![五种冬日水果 补充寒冬营养！]( "五种冬日水果 补充寒冬营养！")
- 冬季天气寒冷，除了需要我们在冬季饮食上多加滋补以外，更需要我们多吃一些水果，来均衡和补充饮食上带来的营养不足。那么，哪些水果是适宜冬季食用的呢？下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍五种适宜冬季吃的水果，让您轻松健康过寒冬。五种适宜冬季吃的水果：1、梨：煮一煮，润燥效...
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![冬日旅行保养皮肤的小妙招]( "冬日旅行保养皮肤的小妙招")
- 在旅游途中，我们肯定会有大量的运动，因此我们的新陈代谢速度加快了，如果脸部的汗水油脂如不及时擦净，经风吹日晒，就会使皮肤变黑变糙。因此，要注意脸部清洁。休息时，最好用温水洗一下脸，除去尘垢汗液。洗脸时最好用护肤香皂，切忌用碱性过强的肥皂，尤其是干性皮肤者。皮肤洗净后，再抹...
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![走出四大常见误区 冬日全方位立体抗衰老]( "走出四大常见误区 冬日全方位立体抗衰老")
- 减轻肌肤的负担尤为重要。我们看到许多年轻女孩，满脸脂粉，却肤质不佳，也有许多女性，在脸上涂满多种多样的保养品、精华素，却也弄得满脸痘痘。这是什么原因呢因为肌肤也有疲劳的时候，也呼吸、透气和休息。因此，专家提倡，肌肤需做减法美容。脸上出现一条细纹、一个斑点都会纠结不止...
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![冬日围炉而坐 雪天盐调出美味火锅料]( "冬日围炉而坐 雪天盐调出美味火锅料")
- 火锅的意义，大概就是冬天的味道。寒冬凛冽时节，热炉吃火锅自然是最妙。这个基本不需任何烹饪技巧的吃法，盖因其简单和广博得以贯通南北，老少皆爱。在隆冬时节，一家人窝在屋里闷坐，就算暖炉在一旁，从头到脚总还觉得是凉的，让人提不起精神。若有三五亲友围坐，来一顿驱寒暖身的火锅，才...
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![一个上班族的冬日养生忠告 穿衣饮食多有讲究]( "一个上班族的冬日养生忠告 穿衣饮食多有讲究")
- 前几日，上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了，大家约好了去看她，一见面就拿她开涮：“做报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量，也能把你累病？”孙小姐愁眉苦脸地说，不怪别的，就怪今年我新买的这双高腰靴子，当时只图样式好看，薄薄的一层牛皮，瘦瘦长长的，谁知穿上后影响脚...
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![冬季皮肤干燥要怎么保湿 大干皮的冬日抗干作战]( "冬季皮肤干燥要怎么保湿 大干皮的冬日抗干作战")
- 冬天室内气温比较高，皮肤长时间处在干燥的环境中，容易缺水，特别是对于白领一族来说，长时间在空调的环境中工作会加重皮肤缺水的症状。下面跟随本站一起来看看吧。冬天皮肤到底该如何保湿，才能不缺水呢?爱美的你千万要重视起来，如果你的肌肤有了如下反应，就是面部肌肤缺水的表现...
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![冬日御寒美食 用雪天加碘盐调味更好吃]( "冬日御寒美食 用雪天加碘盐调味更好吃")
- 唯有美食不可辜负。中国的饮食传统文化突出养助益充的营卫论，讲究“色、香、味”俱全，并以“二十四节气”四时为指引。自然界的阴阳变化、四季更替都会影响我们的身体健康。对于一年四季，古人有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法——也就是说，人的饮食呢，要顺应四季生、长、收...
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![冬季瘦腿方法有哪些？四种方法打造冬日极致美腿]( "冬季瘦腿方法有哪些？四种方法打造冬日极致美腿")
- 1、没事的时候多盘腿坐动作要领：在家看电视或者杂志的时候也是瘦小腿的好时机哦！记得改变你以前的坐姿，挺直腰背，盘腿而坐，坚持20分钟后再换其它姿势休息10分钟，如此多做几次即可。这个动作可以燃烧小腿和大腿两侧的脂肪，轻松减少腿部脂肪的堆积，改变你的腿型，让腿部曲线更完美。2...
