![办公一族应当学会“长呼短吸”]( "办公一族应当学会“长呼短吸”")
- 办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征...
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![办公族应当学会“长呼短吸”]( "办公族应当学会“长呼短吸”")
- 办公室人群由于长时间的坐姿，导致身体只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，在正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征...
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![长跑呼吸 正确呼吸让长跑更健康]( "长跑呼吸 正确呼吸让长跑更健康")
- 跑步是全民都可以选择的健身方法，但是长跑需要大家学会正确的呼吸技巧，你们知道长跑呼吸该怎么做吗？跑步呼吸技巧有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下中长跑口鼻呼吸法该怎么做吧！长跑中呼吸技巧长跑作为最简易、最普及的运动项目之一，深受广大体育爱好者的喜爱。锻炼者除了要了...
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![婴儿呼吸呼呼声的原因是什么]( "婴儿呼吸呼呼声的原因是什么")
- 婴儿呼吸的时候有呼呼声，相信是很多妈妈在生活当中会面对的一个状况，但是又不了解到底是什么样的一个原因造成，所以自然而然就不知道，如何有效的治疗，那么给宝宝造成的影响也会越加的严重，因此现在要为大家具体来分析介绍一下，婴儿呼吸的时候有呼呼声是怎么回事，如何解决。宝宝呼...
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![饭后多长时间可以转呼啦圈呢]( "饭后多长时间可以转呼啦圈呢")
- 没有谁希望自己长期受到肥肉问题的苦恼，所以大家在日常生活当中，需要注意身材的维持，如果确实肥胖的话，要了解一些比较安全健康的减肥方法，例如在饭后多运动锻炼是比较好的一种方式，有很多人喜欢在饭后转呼啦圈帮助自己瘦腰，但是大家一定要掌握拿捏好时间才对。饭后隔一段时间再...
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![长坐办公室 学会正确呼吸]( "长坐办公室 学会正确呼吸")
- 据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促———往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了。白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌...
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![长期和打呼噜人睡有什么危害？打呼噜的人会做梦吗？]( "长期和打呼噜人睡有什么危害？打呼噜的人会做梦吗？")
- 打呼噜是一种十分常见的疾病，在生活中如果没有重视甚至会导致人猝死的情况出现，可以说打呼噜的危害很大，下面，就快和本站一起了解打呼噜的相关知识吧！本文目录1、长期和打呼噜人睡有什么危害？2、打呼噜的人会做梦吗？3、如何预防打呼噜长期和打呼噜人睡有什么危害？长期和打鼾的人...
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![新生儿呼吸呼呼是怎么回事]( "新生儿呼吸呼呼是怎么回事")
- 很多人都担心自己的身体健康，但是有不少人却是很担心自己孩子的身体健康。有很多的孩子刚出生以后，家人们都是很担心这些孩子的健康的。新生儿也是会出现呼吸问题的，他们会出现呼吸呼呼的现象。那么到底新生儿呼吸呼呼是怎么回事？下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的...
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![长途骑车旅行的呼吸技巧很重要]( "长途骑车旅行的呼吸技巧很重要")
- 长途骑车旅行的呼吸技巧很重要长途骑车旅行的呼吸技巧很重要长途的骑车旅行呼吸调整很重要，事实上大部分骑行者都会遇到喘不过气来的情况，这其实是呼吸带氧量不足、导致无法及时补充肌肉耗氧量的表现，从而引发一系列诸如头晕、口干、虚汗等症状。了解科学的呼吸理论呼吸，看似...
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![为什么宝宝呼吸呼噜呼噜的]( "为什么宝宝呼吸呼噜呼噜的")
- 很多妈妈们在有了宝宝的时候不知道怎么应对宝宝的身体的病状，因为是第一次当妈妈，随意对宝宝的身体情况有很少的了解，例如为什么有些宝宝呼吸呼噜呼噜的呢？会不会对孩子有所影响呢？那么今天就为大家带来为什么宝宝呼吸呼噜呼噜的吧。儿科门诊常有家长抱着喉中有呼噜呼噜痰声的...
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![长跑有什么好处？长跑的呼吸技巧]( "长跑有什么好处？长跑的呼吸技巧")
- 长跑有什么好处？长跑的呼吸技巧长跑有什么好处？健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代...
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![长期腹式呼吸的坏处]( "长期腹式呼吸的坏处")
- 1、不利血气稳定腹式呼吸法不能在健身运动的情况下开展。一般要在身体静止不动的情况下开展训练。那样就有益于降低血液的波动，有益于减少心率的波动，否则对人体造成一定的损害，不利血气稳定，对心脏人体器官造成比较严重的损害。2、产生依赖性一般情况下人体都习惯于用胸腔呼...
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![呼呼啦啦呼出蛮腰四法则]( "呼呼啦啦呼出蛮腰四法则")
- 要素一、呼啦圈不要选用太重的呼啦圈有一些重量会有较好的按摩效果，时下有很多特别沉的呼啦圈其实是不适合一般女性使用的。太重的呼拉圈首先不利于长时间摇动，对身体协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。永远不要过度虐待自己的身体，即使骨盆周围的骨...
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![长坐办公室呼吸方法要正确]( "长坐办公室呼吸方法要正确")
- 长坐办公室呼吸方法要正确白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现头晕、乏力、...
