![儿童总是趴着睡觉好吗]( "儿童总是趴着睡觉好吗")
- 宝宝在出生后会总是粘着父母，看着宝宝的成长是父母感到幸福的事情，每一个宝宝都是父母的宝贝，除了作为父母的辛苦以外还尝到了做父母的幸福，在宝宝的成长过程中会表现出各种各样的造型，尤其是在儿童时期，孩子会比较费体力，经常会爬高爬低，就连睡觉的样子也是千姿百态，那么儿童总是...
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![趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经]( "趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经")
- 中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意，或是大多趴在办公桌上和教室的课桌上，头枕着手臂休息。这种以手代枕休息的方式，其实...
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![趴着睡觉好吗？常趴在桌上睡午觉伤眼睛和神经]( "趴着睡觉好吗？常趴在桌上睡午觉伤眼睛和神经")
- 中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意，或是大多趴在办公桌上和教室的课桌上，头枕着手臂休息。这种以手代枕休息的方式，其实...
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![宝宝趴着睡觉好吗]( "宝宝趴着睡觉好吗")
- 小宝宝是每个家庭的幸福的调节剂，家长们对于孩子的出生都感到比较的惊喜和幸福。而且对于小宝贝的成长的每一个过程家长们都十分的关心，许多的小宝贝在睡觉的时候比较的喜欢趴着睡，这令许多的家长存在着一定的担心。那么，宝宝趴着睡觉好吗？对于大家关心的这个问题，一起来看看接...
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![月子里睡不好觉？六招帮你睡个好觉]( "月子里睡不好觉？六招帮你睡个好觉")
- 刚经历了分娩的妈妈需要好好进行身体调理，其中睡眠就是最好的调理方法。但是由于要喂养宝宝，再加上一定的精神压力，很多妈妈都会出现睡眠不好的情况。那么月子里睡不好觉可以怎么调理呢？一：前忌食甜食1：甜食容易让人兴奋，所以睡前新妈妈一定不要吃甜食。例如巧克力、甜味饮料、...
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![睡觉翘二郎腿好不好？]( "睡觉翘二郎腿好不好？")
- 很多人平时睡觉的时候总是想着把二郎腿翘起来，那么他们可能会感觉二郎腿翘起来之后会比较的舒服，但是这其实是一种非常错误的睡眠姿势，很多人在睡完觉之后呢就会感觉到小腿有一些血管突出的形象，所以我们就能很好的知道二郎腿是不能翘的，至少不能长时间的觉，那么在睡觉的时候到...
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![天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办]( "天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办")
- 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办接受临床实验的人群...
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![睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理]( "睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理")
- 良好的睡眠能够给我们提供足够的精神，现代生活压力大，很多人都会有失眠的烦恼，面对这样的情况，不少人的心声都是，睡不好觉咋办？今天我们为大家支招睡不好觉怎么调理，一起看看睡不好觉吃什么食物可以有效缓解。睡不好觉咋办1、昏暗灯光营造气氛明亮的环境容易让人兴奋，适当的调暗...
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![美容觉要睡饱更要睡好 好好睡个养生美容觉]( "美容觉要睡饱更要睡好 好好睡个养生美容觉")
- 第一条：子时之前（11点）一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。假如天天子时（相当于晚上11点—越日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”实在不是不给治，而是治不好了。熬夜伤肝伤肾：长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，天天照镜子时会觉得...
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![睡觉头朝哪最好]( "睡觉头朝哪最好")
- 这首以睡眠为主题的诗歌，是北宋著名政治家、文学家王安石所作。它阐明了睡眠对人的重要性：好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。中医认为，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节阴阳，也只有阴阳调和才能有...
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![睡觉做梦好不好 睡觉做梦的影响]( "睡觉做梦好不好 睡觉做梦的影响")
- 睡觉做梦我想这是每个人都遇到过的情况，针对这类情况我们就来讨论一下睡觉做梦到底好不好？其实这对这个问题我们应该要客观的看待的，因为睡觉做梦要分两面来看待的，下面让我们一起来了解一下吧！其实睡觉左门也是能反应一些健康状况的，所以对于这些问题我们还是应该要正确的看待...
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![穿睡衣睡觉到底好不好]( "穿睡衣睡觉到底好不好")
- 这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对...
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![睡觉前吃苹果好不好]( "睡觉前吃苹果好不好")
- 每个人都有自己的生活习惯，比如说有的人会早睡早起，还会定时定量的吃一顿三餐，这是一个很好的生活习惯，有的人就是夜生活特别多，早上不起床，这种生活习惯特别不好，我的人晚上喜欢吃一些水果比如苹果之类的，这是一个好的生活习惯吗，下面说一说睡觉前吃苹果好不。苹果是水果之王，含有...