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![植物精油改善冬日干燥肌肤]( "植物精油改善冬日干燥肌肤")
- 植物精油改善冬日干燥肌肤植物精油改善冬日干燥肌肤，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，护肤的第一步就是要洁面，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，做到这些之后美白不再是难题，关于植物精油改善冬日干燥肌肤你都get了吗？植物精油改善冬日干燥肌肤1一、植物精油：玫瑰果油玫瑰...
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![自制补水面膜：冬日敷出水漾肌肤]( "自制补水面膜：冬日敷出水漾肌肤")
- 自制补水面膜：冬日敷出水漾肌肤冬季肌肤的水分补得快，散失的也快，那么有没有什么很好的办法是可以有效的保住肌肤的水分的呢？今天小编就大家几款自制的补水保湿面膜，看看秋季是怎么护理保护肌肤的吧！1、自制豆腐面膜做法：将一块豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后...
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![学习哑铃瘦手臂，冬日也要拒绝臃肿]( "学习哑铃瘦手臂，冬日也要拒绝臃肿")
- 前平举①站姿，双脚打开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，双手握住哑铃，拳心向前②双手往上举，至腰腹部，前臂与地面保持平行为止。重复做10次。单臂侧平举①两手各持哑铃，左腿往前迈开一大步，右腿往后伸直。②右手往右边侧平举，与肩平行。重复做12次，然后换边进行。两侧举起①站姿，双脚打开与肩...
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![店拆了诚信仍在，鸡蛋哥冬日守街头兑换鸡蛋票]( "店拆了诚信仍在，鸡蛋哥冬日守街头兑换鸡蛋票")
- 寒风中，一个人、一辆面包车、十几筐鸡蛋，在路边构成了动人场景。主人公任庆河冬日守在自己已经被拆掉的门面房前。他并不仅仅为了卖鸡蛋，而是为了能让市民将手中没有兑换的鸡蛋票能随时兑换成鸡蛋。而这份守候，他已经坚持三个月时间。连续三个月的时间，在河南郑州市丰产路和政...
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![独家细致的冬日护肤法 给肌肤也穿上冬衣]( "独家细致的冬日护肤法 给肌肤也穿上冬衣")
- 天气越来越寒，我们只知道穿上厚厚的保暖衣服，围上舒服的围巾，却不知道我们的肌肤同样需要加倍的呵护。那冬日的护肤需要注意些什么呢？美容编辑教你细致的冬日护肤。1、将控油产品冷藏换上补水滋养产品冬季越来越干燥的季节会让肌肤很容易就陷入缺水，夏季的控油产品很容易就破...
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![冬日美白的小妙方]( "冬日美白的小妙方")
- 冬日美白的小妙方冬日美白的小妙方，你知道的有什么呢？脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，很多人都不知道怎样才能正确护肤，并不是待在家里不出门就可以美白的，以下是冬日美白的小妙方，赶紧学起来吧！冬日美白的小妙方1冬日美白的几个小秘方1、先补水再美白一定要在...
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![冬日躁动期 稳定肌肤情绪]( "冬日躁动期 稳定肌肤情绪")
- 其实，出现这个问题的原因不仅仅在于环境的变化带给肌肤压力，导致肌肤出现所谓的应激反应，更重要的是在日常看似并无隐患的护肤流程或者使用的护肤品已经不在适合这个阶段的肌肤状态。躁动季节，如果想拥有健康稳定的肌肤状态，首先要做的就是积极诱导肌肤，稳固美丽肌础。告别强力...
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![冬日摆脱肥腰秘决]( "冬日摆脱肥腰秘决")
- 怎么样才算是水桶腰，你可以拿起一条皮尺，动手量一下自己的腰围臀围，如果测量出你的腰臀比率达到或者超过0.8，那么很遗憾，你就是典型的水桶腰了。如何拒绝水桶腰？现在快要步入冬季，千万别再偷懒了，快快跟着小编一起练习瘦腰2个小动作吧，摆脱肚腩就在此时！part1椅子练习：1.浅坐在椅子...