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![宝宝呼吸呼哧呼哧的原因]( "宝宝呼吸呼哧呼哧的原因")
- 宝宝呼吸的时候总是会出现呼哧呼哧的声音，对于这样的问题家长们，可能会比担心，因为不了解原因的话，会担心宝宝是否受到一些疾病问题的伤害，所以现在就为家长们具体分析介绍一下，有的时候宝宝呼吸有呼哧呼哧的声音，到底是哪一些原因问题造成，如何有效的解决。一般婴儿肺炎有呼气性...
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![家长们 别再逼孩子跟人打招呼了]( "家长们 别再逼孩子跟人打招呼了")
- 家长们别再逼孩子跟人打招呼不管是到别人家做客，或在公共场所与人打招呼，常常遇到大人半引导、半强迫的要孩子跟别人打招呼。比较不怕生的孩子，还顺着大人，腼腆的问声好。个性较为内向、敏感的，就抿着嘴、一边往后缩，不说就是不说。站在一旁的大人也觉得尴尬，觉得自己没把孩子教...
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![长跑的呼吸方法是什么]( "长跑的呼吸方法是什么")
- 长跑是每个人都会的事情，简单而且对身体有着很好的保健作用，是很多人健康活动的首选运动，但是有许多的跑步的人会刚跑一会就会感到上气不接下气，气喘吁吁的，若是在室外跑步，还会感到腹痛或者是肺部不舒服，会经常咳嗽，这些就是因为跑步时的呼吸方式不对造成的，那么，你知道长跑的呼吸...
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![睡觉打呼噜 可能更长寿]( "睡觉打呼噜 可能更长寿")
- 睡觉打呼噜对健康可能有好处有研究指出，打鼾事实上可能对健康有好处，尤其当你过了中年以后体会可能会更深。以色列一所大学的专家组对600多名老年人进行4年多的研究，结果发现存在睡眠呼吸暂停的人，比受控组中的健康志愿者死于与心脏病有关的疾病的人更少。关于这种结果，其中一...
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![长坐办公室 呼吸要正确]( "长坐办公室 呼吸要正确")
- 据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为：呼吸太短促———往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了。白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌...
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![长期呼吸不畅的原因]( "长期呼吸不畅的原因")
- 相信很多人在生活中都出现过呼吸不畅的情况，有些人呼吸不畅比较轻，是可以忍受的，可是，长时间的呼吸不畅，无论是谁都会感觉到非常的难受的，感觉就像是一块石头压在了胸口，让人无法呼吸，长此下来，对身体也不太好，可是，究竟长期呼吸不畅的原因是什么呢？1、中毒性呼吸困难：各种原因所致的...
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![长期上呼吸道感染怎么办？]( "长期上呼吸道感染怎么办？")
- 上呼吸道感染是我们目前非常常见的一种疾病，主要是因为呼吸道受到了细菌以及病毒的感染和影响，容易引发咳嗽，感冒，打喷嚏，以及痰液较多等问题，所以我们需要一定的手段来帮助我们进行对症治疗，小编在此为大家寻找了几种治疗的方法，帮助大家进行调节。治疗1.对症治疗(1)休息病情较...
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![新生儿呼吸间隔多长时间正常]( "新生儿呼吸间隔多长时间正常")
- 很多人都是担心新生儿的身体健康的，但是问题的关键是很多人不怎么认识这方面的知识的。有不少人都担心新生儿会出现一些疾病，这就让我们大家好好了解一下这方面的知识了。有很多人需要认识一下新生儿的呼吸问题的。那么到底新生儿呼吸间隔多长时间正常？下面我们就来看看小编...
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![长期转呼拉圈能减肥吗]( "长期转呼拉圈能减肥吗")
- 同样是两个人，做同样的运动，运动效果肯定会不一样，转呼啦圈虽然能够减肥，但是在不同的人身上，效果也会大不相同。出现的情况可能是，第一个人长期坚持，每次都做足够的时间，第二个人几天才运动一次，草草了事，那么长期转呼拉圈能减肥吗？用呼啦圈减肥，必须有足够长的时间和耐心。一、您花...
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![7天长假累过上班 网友呼吁延长假期]( "7天长假累过上班 网友呼吁延长假期")
- 疲于串门走亲戚放假反比上班累7天长假太匆匆延长春节假期呼声渐高今年春节特别累，几乎每天都在外面转，根本捞不着休息，这哪是放假啊，比上班都累人。7天假期在修晶晶看来更像是一个赶场秀，刚结婚不到半年，她在婆家和娘家来回奔波，修晶晶感到春节假期有点供不应求了。7天长假仅在...
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![隐藏在呼吸间的长寿秘籍]( "隐藏在呼吸间的长寿秘籍")
- 自然孕育了万物，万物离不开土地、阳光和空气，人类也遵循着这样的法则，在呼吸间接受着自然的馈赠。只是匆忙的生活，让我们无暇顾及这些细小的琐碎，渐渐的我们忘记了究竟该如何吐纳自然的气息。虽然活着就要呼吸，但我们的呼吸只能被叫做喘气，因为太多人都在错误的做着这件最简单不...
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生活科普帮
