![六款居家活动减肥法]( "六款居家活动减肥法")
- 1.为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双手平放两侧，抬起头和肩膀，持续5秒钟，重要10次。2.要想使腿...
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![六款养生花茶 活血养颜解郁]( "六款养生花茶 活血养颜解郁")
- 美丽的花朵不仅赏心悦目，而且还会让人心情变好，更重要的是各种鲜花也是保健的能手。我们可以通过喝一些花茶来促进人体阳气生发，清醒大脑，下面本站为大家推荐了六种养生花茶，每个人可以根据自己自身的情况选选择适合自己的。菊花：泻火明目春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、...
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![吃什么好 六款食谱助你降压]( "吃什么好 六款食谱助你降压")
- 高血压一向都是人们经常患有的病症，非常的常见，高血压患者除了需要坚持的锻炼以及对症下药，还需要相应的饮食调理，那么高血压吃什么好呢？下面就让小编带大家一起来了解一下。腊八粥健康功效大米：复函丰富的碳水化合物，以及人体所需的锰糯米：富含碳水化合物、富含锰红枣：安神、补脾...
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![推荐春季六款养生食谱]( "推荐春季六款养生食谱")
- 推荐春季六款养生食谱推荐春季六款养生食谱海带绿豆汤材料：取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。做法：1、将绿豆洗净、海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。功效：清热解毒补...
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![六款补肾食疗方 帮女性预防脱发]( "六款补肾食疗方 帮女性预防脱发")
- 很多女性都是有脱发的问题的，尤其是在洗头之后，头发更是一把一把的掉，这个时候我们都是感到很苦恼的，而女性的脱发一般和女性的肾虚有着一定的关系的，所以女性要是想预防脱发，就应该从补肾开始的。女人防脱发食疗方1：何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮...
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![思皓曜亮相广州车展并正式上市，六款车型耀目展现年轻澎湃朝气]( "思皓曜亮相广州车展并正式上市，六款车型耀目展现年轻澎湃朝气")
- 在2021年国内最后的一个大型车展——广州车展上，思皓乘用车携旗下针对年轻消费者打造的思皓曜耀目亮相，并正式进行上市。据了解，思皓曜共6款配置车型，售价区间为9.88-13.48万元，动感的外观造型极具运动气息，完美展现专属年轻的澎湃朝气。智能驱动科技赋能HOL-Pilot思皓智能驾驶...
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![壮阳汤的做法 六款壮阳汤做法大全]( "壮阳汤的做法 六款壮阳汤做法大全")
- 壮阳是很多男性养生的目的，尤其是随着现代生活压力的加剧和节奏的加快，越来越多的男性在进行房事时会感到力不从心，这时，壮阳就很必要了。壮阳最好的方法还是食补，因为比起市面上哪些成分不明的壮阳药，食补更加安全有效。一：双鞭壮阳汤1：材料：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭...
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![冬季喝鸡汤预防感冒 推荐六款营养鸡汤食谱]( "冬季喝鸡汤预防感冒 推荐六款营养鸡汤食谱")
- 冬季人体对能量与营养的需求较多，中医指出，冬季可以喝鸡汤进行滋补，能提高机体免疫力，预防感冒。那么怎么熬制鸡汤更美味营养呢？今天给大家推荐几款美味鸡汤食谱，让你回味无穷，一起来看看吧。一、萝卜玉米浓鸡汤材料主料：鸡，白萝卜，玉米配料：姜片，姜丝，料酒，食盐做法1、鸡处理干净，切成...
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![六款食疗秘方告别眼疲劳]( "六款食疗秘方告别眼疲劳")
- 六款食疗秘方告别眼疲劳眼睛疲劳的危害1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等...
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![胃寒不适怎么办？推荐六款治胃寒中医药膳]( "胃寒不适怎么办？推荐六款治胃寒中医药膳")
- 寒冷的冬天一到，胃寒病症的人是最难熬的，身体不舒服，肠胃不适，在室外胃凉、胃痛，坐车容易出现恶心、呕吐的症状，平日容易出现胃酸、胃痛、胃胀和不消化的状况。胃寒怎么办？吃什么可以治疗胃寒？小编推荐六款治胃寒中医药膳，有胃寒病症的患者不妨试一下。1.肉桂砂仁炖牛月展材料：肉桂...
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![六款衣物除菌剂品牌，宝洁除菌衣物喷雾、奥妙衣物除菌剂成分天然]( "六款衣物除菌剂品牌，宝洁除菌衣物喷雾、奥妙衣物除菌剂成分天然")
- 由于最近疫情的发生，我们要做好自身的清洁卫生，不仅要带好口罩，做好手部的清洗清洁，同时，对我们的衣物也要做好杀菌清洁哟；下面，就快和本站一起了解六款衣物除菌剂品牌吧！六款衣物除菌剂品牌一、宝洁，二、奥妙，三、滴露，四、威露士，五、Sansei，六、MAGICAMAH妙管家。一、宝洁宝洁风倍...
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![白领养颜润肤六款茶]( "白领养颜润肤六款茶")
- 白领养颜润肤六款茶饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。当然，花容月貌，全得...
