![老子的养生观点 心静而长生]( "老子的养生观点 心静而长生")
- 目录：第一章：老子的养生观点心静而长生第二章：《黄帝内经》里的养生之道起居有常第三章：十二时辰养生法养生一直被人们所津津乐道，古人老子就提出养生应从无欲和知足开始，老子讲究心静而得长生，人没有欲望，心就会平静，情绪自然乐观随和。同时《黄帝内经》里也有提出养生要做到起居...
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![如何表达自己变得成熟稳重 让自己看淡、心静的语句]( "如何表达自己变得成熟稳重 让自己看淡、心静的语句")
- 所谓的成熟，所谓的稳重，所谓的有责任，有担当，只不过是被压力，负担压碎后的附属品。成熟的标志，不是你学会了表达，而是学会了咽下。成熟的另一个标志是懂调侃，不仅能调侃世界，也能调侃自己。那么，哪些句子能体现出自己成熟的心态呢?下面，我们来看看本站带来的表达成熟稳重的句子吧!本...
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![哲学家张中行高寿秘方 顺其自然心静少贪]( "哲学家张中行高寿秘方 顺其自然心静少贪")
- 张中行是我国着名的文学家之一，他活了97岁的高龄，有一套很好的养生保健方法，下面和大家分享下他的长寿秘诀，快去看看学学吧！着名学者、哲学家，散文家张中行，生于1919年，卒于2006年，享年97岁。他与季羡林、金克木合称燕园三老。20世纪80年代，中行老出版的多部散文集成为畅销书，从而闻...
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![夏至养生 心静自然凉]( "夏至养生 心静自然凉")
- 夏至到，天气炎热，让人烦躁不安，此时养生注重心静自然凉。炎夏要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其...
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![让人开悟心静的佛语有哪些]( "让人开悟心静的佛语有哪些")
- 让人开悟心静的佛语：1、一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。2、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。3、一切法皆是佛法，一切法皆是道法，一切法皆是空法。4、一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。5、心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。6、菩提本...
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![得了冠心病试试“静神”调心法]( "得了冠心病试试“静神”调心法")
- 冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试静神调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B调整呼吸(即控制呼吸频率)。C专注于某物(可以是音乐或是某种形...
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![健心“八戒”让你获宁静心灵]( "健心“八戒”让你获宁静心灵")
- 健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。二戒傲自以...
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![胡静护肤自由心法]( "胡静护肤自由心法")
- 演员胡静，自信、愉悦，早上会打理得美美的出门，晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理，之后就舒舒服服的开始享受面膜给她肌肤带来的惊喜……美容保养是她的美丽生活不可缺少的一部分，缤纷有序，其中精彩，值得你借鉴。彩妆、护肤各异，切忌一同换季在胡静眼中，彩妆可以跟着春暖...
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![养生必先静心]( "养生必先静心")
- 秋季养生的最大的对手就是欲望，如果想养生必须先静心，这样才能摒弃一些繁琐的干扰，老年人更是如此，欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么？有人就这个问题对一些老年人进行调查，大多数人的答案是健康、地位、金钱。对此，一位研究老年人...
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![静心养生防＂情绪中暑＂]( "静心养生防＂情绪中暑＂")
- 炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注，心理学家称之为情绪中暑。中医有天人相应的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情...
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![徐静蕾 静坐养心水出美丽]( "徐静蕾 静坐养心水出美丽")
- 和自然柔美的形象一样，徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字，她一直觉得在皮肤保养过程中，保湿是最重要的步骤：我养成了每天保湿的习惯。外出回家后，徐静蕾通常会及时清洁皮肤，用冷毛巾敷脸稳定肌肤，然后用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水，在两腮进行5~10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和...
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![伏天养生 静心养气]( "伏天养生 静心养气")
- 夏季天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理。夏季养生应注意以下几点：易上火需调养心神中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎...
