![夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉]( "夏末秋初祛燥养心 七招还你清凉")
- 胃口不好，热气，心烦气躁，情绪变化大等等现象是夏末秋初非常常见的，许多人都认为这主要是因为夏天天气造成的，其实并不然。会出现这些情况最主要的还是人们不注重心肺的养生保健。下面小编给大家介绍几种祛燥的方法，让大家秋老虎天气里可以解解燥气。1.该睡不睡肝火旺中医师认为...
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![滋阴祛燥 吃6美食]( "滋阴祛燥 吃6美食")
- 滋阴祛燥吃6美食牛奶中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。在...
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![初秋美白祛斑三秘方]( "初秋美白祛斑三秘方")
- 美白、祛斑是很多女人关注的问题，而且也有市场数据证明，超过50%的化妆品或护肤品都是围绕这两个功能来配制和宣传的，可见对于美白、祛斑的需求有多大，今天我们不在护肤品方面作过多的介绍，我们是从安全、科学、健康方面来考虑，给大家推荐三种秘方，如何在初秋对美白和祛斑方面来...
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![处暑气节 祛暑防燥更重要]( "处暑气节 祛暑防燥更重要")
- 处暑（公历8月23日，农历六月三十）已过，日夜温差将逐渐增大，但白天气温仍较高。养生专家指出，处暑时节后的养生重点是预防秋燥。秋燥症主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等，需要及时采取预防措施，以免发展为疾病。但同时专家也提醒，处暑后本市天气依然闷热，防...
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![怀孕初期皮肤干燥怎么办]( "怀孕初期皮肤干燥怎么办")
- 孕期妈妈的皮肤往往会变得比较差，长痘痘、长斑等都是常见的现象。在孕期也要注意保养自己的皮肤，这个时期，我们需要的保养更加的多，而且需要更加健康的方法。有些妈妈在孕期皮肤会变得很干燥，尤其是在冬天，这使准妈妈们非常苦恼，那么是为什么呢？又应该如何应对呢？为什么孕期容易皮...
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![常吃这些润燥祛湿三天见效]( "常吃这些润燥祛湿三天见效")
- 随着春天的到来，万物苏醒，这时候人们最适合吃一些滋阴润燥的食物了。生活中能润燥祛湿的东西太多了，但很多人都不了解的是，有些不起眼的食物正是润燥祛湿的高手，常吃这些食物三天就见效。想知道祛湿的食物以及祛湿偏方吗？那就一起来看看吧。润燥祛湿不是说说而已，一定要找到正确...
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![秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐]( "秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐")
- 随着秋季天气的转凉，人们的身体开始出现各种不适应，干燥最严重的，秋季干燥应该多吃白色食物，润肺止咳。秋季润肺祛燥食物与养生食谱推荐润燥第一菜——莲藕荷莲一身是宝，秋藕最补人。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、养血益...
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![干燥综合征初期的表现有哪些？]( "干燥综合征初期的表现有哪些？")
- 干燥综合征在近年来越来越受到人们的关注，干燥综合征是一个主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病。所有人都有可能患上，但这种疾病一般多发于中年人，在中年人中多发于女性，现在这种病还无法从本质上驱除，只能进行保守治疗。那么，干燥综合征的初期症状有哪些呢？1.局部表现(1...
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![秋季做一事竟能快速祛燥邪]( "秋季做一事竟能快速祛燥邪")
- 秋季是丰收的季节却也是危险的季节，在秋季之中天地间的燥邪增多，导致人体内部的身体器官极易受到这些邪毒的侵害，而在秋季只有排出身体之中的这些邪毒，才可以有效的保护身体的健康，但是排毒的方法千千万万，哪些方法对于排除邪毒有着奇效呢？让我们一起来学习一下这些排毒的方法吧...
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![初秋食疗养生 7种食物抵抗干燥]( "初秋食疗养生 7种食物抵抗干燥")
- 虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，给大家介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。1、梨：清心降火解秋燥梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人...
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![立秋之初去燥养生食谱 赶走干燥]( "立秋之初去燥养生食谱 赶走干燥")
- 立秋的节气，立秋之后天气逐渐会转凉，但是也要预防秋老虎的带来的暑气和燥热。立秋之处暑气未尽，但早晚温差大，容易造成使人体免疫力降低，并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以，秋季养生应该以滋养津液为主，多吃润肺清燥、养阴生津的食物为主。今天，小编就带大家看...
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![秋分吃什么 4方补肾益肺祛燥]( "秋分吃什么 4方补肾益肺祛燥")
- 秋分一到也就意味着秋天真正的到来，这时肯定有很多人都在忙着给自己进补，你可知道秋分进补要注意些什么？秋分吃什么好？秋分节气养生方法都有哪些？今天小编就给大家讲讲秋分是什么意思？饮食方面有哪些要注意的？秋分吃什么秋分进补好时节滋润肺部最重要。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷...
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![夏季养心 7大祛燥保健法]( "夏季养心 7大祛燥保健法")
- 目录：第一章：夏季养心7大祛燥保健法第二章：夏季八个养心术第三章：中医夏季养生以养心为重夏季天气炎热，人们常会感觉躁动不安，这时养生保健就要注重养心。那么夏季养心有什么方法呢？养心祛燥要怎么做才好呢？下面就和小编一起看看夏季养生有关的知识吧！夏季养心7大祛燥保健法1、该...
