![薏米怎么吃最除湿？薏米祛湿效果好不好？]( "薏米怎么吃最除湿？薏米祛湿效果好不好？")
- 薏米，医学名称为薏苡仁，具有健脾化湿的作用，性质微寒，是药食同源常用的祛湿药物，不过薏米作用比较平和，单独服用需要长期大量服用才能起到去湿气的效果，泡水喝有效成分溶解有限，有轻微祛湿作用，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、薏米怎么吃最除湿？2、薏米祛湿效果好不好...
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![薏米祛湿 这样吃薏米祛湿效果倍增]( "薏米祛湿 这样吃薏米祛湿效果倍增")
- 薏米是人们常吃的一种食物，而在夏季时节，人们在去除体内湿气的时候，就常将薏米与其它食材搭配食用，那么，薏米祛湿的食谱有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲...
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![体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热]( "体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热")
- 嗓子难受，感觉嗓子里有痰咳不出来，咽不下去？倦怠、脸上容易出油、头发容易出油？这些都是湿热的症状。湿热常常被忽视，小编今天就跟大家讲讲湿润是什么，湿润体质如何调理及湿热吃什么好。《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：膏粱之变，足生大疔。即常食味厚、脂多、油...
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![茯苓去湿热还是湿寒 茯苓配什么祛湿最快]( "茯苓去湿热还是湿寒 茯苓配什么祛湿最快")
- 茯苓是生活中很常见的一种中药材，对身体的好处还是很大的。那么，茯苓去湿热还是湿寒？茯苓配什么祛湿最快？本站小编为您带来详细解答。全文目录1、茯苓去湿热还是湿寒2、茯苓配什么祛湿最快3、茯苓最多能吃多长时间茯苓去湿热还是湿寒都可以。体内湿气有湿热、湿寒之分，湿热指...
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![脾湿怎么减肥 祛湿减肥中药方]( "脾湿怎么减肥 祛湿减肥中药方")
- 中医认为脾为后天之本，脾不好对于人们的身体有很大的影响。例如：脾湿会引起脾胃消化问题，导致人们摄入的食物不能好好消化吸收，长期堆积在身体内造成肥胖问题。那么脾湿应该怎么减肥呢？一：泽泻1：去皮切片入药。功效为利小便、清湿热。用于小便不利，水肿胀满，泄泻尿少，痰饮眩晕，热淋...
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![祛湿的方法 这样泡脚轻松助你逼出体内湿气]( "祛湿的方法 这样泡脚轻松助你逼出体内湿气")
- 生活当中因为各种各样的原因会导致我们的体内湿气比较重，这个时候如果不祛湿的话，那么对我们的健康是有影响的，那么祛湿的方法有哪些呢？如何祛湿比较好呢？下面大家就跟着我一起来看看如何泡脚祛湿的吧！身体湿气重的话是会变现出一些症状的，比如肥胖，疾病等等，这个时候就需要帮助身...
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![夏至时节注重补阳祛湿]( "夏至时节注重补阳祛湿")
- 不同的时节我们要选择不同的养生保健方法，有很多养生方法在这个时节可能可以发挥非常大的功效和好处，但是在另外一个时节可能就无法发挥出功效甚至是可能导致出现一些副作用，那么在夏至时节我们应该如何养生呢，夏至时节我们养生有什么原则可以遵循的呢？夏至时节我们养生最需要...
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![中医看来红豆薏米的祛湿效果并不咋地]( "中医看来红豆薏米的祛湿效果并不咋地")
- 讲起湿气，很多人都认定了药膳同源的“红豆薏米粥”，红豆薏米粥去湿的效果到底怎么样？首先我们来了解红豆薏米粥，单说薏米，它的主要功效在于利水，古书记载“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。”如果体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等与体内浊水有关的问...
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![赤豆薏米汤帮你有效祛湿]( "赤豆薏米汤帮你有效祛湿")
- 赤豆薏米汤帮你有效祛湿赤豆汤配薏米是祛湿良物如果你的头、面部爱出油，排便黏稠，耳内湿，小腿肿胀，这多半是体内湿气郁结的症状。赤豆又称为赤小豆，不仅热量低，还富含维生素E和钾、镁、锌等多种元素，可治疗各种水肿病症，并具有清热解毒和利尿的功效。薏米是营养价值很高的保健食...
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![怎么做才能健脾祛湿]( "怎么做才能健脾祛湿")
- 如何判断自己是不是湿气重1、肿我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。2、脾气大如果我们发现近期自己的情绪变化比较大，脾气也变得比之前火爆，特别...
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![喝什么茶可以祛湿呢]( "喝什么茶可以祛湿呢")
- 体内湿气太多时间太重已经成了现在很常见的一种体质，这种体质我们大多数被中医称作为湿热体质，体内的湿气多患者的肠胃消化就会不太好，这个时候我们需要通过一些和饮品的方式来调理，那么在喝茶这方面该选择什么茶比较好呢！喝什么茶可以祛湿效果好呢！体内湿气重喝什么茶可以祛湿...
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![如何祛湿 判断自己是否有湿气的几种方法]( "如何祛湿 判断自己是否有湿气的几种方法")
- 很多女性朋友体内都有湿毒，尤其是生病过后或者生育过的女性，私处病症往往比较严重。在这里为大家推荐一个去除女性体内湿毒的好方法——滚鸡蛋去湿毒，帮你将身上湿毒去除干净。去除女性体内湿毒的好方法材料：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。(注：有条件的最好用土鸡蛋)方法：半锅开...
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![祛湿吃什么中药？8种祛湿中药最有效]( "祛湿吃什么中药？8种祛湿中药最有效")
- 夏季天气炎热，雨水较多，空气中的高湿度同样会“传染”给人。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应，所以脾气在七八月的时候最旺盛，那么夏季祛湿哪些中药最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为...
