![春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区]( "春季饮食 素食者应科学吃素警惕7误区")
- 春天是万物复苏的时节，人们对于春季饮食和生活方式又有了一些改革，比如素食主义者。有的人认为吃素就是不吃肉，明明他们是为了身体健康才吃素的，结果却因此造成营养不良而对身体有所损害，这是不划算的。究竟还有哪些常见饮食误区呢？今天我们就来为大家介绍一下，让大家知道如何正...
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![B站粉丝最多的鬼畜大佬排名，伊丽莎白鼠、吃素的狮子粉丝很高]( "B站粉丝最多的鬼畜大佬排名，伊丽莎白鼠、吃素的狮子粉丝很高")
- B站算是很多年轻人比较喜欢的视频软件了，不仅可以看视频还可以看直播，各种各样的UP主都满足了小伙伴们的喜好，其中最为特殊的群体就是鬼畜UP主，鬼畜UP主也是有很多的，在那么多鬼畜up中，哪些大佬的粉丝最多呢？下面，就快和本站一起了解B站粉丝最多的鬼畜大佬排名吧！B站粉丝最多的鬼...
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![怀孕可以吃素面吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃素面吗？怀孕吃什么比较好")
- 我们的生活水平不断的提高，所以女性在怀孕之后会受到格外的重视，其中饮食搭配好了能保证胎儿更好的发育，但是并不是所有食物都适合孕期吃，那么素面怀孕期间能吃吗？汉族面食，流行于北方广大地区。是一种又细又长、形似龙须的面条。龙须面是一种又细又长，光滑顺溜，味道鲜美，柔韧的面...
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![如何吃素能减肥又健康？]( "如何吃素能减肥又健康？")
- 如何吃素能减肥又健康？为了减肥而吃素，小心适得其反！减肥之前我们要知道，减肥与食物的热量有关，与食物的种类没有关系。不吃肉简直是肉体和精神的双重折磨啊！首先不吃肉食的话身体会流失一些蛋白质，而当蛋白质的摄入量不够时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失去平衡，导致记...
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![哪些人不适合吃素肉丝？素肉丝的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃素肉丝？素肉丝的副作用有哪些")
- 食物对身体的调理是不容忽视的，尤其随着季节变化身体的状况也会有一些改变，所以我们有我们的日常饮食习惯也要适当的做好调整，其中很多人都不知道哪些食物适合自己吃，下面一起了解一下那些人不适合吃素肉丝呢！副作用无副作用禁忌人群无禁忌人群通过对哪些人不适合吃素肉丝了解...
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![女性吃素减肥 极易导致骨质疏松]( "女性吃素减肥 极易导致骨质疏松")
- 世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日出生于印度，上世纪60年代移居英国。再过不到1个月，他就将迎来102岁生日。目前，他身体健康，体重52公斤，精神也很好。最近一次体检发现，他的身体健康状况相当于...
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![如何吃素更健康？]( "如何吃素更健康？")
- 如何吃素更健康？吃素并非完全不吃荤腥据了解，吃素并非完全不吃荤腥，根据《中国居民膳食指南》，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，对健康非常有益，完全不吃是不科学的。长期吃素会造成蛋白质、钙、铁、锌、维生素B12等的缺乏，虽然豆类含有不少植物蛋白、钙、铁和锌，深绿色蔬菜含有比较...
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![吃素减肥的误区-吃素能减肥吗？]( "吃素减肥的误区-吃素能减肥吗？")
- 为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象，导致妇女发生月经不调或者闭经，儿童生长发育受限。总之，肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素，而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品，是不可取的。吃素减肥的误区-吃素能减肥吗？吃素可以减肥吗？减肥不能没有蛋白质，也就是不能...
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![吃素腊肠上火吗？素腊肠的营养价值有哪些]( "吃素腊肠上火吗？素腊肠的营养价值有哪些")
- 日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择，但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的，那么吃素腊肠会上火吗？下面一起看一下吧，素腊肠的营养价值1.预防心脑血管疾病中含有大量营养元素，可以预防心脑血管疾病。2.降低胆固醇中含有卵磷脂可以降低胆固醇，防止血管硬化。3.预防骨...
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![女人吃素不当会有什么危害？]( "女人吃素不当会有什么危害？")
- 女人吃素不当会有什么危害？女性吃全素反易得高血压研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。此外，长期吃素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振...
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![桑拿和吃素可令女性加速衰老]( "桑拿和吃素可令女性加速衰老")
- 那些总是说“想当年我……”的人，总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人，才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老这么着，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。桑拿姑娘们...
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![吃素也能吃出胖子？]( "吃素也能吃出胖子？")
- 有位胖子朋友经常向我抱怨：“你看我都不怎么吃肉了，为啥这肚子上的肥肉还是掉不下去，体重也还没控制住，你说亏不亏？”我让他告诉我一天都吃了啥，饮料和零食也包括在内。一起来看看这位吃素的胖子一天究竟吃进去了哪些东西：早餐：煎饼果子一个(没有要火腿，加了两个鸡蛋，不吃肉就多吃...
