![马拉松比赛健康急救方法]( "马拉松比赛健康急救方法")
- 马拉松运动是一项挑战人体生命极限的运动，运动意外情况难以完全避免，掌握科学的方法，可以将比赛危险降低到最小程度，这些方法主要包括：规律的赛前训练计划、消除赛前的紧张情绪、充分的赛前准备活动、比赛中的速度分配、极点现象的克服、比赛中意外情况的预防和处理、比赛后的...
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![马拉松战役主要人物 马拉松战役的历史意义]( "马拉松战役主要人物 马拉松战役的历史意义")
- 提到马拉松战役主要人物，那么一定会提到军事统帅这个角色，米提亚德是一位杰出的军事家，他作为马拉松战役的指挥官力挽狂澜，使得雅典以几乎是敌方十分之一的军队打败了波斯，被历史铭记。米提亚德本人来自于雅典的一个历史悠久的家族，有着相当良好的家室，祖父是一个小国的宗主，但米...
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![马拉松的由来 奥运项目马拉松长跑怎么来的]( "马拉松的由来 奥运项目马拉松长跑怎么来的")
- 马拉松的由来：世界上最长的田径项目——马拉松赛跑马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜...
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![黑丝男子赤裸参加北京马拉松，胸前写QQ号欲征婚]( "黑丝男子赤裸参加北京马拉松，胸前写QQ号欲征婚")
- 2012年11月25日北京马拉松赛，北京市天气阴冷，而且有雾，能见度比较低。据市气象台播报，全市35个监测子站显示的空气质量全部超标。气温寒冷，同时空气质量不佳，为了对付这样糟糕的天气，一些参赛选手甚至戴上了口罩参赛。田径运动管理中心副主任冯树勇直言，天气给参赛选手造成了一定...
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![马拉松的由来 马拉松的故事简介]( "马拉松的由来 马拉松的故事简介")
- 马拉松的由来：世界上最长的田径项目——马拉松赛跑马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢？这要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜...
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![北京马拉松，我们来年再聚——期待重聚时，能见到更快的你们]( "北京马拉松，我们来年再聚——期待重聚时，能见到更快的你们")
- （2021年11月26日，北京）经北京马拉松赛组委会审慎研究决定，为了切实保障广大跑友和市民的健康安全，继续做好疫情防控工作，决定取消举办2021年北京马拉松线下比赛。北京马拉松作为众多跑者心神向往的荣誉殿堂、心目中当之无愧的“国家马拉松”，多年来一直牵动着跑者们的心。从天安...
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![跑马拉松的技巧-马拉松的训练计划]( "跑马拉松的技巧-马拉松的训练计划")
- 跑马拉松的技巧-马拉松的训练计划跑马拉松的技巧马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑...
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![马拉松一般几个小时]( "马拉松一般几个小时")
- 马拉松一般参赛者完成的时间大概需要6-7个小时，甚至更长的时间，职业的参赛者则大约是3-4个小时。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。完成的时间的长短，要看参赛者的跑步速度的控制以及自身的体能...
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![跑马拉松需要注意什么事项]( "跑马拉松需要注意什么事项")
- 跑马拉松需要注意什么事项马拉松跑得距离很长，运动员体力消耗很大，因此如何补充营养是我们首先关注的问题。加强马拉松运动员的营养补充应做到以下几点1、食物的热量要校过多的热量摄取可导致体脂增多、运动能力下降等。饮马拉松赛前的劳逸结合也是非常重要的。除了在饮食...
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![元朝趣闻 马拉松不是现代运动 忽必烈也搞过！]( "元朝趣闻 马拉松不是现代运动 忽必烈也搞过！")
- 早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要多。1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实...
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![纵情青山绿水 乐动体育首次举办山地马拉松运动]( "纵情青山绿水 乐动体育首次举办山地马拉松运动")
- (伦敦时间10月2日讯)昨天，由乐动体育主办，乐动体育器材中心承办的“2019纵情青山绿水”为主题的山地马拉松运动在南安普顿北部的拉姆西圆满举办。共有来自全国各地的1000多名户外运动爱好者参加了比赛。据了解，这是乐动体育首次举办“山地马拉松赛。乐动体育创始人DanielKno...
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![科勒再度携手2021成都马拉松 探索天府多面魅力，遇“健”更多生活之美]( "科勒再度携手2021成都马拉松 探索天府多面魅力，遇“健”更多生活之美")
- 2021年10月31日，第五届成都马拉松将集结约三万五千名跑者鸣枪开跑，以脚步丈量天府之国，探索城市多面魅力。全球厨卫创新先锋科勒KOHLER再度成为成都马拉松的官方合作伙伴，延续“跑起来，遇’健’美“的品牌主张，传递优雅、健康的生活理念，鼓励人们悦纳自我，通过运动发掘自身、城市...
