合什么人吃")
- 吃牛磺酸不能提高性功能，它没有这个作用，更多的用于给人体补充营养，这是一款销售比较好的牛磺酸维生素片，具有一定的促消化作用，因为其中所含维生素成分可以起到分解油腻的作用，能够减少胃肠负担，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、更年期可以吃多维牛磺酸片吗？2、多维...
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![孕妇便秘怎么吃？多吃含纤维多的食物]( "孕妇便秘怎么吃？多吃含纤维多的食物")
- 孕期便秘应多吃各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。孕妇便秘怎么吃？多吃含纤维多的食物孕期便秘准妈妈的饮食事项妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量...
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![小心 维生素C吃多了会致命]( "小心 维生素C吃多了会致命")
- 维生素是人体必需的营养元素，因此备受人们重视。其中，广为人知的维生素C，更是几十年来人们热议的对象，从最早的“维生素C能治感冒”，到近几年的“维生素C能预防癌症”，似乎维生素C能包治百病。事实果真如此吗？维生素C的作用确实不少医学资料显示，维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性...
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生活科普帮