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![夏至养生宜调息静心]( "夏至养生宜调息静心")
- 夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气，远在以土圭测日的时代，便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度夏至点时，阳光直射北回归线，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起。我国进入炎夏季节，天地万物此时生长最旺盛。故古人又把这一天称作...
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![如何静心]( "如何静心")
- 1、读书读书是静心很好的方式，随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。2、听音乐音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心...
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![道家静心三诀出自哪]( "道家静心三诀出自哪")
- 道家静心三诀出自《太上老君说常清静经》。静心诀：冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。清心诀：清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼...
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![静息心率与寿命有关]( "静息心率与寿命有关")
- 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大型哺乳动物如鲸等心率很慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。而令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。科学家们提出了一种解释，遵...
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![夏季养生 清补、午睡、静心]( "夏季养生 清补、午睡、静心")
- 夏季养生是十分重要的，它有很多的小诀窍，很多人在夏季养生上面还是不是很清楚，也很盲目的去养生。那么夏季到底怎么养生呢？女性在夏季养生要注意什么呢？夏季养生有三个很重要的步骤，下面就让小编来为大家介绍夏季养生三个步骤吧！女人是需要养的，好气色也是养出来的，很多东西不是天...
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![年老者养生需静心]( "年老者养生需静心")
- 60岁以后，我们把这个阶段称为老年阶段，而不入六十岁以后人的很多生理特点都与之前有着明显的区别，各项技能下降，各个器官乃至身高都会发生变化。而在这个阶段我们该如何养生呢？这个时候真不是老人们着急的时候，这个时候老人养生最重要的一点就是静心。人们从60岁开始步入老年阶...
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![电脑躁狂症需静心]( "电脑躁狂症需静心")
- 英国近期的一项调查发现，英国上班族正饱受电脑躁狂症的折磨，不少白领阶层的病情十分严重。专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会向电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事...
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![取个静心的网名]( "取个静心的网名")
- 1、微雨黄昏、一念一清净、浮生一笑、阔野、明净日夜、弦音如梦。2、天使的距离、过愙、印光、呆橘、扶风、疚爱、净空、晨曦、如初。3、初秋、仆里、渡缘、连城、空空、呢喃、夏瞳、青衿、荼靡、是否。4、落年、弥漫、一诚、雾漫、阔野、如歌、雾月、降临、青衫、夏末。...
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![徐静蕾的私房美丽心得]( "徐静蕾的私房美丽心得")
- 和自然柔美的形象一样，徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字，她一直觉得在皮肤保养过程中，保湿是最重要的步骤：我养成了每天保湿的习惯。外出回家后，徐静蕾通常会及时清洁皮肤，用冷毛巾敷脸稳定肌肤，然后用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水，在两腮进行5~10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和...
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![能够安神静心的食疗方]( "能够安神静心的食疗方")
- 能够安神静心的食疗方能够安神静心的食疗方栗子龙眼粥做法：栗子10粒（去壳切碎）、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。功效：适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。莲心茶做法：莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。功效：...
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![中心静脉压有什么意义]( "中心静脉压有什么意义")
- 中心静脉压是一项重要的指标，主要是指上、下腔静脉进入右心房所产生的压力，对于很多疾病和心功能检查具有重要的作用。跟其他的指标一样，我们尽量多的进行了解，自己在这方面也有一定的判断。那么，中心静脉压有什么意义？下面咱们就来详细了解一下吧。中心静脉压可作为临床上作为...
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![静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病]( "静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病")
- 静坐养心又静心10个方法缓解白领职业病白领缓解压力做10件事1、在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。2、静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5...
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![冠心病的治疗 “静神”调治冠心病]( "冠心病的治疗 “静神”调治冠心病")
- 冠心病是一种忌情绪的疾病，情绪起伏要是较大的话引发冠心病，轻则呼吸急促，重择猝死。所以冠心病是我们日常生活中人们比较害怕的一种情绪病，今天小编就带你了解一下冠心病的治疗方法。冠心病的治疗冠心病患者最忌讳情绪波动大。冠心病日常保健试试静神调心两法：三步冥想法每天...
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