![老年养生 老年人必吃的4种“增寿菜”]( "老年养生 老年人必吃的4种“增寿菜”")
- 人到老年，越来越在意自己的身体健康了，疾病的困扰让老年人备受折磨。那么，老年人吃什么好呢？老年人适合吃什么食物来强壮身体呢？下面，我们一起到文中看看，老年养生的方法有哪些吧！生活中，有很多的食物含有人体不可缺少的物质，有助于延长寿命。下面小编就介绍几种老年人常见的增寿食...
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![长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿]( "长寿秘诀：记住这10大妙招 100%增寿")
- 养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招，能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱...
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![如何长寿 做好6件事可增寿]( "如何长寿 做好6件事可增寿")
- 现代人们生活条件越来越好，生活要求也越来越高，现在生活的安逸已经无法满足人们的生活要求，人们想要活的更长一些，人生有更多时间去实现自己的理想和遗憾。今天小编就带大家了解一下做哪6件事可增加寿命。如何长寿做6件事可增加寿命1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循...
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![增减寿命九种生活方式]( "增减寿命九种生活方式")
- 日前相关人士综合多项研究，提出了一些影响寿命的重要因素。要想长寿，做法很简单，在生活中扬长避短，改变不良因素，保持优势因素。增减寿命九种生活方式1、房间视野开阔增寿2年研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视野改善情绪、缓解...
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![增寿的方法 每天花八分钟做一事轻松增寿]( "增寿的方法 每天花八分钟做一事轻松增寿")
- 生活当中想要增寿的话那么是需要讲究方法的，另外也是需要保持健康的生活方式的，那么增寿的方法有哪些呢？如何增寿比较好呢？今天就为大家介绍一下哪些方法可以增寿吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！每天花八分钟做一事轻松增寿第1分钟：手梳头工作了一天回家之后，可以用手梳头，按...
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![戒烟增寿10年 延年益寿18方来助你]( "戒烟增寿10年 延年益寿18方来助你")
- 每一个人估计都会梦想自己是最长寿的人，长寿百岁是从古至今所有人的追求，不管是皇帝还是平民，在长寿路上可都是平等的，如何才能延年益寿呢？教你18个方法，一起来看看吧！1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提...
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![喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事]( "喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事")
- 生活中，我们要想保持身体健康，那么就必须要养成良好的生活方式，今天小编给大家推荐11种健康生活方式，可助你延年益寿防病保健哦！喝红酒增寿5年健康长寿常做11事以下11件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想象。>>>别再乱折腾了想健...
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![揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿]( "揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿")
- 目录：第一章：常看报能增寿第二章：开会会让人变得愚蠢第三章：人际关系不好可引发疾病第四章：甜蜜拥吻防过敏你想长寿吗？你知道长寿的秘诀吗？保持快乐心情，吃的开心，玩的开心，人们也就长寿了，但是你知道看报纸也可以让你长寿吗？一起去看看吧！常看报能增寿据英国《每日邮报》引述最新版的...
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![慢跑可为人们增寿]( "慢跑可为人们增寿")
- 生命在于运动，这不仅仅是一句响亮的口号，而是我们必须将其付之于行动。多国科学家都做过研究，说明运动的人要比不运动的人要长寿。我们要借鉴，要学习。据新华社电丹麦一项心血管长期研究结果显示，慢跑能够延年益寿，每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。这项哥...
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![小叶增生能吃韭菜蔬菜吗]( "小叶增生能吃韭菜蔬菜吗")
- 乳腺增生这个病的话，往往是比较常见的了。而且乳房如果有小叶增生的问题的话，那么往往是因为情志不遂给引起的了。当然了，医大病人有小叶增生的问题的话，往往其实身体的话，往往也是有不同程度的肝气郁结的症状的了。当然了，往往是因为忧思伤脾给引起的了。这时候需要积极的治疗...
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![7习惯减腰围又增寿]( "7习惯减腰围又增寿")
- 1、好姿势挺腰直身收腹现在你正在用怎样的姿势读这篇文章呢？是半躺在沙发上，还是斜倚在办公椅上？在每天的行立坐卧之间，人们总是喜欢最舒服的姿势，但舒服的姿势不一定等于健康，特别对于腰围正在越变越粗的人来说。长时间保持舒服的姿势不仅会使肚子上的肥肉越积越多，肌肉和韧带...
