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- 经期减肥很对MM都听说过，有些还说经期是减肥的黄金时机，但是你知道经期如何减肥吗？经期真的可以减肥吗？下面为跟大家说说经期减肥个4个问题，看看在经期到底有哪些方法减肥最有效果！经期真的能减肥吗？有效果吗？经期减肥会不会反弹，这都是MM所关注的问题，下面就为各位爱美的MM们一一...
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![丰胸瘦腰提臀塑身操-沙漏身材不是梦！]( "丰胸瘦腰提臀塑身操-沙漏身材不是梦！")
- 有调查显示，72%的男性对胸大腰小圆臀的女性感兴趣。沙漏身材是丰满而不是窈窕，满足了男性对女性的幻想。胸部、腰部和臀部是沙漏身材的突出部位。丰胸瘦腰提臀塑身操-沙漏身材不是梦！沙漏身材不是梦骨感美一度是女人们的追求，但随着审美的发展，沙漏型身材越受青睐。沙漏身材指...
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![穿塑身衣的危害是什么]( "穿塑身衣的危害是什么")
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- 都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你肥胖的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的;其实并不是很胖，却总有朋友说你有点婴儿肥;早上起床后，眼睛显得比平时小了……其实，这不是肥胖，这是水肿！血...
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- 塑身要靠蛋白任达华说，在这部电影的拍摄过程中，为了让自己的身材保持在最佳状态，真正的达到时尚达人的效果，他一直要努力的维系自己的身形和腰身，而他的秘诀就是吃鸡蛋。任达华充分展示了腰身线条，并揭秘说这都是150个鸡蛋的功劳。任达华细数吃鸡蛋的好处，还仔细讲解了吃鸡蛋要...
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![七本关于健身的书籍排行榜，《硬派健身》帮你减肥塑身]( "七本关于健身的书籍排行榜，《硬派健身》帮你减肥塑身")
- 好的身材可以给人最美的第一印象，那么读哪些书籍比较好呢？下面就快和本站一起了解七本关于健身的书籍排行榜吧！七本关于健身的书籍排行榜1、硬派健身，2、酸疼拉伸解剖书，3、运动饮食1：9，4、囚徒健身，5、体适能基础理论，6、健身教练，7、器械健身完全指南。1、硬派健身硬派健身，湖南文...
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![晚上穿塑身衣睡觉效果好吗]( "晚上穿塑身衣睡觉效果好吗")
- 我们知道，减肥的方法虽然有很多，但是对于产后女性来讲，塑身衣还是比较受欢迎的一种，毕竟女性此时最希望的是尽快减掉因怀孕而多出的肥肉，而这个时候进行过多的运动无疑并不适合，因为还有孩子需要自己去照顾，而穿塑身衣有一定的讲究，需多加注意，比如晚上能否穿塑身衣睡觉的问题就值...
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![十大高端塑身衣品牌排行榜，婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形]( "十大高端塑身衣品牌排行榜，婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形")
- 塑身衣也叫紧身衣、美体衣，是一种功能性服装，一般都具有收腹、提臀、美腿等功效，能够改善体型，那么塑身衣哪些品牌最好呢？其中，婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形，下面，就快和本站一起了解十大高端塑身衣品牌排行榜吧！十大高端塑身衣品牌排行榜1、婷美GRACEWELL，2、爱慕Aimer，3、W...
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![健康塑身 冬季减肥妙招养颜瘦身两不误]( "健康塑身 冬季减肥妙招养颜瘦身两不误")
- 冬季到了很多人会因为自己穿着或者是在饮食上面没有进行很好的控制，导致自己的体重蹭蹭的往上涨，很多人都很懊恼怎样才能够在冬季也能够拥有性感身材呢？今天我们就随着本站小编一起去详细的了解一下关于健康塑身的知识以及在冬季减肥应该注意哪些方面的东西，下面我们就一起去...
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![产后塑身方法有哪些]( "产后塑身方法有哪些")
- 产后塑身方法有哪些为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业治疗等途径来健身瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。1、母乳喂养根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。...
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![九头身美女张馨予 完美身材减肥塑身秘诀]( "九头身美女张馨予 完美身材减肥塑身秘诀")
- 身材高挑的张馨予最近频频出现在荧幕上，形象一贯的性感火辣。张的身材苗条、黄金比例，号称九头身美女，在镜头前的身形一直都相当完美，当然有自己的一套保养身型的办法。对于张馨予来说，保持身材最注重的是身材均称度，尤其注重腹部和手臂，因为往往她一不注意，这两个地方就会长出赘...
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![塑身瑜伽训练好身材 瘦背瘦腰翘臀]( "塑身瑜伽训练好身材 瘦背瘦腰翘臀")
- 对瑜伽比较熟悉的朋友应该都知道塑身瑜伽，它是众多瑜伽中的一种。通过塑身瑜伽的学习，能够令女性朋友的姿态和身形更加曼妙，所以塑身瑜伽能够训练出比较好的身材。那么，塑身瑜伽有哪些方法呢？下面我们就来了解一下。塑身瑜伽的好处1、瘦背首先运动者需要挺胸收腹，面朝地下趴在...