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![六款小颜短发造型 换发型前必看的说明]( "六款小颜短发造型 换发型前必看的说明")
- style1：栗色波波头时尚指数：★★★★★编辑点评：栗色波波头十分衬肤色，皮肤看起来十分白皙。而烫发设计提升发型质感，让整款发型显大气。style2：内扣型中短直发时尚指数：★★★★★编辑点评：轻薄的内扣刘海搭配中短直发，散发干练的气息，适合时尚职业白领。及眼的刘海与两边鬓角修出...
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![六款龙眼补血良方]( "六款龙眼补血良方")
- 女性如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。因此，适量食用龙眼，能够养颜。小编今天介绍六款龙眼补血食谱给大家。龙眼其营养丰富，药效显着，在医学经典着作中多有记载。如《神农...
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![营养减肥午餐 六款营养减肥午餐]( "营养减肥午餐 六款营养减肥午餐")
- 营养瘦身午餐吃得好还得吃得瘦减肥的过程中，一日三餐都马虎不得。很多人都知道早餐必须要吃，而且要吃得营养，晚餐也要吃，但一定要吃得精致量少。可是很多人都忽略了午餐，其实，午餐更是减肥中的重要一餐。所以今天我们就要来推荐一些非常营养且低卡的瘦身午餐。一、玉米山药排骨...
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![专属男人的六款滋补汤做法]( "专属男人的六款滋补汤做法")
- 专属男人的六款滋补汤做法在传统的观念中，养家、照顾父母妻儿都是男人的责任，所以男性的压力是非常巨大的。压力虽然在一定的程度上是前进的动力，但是如果压力过大对于身体也会造成负担。想要令男性的身体保持在最佳的状态，那么进补是一项必不可少的工作。今天，小编就来为大家...
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![肠胃湿热如何调理 中医推荐六款食疗法]( "肠胃湿热如何调理 中医推荐六款食疗法")
- 日常生活中，如果我们不注意良好饮食习惯的养成，经常食用油腻、生冷的食物，很容易导致我们的肠胃出现湿热的情况。肠胃湿热对于我们的消化系统有很大的影响，那么肠胃湿热如何调理呢？一：清炒苦瓜1：将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干...
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![脱发怎么办 防脱发的六款食疗方]( "脱发怎么办 防脱发的六款食疗方")
- 脱发会给人们早成很大的困扰，严重影响了人的整体形象。造成脱发的因素有很多，那么你知道脱发怎么办吗？你知道脱发吃什么好吗？赶紧来注意一下吧！防脱发食疗方1、何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白...
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![夏天是容易上火的季节 六款茶助女人降火]( "夏天是容易上火的季节 六款茶助女人降火")
- 人们在此时最容易上火，那么上火吃什么好呢？建议喝一些可以降火的茶叶，对于春天去火还是有一定的疗效的，而且很方便，闲暇的时候泡一壶茶，慢慢喝，说不定你就不会上火了。女人春天喝什么茶降火呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧...
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![冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤]( "冬季养生汤煲汤食谱 推荐六款养生汤")
- 我们知道冬季是养生补气的好时节。冬季可以通过多喝一些养生的汤品来达到滋阴补身的效果。不过在选择冬季养生汤的时候，要注意食材的选择搭配，以免出现食材相克的情况。那么有哪些适合在冬天食用的养生汤呢？一：乌鸡洋参汤1：原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子做法：1...
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![近视眼怎么恢复 六款药膳还你清晰双眸]( "近视眼怎么恢复 六款药膳还你清晰双眸")
- 近视眼怎么恢复六款药膳帮你来防治。一项数据显示，现在青少年近视眼的发病率是越来越高，对青少年的生活影响也越来越大。近视眼患者会出现远视力下降，近视力正常;视力疲劳等。那么，青少年近视眼该如何防治？中医指出，一些药膳可以帮助青少年来缓解近视。下面我们就一起来看下：一...
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![六款花粥滋养绝色女人]( "六款花粥滋养绝色女人")
- 以下6种“花粥”，让你在享受花香的同时，涤去皮肤的枯燥。玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加...
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![2018亚运会电子竞技项目游戏名单一览 英雄联盟等六款游戏入选]( "2018亚运会电子竞技项目游戏名单一览 英雄联盟等六款游戏入选")
- 2018年5月14日，亚洲奥林匹克运动会理事会公布了六款入选2018年雅加达亚运会的电子竞技表演项目。其中《英雄联盟》、《实况足球2018》、《传说对决》（王者荣耀海外版）将作为团体项目，而《星际争霸2》、《炉石传说》、《皇室战争》则将作为个人竞技项目。随着电子竞技行业的发...
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![女人的六款经期滋养食谱]( "女人的六款经期滋养食谱")
- 女人的六款经期滋养食谱女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药...
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![六款睡眠如意药膳]( "六款睡眠如意药膳")
- 失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类：一、心火炽盛。六款“睡眠如意药膳”莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。二、肝郁化火。将夜交藤...
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生活科普帮