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![常补钙可增加女性寿命]( "常补钙可增加女性寿命")
- 专家指出，女性的补钙程度与延年益寿之间是存在很大的关联，常补钙的女性比一般的女性更加长寿一些，但是男性没有发现此类关联。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登加拿大一项为期10年的新研究发现，女性常补钙可延年益寿。麦吉尔大学大卫·戈尔茨曼博士及其同事对90...
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![老祖宗的长寿秘方 四种长寿菜]( "老祖宗的长寿秘方 四种长寿菜")
- 皇天不负有心人，终于被他们发现延年益寿的美食，并流传至今，民间称之为长寿菜……马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，也含有大量去甲肾上腺素和多量钾盐。如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了，倒是更关注如何吃得健康和纯天...
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![如何长寿 6个方法轻松增加寿命]( "如何长寿 6个方法轻松增加寿命")
- 睡觉前你都喜欢做些什么事情呢？你想过在睡觉前做一些正确的事情能够帮助你增加寿命吗？平时你有散步的习惯吗？多多散步是有好处的。1、散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。...
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![这些“坏习惯”可使人增寿]( "这些“坏习惯”可使人增寿")
- 每个人都有自己的小习惯，这些习惯又会在我们成长的过程中被划分为好习惯和坏习惯，当然，它们都是从文明和优雅的角度来说的。不过，有些无伤大雅但又不那么文明或优雅的坏习惯，从健康的角度来说，恰恰又是好习惯。它们会在无形中使我们的身体保持健康和活力，使我们轻松地达到养生的...
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![紫菜汤会增肥吗]( "紫菜汤会增肥吗")
- 大部分人都是希望自己减肥成功的，但是不论怎么减都减不下来。但是，对于一些身体非常瘦弱的人来说，他们不想减肥，而是要增肥。其实，增肥的话，那么就需要通过饮食的方法来完成，如果是做运动的话，只能是越做越瘦。很多人都会问，紫菜汤可以增肥吗？下面就来给大家解答一下。喝紫菜汤一般...
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![脸上一个动作可增寿命]( "脸上一个动作可增寿命")
- 自古而今，从高高在上的皇帝到平民百姓，每一个人在满足基本物质生活之外，苦苦追求长寿，追求健康和长寿是物质生活提高的表现。其实，长寿没那么困难，不是秦始皇追求的仙丹，也不是雍正相信的丹药和术士。长寿的方法就在我们身边，在我们身体上。只要学会脸上这个动作，你也可以长寿。今...
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![腰带增一孔 寿命短一年]( "腰带增一孔 寿命短一年")
- 由于生活方式的现代化和健康意识的厢后，人们的体力活动逐渐减少。高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素等不合理膳良的摄入，超重和肥胖、高血压、高血脂等现代病的患病率也越来越高。素有“腰带每增加一孔，寿命就缩短了一年”的说法，也就是说“肥胖是万病之源”。这种说法是科学...
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![揭秘 老人微饿能增寿]( "揭秘 老人微饿能增寿")
- 饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说食宜半饱无兼味，可寿也。半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国一大学教授阿鲁恩·鲁伊指出如果人类采取少吃这种饮食模式，能使概率寿命增加20～30...
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![如何增加洗衣机的寿命？]( "如何增加洗衣机的寿命？")
- 如何增加洗衣机的寿命？如何增加洗衣机的寿命？一般来说，洗衣机的规定寿命为8-10年，但是也有不少网友反映说家中的洗衣机才用了四五年，就已经出现各种问题了。没关系，小编今天就为大家介绍洗衣机最佳的延寿10法则，一起来看看吧。1、洗衣机的控制面板及靠近插头部分，应尽量保持干燥；...
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![100%增寿的10大好习惯]( "100%增寿的10大好习惯")
- 养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些好习惯，能延年益寿。1、起床后90分钟内吃完早餐早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一...
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![7个小习惯能增寿]( "7个小习惯能增寿")
- 长寿是日常生活中一点一滴的积累。近日，澳大利亚某杂志根据最近的几项研究，总结出延长寿命的7个小习惯。减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研...
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![能增加寿命的八种个性]( "能增加寿命的八种个性")
- 1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千...
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![能增加寿命的8种个性]( "能增加寿命的8种个性")
- 1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会设立目标并完成目标，因而生活满意度更高。但是专家同时告诫，认真固然重要，但是千...
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![8种性格可以增加寿命]( "8种性格可以增加寿命")
- 长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国MSN健康生活网最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。认真品格具体包括...
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