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![适合干燥冬季的控油祛痘小窍门]( "适合干燥冬季的控油祛痘小窍门")
- 适合干燥冬季的控油祛痘小窍门适合干燥冬季的控油祛痘小窍门。冬季的到来，令不少女生都很烦恼，冬天的天气是非常干燥的，很多小姐姐只会忙着给皮肤补水却忘记了给皮肤控油，导致长了很多的痘痘，下面小编为大家分享适合干燥冬季的控油祛痘小窍门。适合干燥冬季的控油祛痘小窍门1...
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![OL祛燥有妙招 补水药膳DIY保湿喷雾]( "OL祛燥有妙招 补水药膳DIY保湿喷雾")
- 吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。空调调低2℃，湿度升高5%研...
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![秋冬干燥祛斑祛暗最全面 干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略]( "秋冬干燥祛斑祛暗最全面 干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略")
- 秋冬干燥祛斑祛暗最全面干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，对于爱美的女生来说，白皙干净的肌肤是非常重要的，但因为多方面的原因，一些女性脸上总是有斑且肤色暗沉，而到了干燥的秋冬季节，就是清理沉淀了一个夏季的斑和暗沉的最佳时机了，下面为大家分享干燥秋冬祛斑除暗沉最全攻略，一起来...
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![初夏宝宝祛火十招]( "初夏宝宝祛火十招")
- 初夏，外湿内燥，人体的水分容易蒸发，而且天气冷暖交替，人体的新陈代谢也容易受到干扰，如果宝宝体内水分无法及时满足日常活动需要，宝宝就容易出现大便干、小便黄、口舌生疮、咽喉肿痛、睡不香等上火情况。宝宝上火的两大典型症状典型症状1：大便干结由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺...
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![秋初天凉气躁 祛火别忘了养阴]( "秋初天凉气躁 祛火别忘了养阴")
- 初秋虽然气温降下来了，但天气干燥，空气中缺乏水分，人的身体同样缺乏水分。但光补充水分，并不能全部抵御秋燥对人体的负面影响，再加上不良的饮食和不健康的生活习惯，很多人在秋天会受到上火的困扰。秋初出现上火的症状怎么办呢？秋天也易上火溃疡牙痛，清热解毒秋燥使很多人出现了牙...
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![怀孕初期皮肤干燥怎么办呢]( "怀孕初期皮肤干燥怎么办呢")
- 很多女性在怀孕初期会出现一些不同的情况。身体方面会有很多种变化。因为每个人的身体素质是不一样的，所以出现的变化也是不一样的。那么正常情况来看，怀孕初期会出现皮肤干燥的情况，这是很多孕妇面临的一个问题。但是许多爱美的女性孕妇也不例外，都不愿意让自己的皮肤变得那...
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![秋季吃三宝帮你清火祛燥]( "秋季吃三宝帮你清火祛燥")
- 秋季吃三宝帮你清火祛燥秋季吃三宝帮你清火祛燥菱角、马蹄、芡实，都是水生植物，不但口感清爽，而且都有养阴滋阴的特殊本领。营养专家建议，初秋要吃好水下三宝，滋养身体，清火祛燥。马蹄配虾仁清爽不腻可别瞧不起小小的马蹄，它不但口感好，吃法也挺多。去皮后切片，和虾仁或肉等一起炒...
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![初秋为肌肤排毒让你告别干燥肌肤]( "初秋为肌肤排毒让你告别干燥肌肤")
- 告别了闷热的夏天，马上迎接来了干燥的秋天，愁人的事情有要来了，一经换季皮肤有要经受折磨，怎末样才能让皮肤安然入秋那，四个超狡猾的保湿秘方能够帮助给你的肌肤快速补足水分，让你的肌肤轻松度过秋天。秘方一：洁面绝不带走水分狡猾做法：很多MM到了秋天还是继续使用夏天的深层清洁...
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![初冬天气干燥 怎么护理你的双手]( "初冬天气干燥 怎么护理你的双手")
- 我们的双手就相当于第二张脸一样，让自己的双手光滑、细白，是所有爱美的女孩子的愿望。但是，到了冬季，气温骤冷，双手经常被冷空气冰的僵硬，甚至还会出现干燥、冻疮、干裂等情况，所以冬季对双手的护理尤为重要。那么如何在冬季对双手进行护理呢？那么如何让自己的双手看起来更加白皙...
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![祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火]( "祛燥的方法 3个养生小妙招帮你祛燥败火")
- 入秋以来，人们最为直观的感受就是天气变得愈加干燥起来，空气的湿度降低，而燥邪之气很容易引发上火等不良症状，同时也是感染病邪的重要原因。所以为了更好的养生防疾病，祛燥是关键。那么，如何祛除燥邪呢？今天小编就和大家分享几个小妙招，只要坚持便能有效的起到祛燥及败火的作用。...
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![处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾]( "处暑养生 祛湿养肺健脾防燥要兼顾")
- 二十四节气当中的处暑，那么处暑养生该如何做呢？下文介绍了很好的方法，赶快跟着小编一起去看看了解下吧！处暑养生祛湿养肺健脾防燥要兼顾处暑是什么意思？处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150°。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至...
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![祛暑防燥更重要]( "祛暑防燥更重要")
- 秋燥易伤津亏阴中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于阳消阴长的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有秋老虎之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。每年初秋，中...
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生活科普帮