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![穿袜子睡觉好吗 穿袜子睡觉好不好]( "穿袜子睡觉好吗 穿袜子睡觉好不好")
- 有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，另外也不利于血液循环，所以就建议大家不要穿袜子睡觉，那么这两种哪种观点是正确的呢。其实睡觉穿袜子是有...
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![睡午觉的好处]( "睡午觉的好处")
- 很多人都有睡午觉的习惯，但是却不知道睡午觉会给我们的身体带来哪些好处，事实上，睡午觉是会给我们的身体造成极大的好处的，所以养成睡午觉的习惯是非常正确的做法，不仅可以缓解我们的压力，还可以保证我们身体的健康，由此可见，睡午觉是非常好的事情。那么睡午觉的好处到底表现在哪...
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![睡觉不枕枕头好不好]( "睡觉不枕枕头好不好")
- 枕头多高合适枕头合适对高质量睡眠非常重要。正常情况下，枕头高度以10-15厘米为最佳，具体高度要视个人生理弧度而定。枕头长度比肩宽长一点，不能睡太小的枕头，因为一翻身，枕头无法支撑颈部，缺乏安全感。所以侧卧时枕头高度约为15-20厘米。另外，枕芯要选择柔软、弹性佳、透气强、...
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![穿着袜子睡觉好不好]( "穿着袜子睡觉好不好")
- 很多女性都会关注的一个问题就是，穿着袜子睡觉到底是好还是不好.有的女性为了小腿好看，就在睡觉的时候穿袜子，觉得可以紧致小腿，其实并不会。反而，睡觉的时候穿着袜子不利于小腿血液循环。但如果是静脉曲张患者，是可以穿着弹力袜睡觉的，有利于缓解病情。但是袜子的质量要比较好...
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![睡觉穿袜子好吗]( "睡觉穿袜子好吗")
- 生活中有不少的人手脚都容易冰凉，特别是在严寒的冬季，总感觉在睡觉时脚老是冰冷的，这个时候就会想到睡觉的时候穿着袜子睡觉这样就能够保暖，不过也有些人会认为睡觉穿着袜子，身体会感觉到十分的别扭，除此之外还不利于血液的循环，那么，到底睡觉穿袜子好吗？其实睡觉穿袜子是有好处，但...
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![如何睡好美容觉？美容觉怎么睡]( "如何睡好美容觉？美容觉怎么睡")
- 如何睡好美容觉？1、睡时宜一切不思视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。2、子时之前（11点）一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果...
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![几点睡觉最好]( "几点睡觉最好")
- 一个人自由睡眠质量好了，整个人才会有精神，才会给人非常好的印象。可是看看现在的人，夜生活如此的丰富，想要早点睡觉貌似是比较难的事情，但是不管怎样，都希望各位朋友可以了解一下几点睡觉最好这个问题，如果是有可能的话，让自己在最好的时间入眠休息。如果是儿童的话，一般晚上9点...
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![宝宝睡觉照片好不好]( "宝宝睡觉照片好不好")
- 在所有的家庭中，无一例外的是宝宝的重要性，这个新生命会给家庭带来很多的欢笑快乐，父母们巴不能的可以记录下宝宝每时每刻的样子：喝奶的样子、笑的样子，哭的样子，睡觉的样子等等。不管是什么样子，父母都想记录下来，那宝宝睡觉照片可以吗？会不会对宝宝有影响？如果这是一个“迷信”，也...
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![睡觉前运动好吗？]( "睡觉前运动好吗？")
- 很多朋友现在对自己的身材保养都非常的注重，一些女性朋友在睡觉前都愿意做一做运动让自己的身材能够保持下去。那么具体的来讲我们在睡觉之前做运动好不好呢？会不会影响到大家夜晚的休息呢！接下来小编就为您详细的，介绍一下这方面的健康知识吧！原则上是休息前最好不要做过于强...
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![睡回笼觉好不好]( "睡回笼觉好不好")
- 西医北京普仁医院刘锐医生介绍，晨练时，人们的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。此外，晨练后，大多数人都会出汗。若重新钻入被窝，因汗渍未尽，反而容易受凉感冒。另一方面，老人过...
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![睡午觉有什么好处 揭秘睡午觉的4大好处]( "睡午觉有什么好处 揭秘睡午觉的4大好处")
- 现在随着大家生活节奏的不断加快，很多上班族中午都是直接在公司里度过的，因此有很多朋友就很少会睡午觉，但是殊不知不睡午觉后果是非常严重的。那么你知道睡午觉有什么好处吗？即使是中午睡上10分钟，效果都很不一样哦。睡午觉仅仅睡上10分钟，偶可以让人保持至少2个小时的清醒，午...
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![戴隐形眼镜睡觉好吗？睡觉戴隐形眼镜好不好]( "戴隐形眼镜睡觉好吗？睡觉戴隐形眼镜好不好")
- 隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方...
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生活科普帮