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![娇小王心凌 瑜伽塑身小秘方]( "娇小王心凌 瑜伽塑身小秘方")
- 想知道王心凌的减肥秘方吗？娇小的她塑身可是有一套哦！接触瑜伽，王心凌要的效果不是修饰身材线条，我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。长期处在压力、紧张和超量的工作中，王心凌的肩、颈很容易紧绷，我算很耐操的了，到现在还没有昏倒过。她利用练瑜伽的短暂过程中，找到...
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- 减肥不是随意一种方法就能做到的，虽然有些方法短期内看似效果不错，但是很容易反弹，甚至会威胁到人体健康，此时还是需要慎重对待的。最具有科学合理性的一种就是运动健身，不仅能够大量的消耗热量，将脂肪转化掉，对人体健康也有很多好处，那么塑身减肥运动有哪些？No.1瑜伽瑜伽通过拉伸...
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- 女人天生爱美，但现在生活压力和工作压力越来越大，许多的女性朋友没有时间运动来保持自己的身材，这时候许多人都会选择通过穿连体塑身内衣来改善体型。穿连体塑身内衣，你一定要注意下面这四大误区。穿连体塑身内衣误区一：勒得越紧效果越好这是最常见的误区，许多女性朋友都认为连...
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- 很多女性朋友们所追求的并不算是减肥的，因为只是减肥的话会让自己的身材变得不是那么的线条感，所以还需要塑身的，只有塑身以后才会让自己的身材变得比以前更加的好看，无论是穿什么样的衣服都可以展现出来独有的气质，但是想要塑身的话并没有大家想象中的那么的简单，还是要根据运...
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- 对于如何瘦身已成为很多女性朋友最关注的话题，同样也成为很多女性朋友的烦恼。那么到底如和减肥才能有很好的效果呢？为什么很多朋友减肥一直不成功呢？就让小编来告诉你，很简单减肥不成功是细节问题。下面就让小编详细的给大家说说吧。很多MM减肥减了很久却不见瘦，归根结底是因...
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- 腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。下面，告诉你4个瘦腰的最快方法，让你的小腹快速减掉10cm哦！1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是...
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- 平时的你喜欢做瑜伽吗？其实练习瑜伽好处可以很大的，不仅可以瘦身提臀拥有一双美丽的退，还可以减肥，听到这儿你恐怕比现在的小编还要激动吧！千万要沉住气，现在小编就带你去看看到底是怎么一回事情吧！塑身瑜伽1.四肢撑地，右腿往前大幅度迈出，脚尖指向天花板，两手之间撑地，这时若膝盖无...
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- 如今，娱乐圈里越来越热闹，近日有消息爆出，雪姨尔康竟是同班同学，消息一出立刻引来很多人的目光。而《情深深雨蒙蒙》里的雪姨王琳已经40出头，可还是身材完美，面容姣好，那么她是如何减肥的呢？接下来小编就为大家带来时尚辣妈王琳的塑身减肥方法吧。雪姨尔康竟是同班同学近日，雪姨王...
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- 你曾经不吃不喝，但体重却没有随之下降的经验吗？这正因为你的体温低于36.7℃，让体内基础代谢率过低造成。其实拥有理想体温与减重有着极密切的关系，今天特别邀请达人针对现代人常见的5大肥胖体型设计适当的饮食清单。只要配合体温控制，将有助于你养成易瘦体质，就算是不运动，也能...
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- 现在是冬季，可以许多细心的人都发现了，到了冬天人更容易发胖。这是因为冬天新陈代谢变慢，自然就更容易发胖了。寒冷的冬天许多人不愿意运动，没关系，今天为大家介绍九种食物，在冬天多吃这些时候同样能帮你加快新陈代谢，美体塑身。美体塑身的食物一、蛋白蛋白中含有丰富的支链氨基...
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- 整形在现如今是一件习以为常的事情了，吸脂塑身就是一种减肥的整形手术。下面小编就和大家说说影响吸脂塑身效果的因素有哪些。1、制定计划在吸脂之前，与整形医生进行全方位的吸脂计划，尽管吸脂只是改变身体的某一个部位，但我们需要让受改变的部位和其他部位相协调，呈一定的比...
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- 减肥的同时也希望塑造一个完美的曲线。有些运动可能让女性减肥时将不该减的地方都减掉了，比如胸部，这样即使成功减肥，也难以有凹凸有致的曲线。瑜伽是很好的减肥塑身运动。很多人认为瑜伽运动量不够大，减肥效果应该不好。事实上，长期坚持的联系瑜伽是可以我们带来惊喜。经常联...
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