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![《美国队长2：冬日战士》经典台词 克里斯·埃文斯主演科幻动作电影]( "《美国队长2：冬日战士》经典台词 克里斯·埃文斯主演科幻动作电影")
- 《美国队长2：冬日战士》(CaptainAmerica:TheWinterSoldier)是由美国漫威影业出品，华特·迪士尼电影公司发行的科幻动作电影，由安东尼·罗素、乔·罗素执导，克里斯·埃文斯、斯嘉丽·约翰逊、塞巴斯蒂安·斯坦、安东尼·麦凯、罗伯特·雷德福、塞缪尔·杰克逊等主演。该片改编...
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![冬季美白的日常高招不能少 避免陷入冬日美白误区]( "冬季美白的日常高招不能少 避免陷入冬日美白误区")
- 过了炎热的夏季，干燥的秋季，现在已经进入寒冷的冬季了。冬季很适合将皮肤养得白白的时候，那么有哪些方法能美白呢？冬季美白小窍门冬季美白也是一件刻不容缓的事情，毕竟度过冬季之后就是要迎来新的一年了。下面就给大家总结一下冬季美白的小窍门都有哪些吧。1、带口罩或者是围...
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![郑州诚信鸡蛋哥：店拆了诚信仍在，冬日守街头3个月兑换鸡蛋票]( "郑州诚信鸡蛋哥：店拆了诚信仍在，冬日守街头3个月兑换鸡蛋票")
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![6招应对敏感肌 不做冬日小红脸]( "6招应对敏感肌 不做冬日小红脸")
- 干冷的冬日伴着急剧降温生硬的闯入了我们的生活，凛冽的寒风，过热的空调，很多人都不能快速适应这个突变的季节。这一切也让我们的肌肤越发敏感，只要一出门，肌肤就会绷得紧紧，一阵寒风过后脸就变得通红、干燥、敏感的问题让人头疼，不过别担心，编辑今天教大家6招预防冬日敏感肌，一起...
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![冬日不要僵硬肌 8大成分养成Q弹肌]( "冬日不要僵硬肌 8大成分养成Q弹肌")
- 1、维生素C英文名称（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C，它能够诱导体美白、抗氧化，能轻...
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![冬日养生法 日光浴补气又安神]( "冬日养生法 日光浴补气又安神")
- 目录：第一章晒太阳养生法补气又安神第二章晒太阳的好处第三章晒太阳的最佳时间晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体加加油。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。冬天的阳光温和，不失为一个享受日光浴的季节。晒太阳养生法补气又安神晒太阳可以...
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![每日多睡一个小时冬日巧瘦身]( "每日多睡一个小时冬日巧瘦身")
- 今天起，减肥不再有借口，除了没有时间睡觉的人以外。多出一小时的时间给睡眠，可以科学的在冬天减掉体重。俗话说：一瞑减一寸，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为瘦身的最后机会，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！尤其在冬天，多出一小时的时间给睡...
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![美食、美景、夜游、温泉……温州散发冬日魅力，成为冬季爆款目的地]( "美食、美景、夜游、温泉……温州散发冬日魅力，成为冬季爆款目的地")
- 浙江正式入冬，冷空气一波接着一波，但近日温州的旅游却持续升温。据了解，温州因地处浙江南部，历史文化悠久，市场经济发达；山水如诗如画，瓯越风情浓郁；美食游客心仪，美宿隐匿山水。因而温州虽然在冬天，但是依然较浙江其他地方来说更加温暖和舒适。由温州市文化广电旅游局主办，浙江广播...
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![冬日护肤救星 解开精华液的秘密]( "冬日护肤救星 解开精华液的秘密")
- Q：什么是精华液？A：在所有护肤品里，精华液是最有效的。它成分精纯、功效卓著，满足你对护肤品的最高寄望，也保证安全。精华液的基质是水，内含硅树脂以方便推匀和渗透，再添加其它成分，去实现美白淡斑、紧实抗皱、抗氧化、亮白焕肤或细致毛孔等目的，不少人将精华液称为液态黄金，按克数算...
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生活科普帮