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![夏季养生 祛湿是夏季养生第一步]( "夏季养生 祛湿是夏季养生第一步")
- 对于夏季很多人都不喜欢，因为这时候气候十分的炎热，对我们的学习以及工作都会带来很多的影响，同时，身体中还会出现各种各样的毛病，这主要是身体中的湿气太大的原因。那么夏季应该怎样祛湿呢？祛湿有哪些方法呢？接下来就由小编给大家介绍下夏季养生的知识吧。祛湿是夏季养生第一步...
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![芡实祛湿吃多久才见效 女生吃芡实的功效与作用禁忌]( "芡实祛湿吃多久才见效 女生吃芡实的功效与作用禁忌")
- 芡实祛湿效果是因人而异的，毕竟每个人体质不同，不是每个人吃了都有效果的，也有人会在很短的时间看到效果，下面，我们来看看本站带来的女生吃芡实的功效与作用禁忌吧！全文目录1、芡实祛湿吃多久才见效2、女生吃芡实的功效与作用禁忌3、芡实怎么吃芡实祛湿吃多久才见效因人而异。...
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![十大祛湿食物排行榜，薏仁促进体内血液循环，燕麦促进肠胃蠕动]( "十大祛湿食物排行榜，薏仁促进体内血液循环，燕麦促进肠胃蠕动")
- 湿是健康的克星，也是绝大数疑难杂症的主要源头。体内一旦有了湿气，千万不可忽视，因为湿气会导致人体的免疫力下降，最后导致疾病入侵。那么，在生活中祛湿的食物有哪些呢？下面，就快和本站一起了解十大祛湿食物排行榜吧！十大祛湿食物排行榜10、水芹，9、地瓜，8、洋葱，7、红豆，6、小米，5、...
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![祛湿补阳 1条恶心的这东西足够了]( "祛湿补阳 1条恶心的这东西足够了")
- 前段时间大暴雨，导致汾河水位暴涨。在洪水退却后，有很多市民下到河床的淤泥中捞泥鳅，收获颇丰。出于好奇，便问他们捞泥鳅做什么用，一位大爷说用来喂鱼的。真是浪费啊，不过想想也正常，北方人不爱吃鱼，更不要说泥鳅了。事实上，泥鳅是三伏天养生最好的补品。泥鳅是南方人的最爱，不但一...
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![立秋时节宜保养肝肺 5款食疗助你祛湿解暑]( "立秋时节宜保养肝肺 5款食疗助你祛湿解暑")
- 立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时间段，人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。在此节气期间，雨水减少，空气的湿度变小，气候干燥。饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神...
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![健脾祛湿喝什么茶好]( "健脾祛湿喝什么茶好")
- 茶在我们的生活中占有着非常重要的地位，在我国，茶被认为是日常生活中的一样必需品，并且我国的文人骚客为了表扬茶对我们的生活做出的贡献，写出了许多赞美茶的文章。我国的茶文化历史悠久，因此造就了茶在我们生活中的重要地位，茶的种类有许多，有绿茶、红茶、花茶等，并且不同的茶对...
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![春季养生吃什么 扁豆食疗法帮你清热祛湿]( "春季养生吃什么 扁豆食疗法帮你清热祛湿")
- 到了春天，我们该如何养生呢？你知道春季养生吃什么吗？今天小编就为大家带来了一些食疗方法，来帮助大家养生，马上跟着小编去学学吧！春季养生吃什么好：扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃经，主治脾虚有湿、...
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![谷雨时节养生汤健脾祛湿]( "谷雨时节养生汤健脾祛湿")
- 谷雨前后，气温比较稳定，如民谚说清明断雪，谷雨断霜。一般天气较暖，雨量也开始比以前增大，前一个节气只是雨纷纷而已，在我们南方更是如此。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理上以健脾除湿为主，特介绍一款—&...
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![秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它]( "秋季养生茶 秋季健脾祛湿少不了它")
- 秋季是很多人都喜欢的季节，因为不像夏天那么炎热，也不像冬天一样寒冷，但是秋天却是湿气大、干燥以及脾气容易暴躁的季节。那么秋季该如何祛湿、去燥喝什么茶好呢？秋季养生茶有哪些呢？一起来看看吧。目录1、秋季养生祛湿茶2、去秋燥喝什么茶3、秋季养生瘦身茶4、秋季养生美容茶...
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![八大祛湿茶排名，平安茶、金银菊花茶帮你调理身体]( "八大祛湿茶排名，平安茶、金银菊花茶帮你调理身体")
- 很多人会出现湿气重的表现，特别是女孩子，湿气重的人容易拉肚子，会出现头部沉重身体酸重等，还会出现皮肤容易出油等症状。那么湿气重怎么调理呢，和祛湿的茶是非常适合上班族和怕麻烦的人们了。下面，就快和本站一起了解八大祛湿茶排名吧！八大祛湿茶排名1、平安茶，2、金银菊花茶，3、...
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![夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾]( "夏日湿气重 9秘方祛湿又健脾")
- 炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！夏日湿气重9秘方祛湿又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防湿，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大...
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![祛湿消肿的食物和饮食配方]( "祛湿消肿的食物和饮食配方")
- 祛湿消肿的食物和饮食配方夏天天气炎热，使人四肢酸软、食欲不振、全身疲劳等，中医专家证实，是湿在作怪。夏季多吃咸食或甜食，使人出现水肿的症状。下面，我给大家推荐几种祛湿消肿的食物和饮食配方。一、祛湿消肿的食物1、冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、...
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生活科普帮