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![吃素的危害 28岁女孩吃它一下老了40来岁]( "吃素的危害 28岁女孩吃它一下老了40来岁")
- 现在的社会当中，很多人热衷于减肥，其实吃素减肥对身体的伤害是很大的，那么吃素的危害有哪些呢？过度减肥的危害有哪些呢？减肥对身体的伤害有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！江苏一医院收治了位姑娘，因为减肥过度，连续5个月每天只吃水煮青菜，结果患上了厌食症！只有28岁的她，瘦...
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![让肌肤吃素 还你水嫩肌肤]( "让肌肤吃素 还你水嫩肌肤")
- 就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵的护肤品，肌肤难免也会闹情绪：再好的护肤品也“吃”不进去，甚至会长出恼人的“成人痘”。而这些表象的症结，也许只是你每日繁复的护肤程序和过于浓厚营养的护肤品。有时候肌肤莫明其妙地“闹情绪”，突冒出一两颗痘、敏感易红，或者...
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![吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压]( "吃素的坏处 女人长期吃素易患高血压")
- 在流行骨性美的今天，很多的女性朋友为了追求身材的苗条坚持食用素食，希望可以通过这样的方式来进行减肥。因此，“素食主义”也随着流行起来，越来越多的女性加入到这个行列中来。可是大家却不知道，长期的吃素可以导致高血压的发生。从中医的理论来看如果女性坚持长期吃全素，就会...
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![清朝皇帝过年为何只吃素饺子？需要蘸四种酱]( "清朝皇帝过年为何只吃素饺子？需要蘸四种酱")
- 根据仪式，皇帝吃饺子需四盘调料，分别装酱小菜、南小菜、姜汁和醋，饺子分两碗，一碗中放素饺子6个，另一个放带铜钱饺子2个，确保皇帝来年行好运。饺子不仅是寻常百姓家的年夜饭大戏，也是皇家正餐的重要角色呢。清宫正月七年级也需吃“煮饽饽”，乾隆皇帝就曾在弘德殿举办过“进煮饽饽仪...
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![大S为生子抛弃吃素 专家揭秘其原因]( "大S为生子抛弃吃素 专家揭秘其原因")
- 在医生看来，长期吃素对身体健康无益。尤其是对于女性来说，要是长时间吃素，会引起内分泌紊乱，严重的甚至出现闭经或卵巢早衰，从而导致不孕。长期吃素会让女性停止排卵关于吃素对女性生育功能的影响，除了临床上的表现之外，德国慕尼黑马斯保兰学院曾经做过相关试验研究。在试验过程...
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![吃素要避免九个误区才健康]( "吃素要避免九个误区才健康")
- 你常吃素吗。适当吃素对身体好。可是素食者最常犯9大错误。久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，维生素C损失高达84%.因此，应...
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![长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石]( "长期素食的危害 女性长期吃素易致胆结石")
- 胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而“开荤”对身体有好处。人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收缩，引起胆汁分泌，促进食物消化吸收。长期以素食为主...
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![吃素的坏处]( "吃素的坏处")
- 现在的人，越来越讲究身体的健康，因此对于素食注意比较看重，尤其是对于女性来说，因为害怕自己会吃胖，所以平日里也会特别注意吃素。虽然吃素有很多好处，比如说控制体重、比较容易消化、清理肠道、清洗口气等，这些都是吃素的好处，可是吃素也是有一定的坏处的。很多朋友都不知道吃素...
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![吃素需避免九个误区]( "吃素需避免九个误区")
- 多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦！1、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬...
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![长期吃素衰老提前来报到 健康吃素四原则]( "长期吃素衰老提前来报到 健康吃素四原则")
- 随着生活水平的提高，大鱼大肉成为人们餐桌上的主菜，结果引发了一系列的疾病，比如高血脂、高血糖以及肥胖等等，这让很多人开始加入了素食行列，选择吃素。那么吃素的坏处有哪些呢？下面就让我们跟随本站一起来详细了解下长期吃素的坏处吧！——营养不良是必然如果一个人长...
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![当吃素遇到怀孕 坚持or放弃？]( "当吃素遇到怀孕 坚持or放弃？")
- 当吃素遇到怀孕坚持or放弃？吃素有很多好处，吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对有些人来说，吃素还是一种情怀。在美国，素食者约占成人的2.5%，其中严格素食者不到1%。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约占了人口的40%。我国没有权威的素食者比例的数据，笔者...
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![小火炒菜流失营养 吃素最易犯的九种错误]( "小火炒菜流失营养 吃素最易犯的九种错误")
- 很多人以为只要是吃素就不会犯错，什么食物搭配禁忌呀，什么食物相克学说都沾不上边了，只要把素材弄熟，吃了绝对正确。其实不然，即使是单纯如素菜，做起来也是很有讲究的，吃不对的话轻则暴殄天物，重则残留细菌导致更严重的问题。小火炒菜一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避...
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![吃素的好处与坏处有哪些]( "吃素的好处与坏处有哪些")
- 吃素对于我们自身来说既有好处又有坏处，吃素可以帮助我们降低自身出现肥胖的几率，但是吃醋也可能会导致我们自身体内缺乏蛋白质，蛋白质是构成我们生命活动的微量元素，可能会导致我们自身出现营养不良的情况，详细的介绍一下吃素的好处与坏处吧。现代医学并不主张吃素，长期素食不...
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生活科普帮