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![奔跑中国2018年赛事 2018年奔跑中国马拉松系列赛比赛时间表]( "奔跑中国2018年赛事 2018年奔跑中国马拉松系列赛比赛时间表")
- 奔跑中国，继续奔跑，2018继续追求美好时代！2018年《奔跑中国》举办30场，三大主题分别为“一带一路”、“美丽中国”、“将改革进行到底”。“一带一路”体现开放包容、共享发展的新时代思想；“美丽中国”表达生态文明，以人为本的新时期理念；“将改革进行到底”传递任重道远、砥砺...
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![马拉松技巧-马拉松的好处有哪些？]( "马拉松技巧-马拉松的好处有哪些？")
- 马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成...
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![男人性爱马拉松的秘诀]( "男人性爱马拉松的秘诀")
- 日思夜想等到那一刻，却顷刻间缴枪投降，不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事。只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初...
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![元世祖怎样练禁军 长跑里程为现今马拉松两倍]( "元世祖怎样练禁军 长跑里程为现今马拉松两倍")
- 1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实际上，早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要...
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![马拉松一般跑多长时间]( "马拉松一般跑多长时间")
- 1、全程马拉松距离42.195公里，半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。2，全球马拉松普通标配时间其本为6小时，国内马拉松赛事也不例外，当然北上广重等口硬不错的寒事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完，拿到心仪的小奖牌，对于6...
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![世界跑完马拉松最老的女人 92岁高龄格拉迪斯博乐以9小时53分16秒跑完]( "世界跑完马拉松最老的女人 92岁高龄格拉迪斯博乐以9小时53分16秒跑完")
- 世界跑完马拉松最老的女人是谁？马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon），半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指...
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![趣闻 忽必烈每年里程90公里的“马拉松运动”]( "趣闻 忽必烈每年里程90公里的“马拉松运动”")
- 1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实际上，早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要...
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![马拉松急救常识有哪些]( "马拉松急救常识有哪些")
- 进场进行体育锻炼能让我们的身体得的很好的改善，其中跑步就是一项全身运动，只要坚持进行锻炼就能让我们的身体变得更加的健康，其中马拉松就是一种长跑运动，但是在进行马拉松比赛的时候就容易导致体力透支等现象，这样会严重的影响身体的健康，但是想要更好的缓解一定要掌握好方法...
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![台儿庄马拉松]( "台儿庄马拉松")
- 2022大运河（枣庄）马拉松重启。比赛定于2023年4月9日7:30在山东省枣庄市台儿庄区台儿庄古城举办，总规模10000人，其中马拉松1000人、半程马拉松3000人、5公里迷你跑6000人。2023年2月20日-3月10日开放报名，2022大运河（枣庄）马拉松作为江北水乡独有的马拉松赛事，结合当地得天独厚的...
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![元世祖“马拉松运动” 每年比赛的里程为90公里]( "元世祖“马拉松运动” 每年比赛的里程为90公里")
- 1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实际上，早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要...
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![元世祖的“马拉松运动” 每年比赛 里程为90公里]( "元世祖的“马拉松运动” 每年比赛 里程为90公里")
- 1896年，在雅典举行了第一届奥林匹克运动会，其中马拉松比赛项目的里程达到42.195公里，此后，这项运动一直延续至今。实际上，早在公元1287年，元世祖忽必烈就训练了一队能跑善行的禁军，为了检验训练成绩，每年都要举行一次大规模的长跑比赛，里程为90公里，是现在马拉松运动里程的一倍还要...
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![2020年盐城马拉松什么时候开始]( "2020年盐城马拉松什么时候开始")
- 2020年10月25日07:30。2020盐城马拉松是由中国田径协会、盐城市人民政府主办，江苏省田径运动协会、盐城市体育局承办的马拉松赛事。2020盐城马拉松全程马拉松男子组冠军被马猛以2小时23分52秒的成绩获得；女子组冠军被李淑云以2小时49分35秒的成绩获得。半程马拉松冠军男子...
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![一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松]( "一天站三个小时相当于每年跑10次马拉松")
- 如果你很难抽出时间或者没有动力去健身房，这种健身方式就很好。一天站三个小时对身体健康的好处相当于跑完十个马拉松的健康益处。运动医学研究所健康首席顾问迈克·罗斯茂博士说，官方运动指南不切实际，对于很多人而言，貌似都做不到。但他坚称，即使做少量的运动都会有益健康。...
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生活科普帮
