![7招抗衰 永葆青春]( "7招抗衰 永葆青春")
- 女性一旦过了25岁，就需要保养了，对于爱美的女性来说，衰老是他们绝对接受不了的，那么除了化妆品保养，还有什么方法可以抗衰老呢？小编准备了9大科学妙招调理内分泌功能，自然就可以延缓衰老了。如何抗衰老一、保证睡眠质量研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统...
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![OL抗衰老4妙招]( "OL抗衰老4妙招")
- 抗衰老是每个女人都必须做的事情，白领们也不例外，你知道白领们每天是如何抗衰老的吗？哪些抗衰老方法是适合白领的呢？什么食物能够帮助女白领们留住年轻和美丽呢？抗衰老最好的方法合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正...
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![教您几招抗疲劳]( "教您几招抗疲劳")
- 加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：·即使不饿也要吃早餐研究表明，吃早餐的人无论是心理状态还是身体状态都要好于不吃早餐的人...
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![养颜抗衰老7妙招]( "养颜抗衰老7妙招")
- 每个人都希望自己能永远年轻，永远青春靓丽，尤其是女人。养颜抗衰老就成了人们茶余饭后常常谈论的一个话题。那么养颜抗衰老的方法都有哪些呢？吃什么食物可以抗衰老呢？下面您就跟着小编一起来了解下抗衰老的方法吧！养颜抗衰老1.笑口常开一个人大笑的时候，身体会立即释放内啡肽，驱...
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![轻熟女职场抗压招]( "轻熟女职场抗压招")
- 白领们由于过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。尤其对于刚入职场不久的轻熟女们，不能完全应当职场的各种压力，应该怎么减压呢？轻熟女必备职场抗压攻略职场女性面临的三对矛盾1、职业与家庭的矛盾工作单位要求她们具有敬业、进取和开拓精神，但在家里她...
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![宝宝不再抗拒辅食妙招]( "宝宝不再抗拒辅食妙招")
- 1、教会宝宝如何咀嚼当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多试几次，让他有更多的学习机会。2、勿喂太多或太快按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的运动，也不要马上喂奶。3、品尝各种新口味常常吃同...
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![女性对抗失眠有妙招]( "女性对抗失眠有妙招")
- 白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。那么具体如何对抗失眠呢？下面小编就为大家介绍下女性对抗失眠有妙招，一起来了解下吧！女性对抗失眠有妙招坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡...
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![3招有效对抗水肿脸]( "3招有效对抗水肿脸")
- 春天是一个潮湿、湿气重的季节，也因为如此，大多数在这种天气都会觉得昏昏沉沉，经常觉得很困，而且四肢总是软软的，没有力气，除此之外，脸部还会出现浮肿的情况。相信这个情况很多MM都深有体会。每天起床照镜子，总是发现自己的脸变得圆圆胖胖的，像泡了水的面包一样。这不仅严重影响了...
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![对抗自卑三个妙招]( "对抗自卑三个妙招")
- 我们要做自卑的主人，让自卑给我们的生活带来不断的进步，有什么方法可以帮助掌控自己的自卑呢？认知改变从认知上来说，首先，要肯定自己的价值：每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的——我存在固我有价值！自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方...
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![白领对抗头痛有妙招]( "白领对抗头痛有妙招")
- 头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气...
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![抗皱小妙招有哪些]( "抗皱小妙招有哪些")
- 一般来说上了年纪就会有岁月的痕迹出现在脸上或者是身上，皱纹就是不折不扣的象征。皱纹也并不是只有上年纪之后才会有的，如果肌肤缺水或者缺少胶原蛋白也会出现细纹或者是皱纹。如果是长期面部表情比较丰富的朋友，那么皱纹就会比较深，也比较多。眼部和脖子是最容易产生皱纹的...
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![对抗产后抑郁症有绝招]( "对抗产后抑郁症有绝招")
- 典型病例谁也不能碰我儿子谁也不能碰他。28岁的任女士，现在不准任何人碰她刚满月的儿子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下儿子的脸，她都会极度不高兴，包括她的丈夫。她每天都自己24小时看着儿子，甚至不睡觉。脾气也异常暴躁，经常无理由地发脾气。这是典型的产后抑郁症...
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![荐增加抵抗力四大招]( "荐增加抵抗力四大招")
- 目录：第一章：抵抗力下降健康受损荐增加抵抗力四大招第二章：5招助电脑达人提高抵抗力第三章：保持心情愉快增加抵抗力5妙方工作压力大，工作量多，这是现在上班族普遍存在的问题，很多人都没能好好应对，导致抵抗力下降，身体出现各种疾病，那么抵抗力低怎么办呢？抵抗力下降怎么应对？如何增强...
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![6招帮你巧妙抗衰老]( "6招帮你巧妙抗衰老")
- 6招帮你巧妙抗衰老6招帮你巧妙抗衰老女人最怕提早衰老了，那么我们要如何抗衰老呢？快来和小编一起学习吧！1、作息规律这一点看似简单，却大多数人做不到。熬夜是皮肤的大敌，规律作息能更好的修复我们的皮肤，所以平时要早睡早起，最晚不超过11点。2、坚持按摩按摩可以促进面部的血液...
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![白领抗疲劳的饮食妙招]( "白领抗疲劳的饮食妙招")
- 白领抗疲劳的饮食妙招白领抗疲劳的饮食妙招1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。2、适当补充...
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![睡前抗衰美容小绝招]( "睡前抗衰美容小绝招")
- 最新推荐睡觉美容大法，只需睡觉做好这些，保你每天精神焕发，光彩照人。首先晚餐中尽可能避免或少量摄入盐分及酒，免得晨起时面部及眼睛四周浮肿。睡前应彻底清洁脸部化妆，倘若清洁方法不当，极容易眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻...
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![抗疲劳唤活力六招]( "抗疲劳唤活力六招")
- 夏日的午后总是让人感觉到疲劳和昏昏欲睡，但是积压的工作却容不得我们潇洒逃脱，该完成的事情还是要完成的。这个时候，你就需要几个提神醒脑的好方法，提升自己的活力，让自己整日都神采奕奕！这个小方法是什么呢？小编下面马上为你一一道来~1、吃对早餐美国着名的营养顾问伊莉莎白？萨...
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![3招肌肤抗皱法]( "3招肌肤抗皱法")
- 总有些资深少女历久不衰，如日本的平子理沙，年届40依旧青春无敌，努力传达少女是种态度，与年龄无关的宗旨。只要保养得当，彩妆到位，打扮点到为止，熟女也能拥着梦幻甜美的少女风，直到人生尽头。第一步：涂上紧致乳霜+拉提按摩，消除双下巴下巴是出卖年龄的部位，如果你还年轻，却有松弛的双...
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![夏天六招对抗空调病]( "夏天六招对抗空调病")
- 夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天，是一件十分惬意的事情。然而，在空调的背后也会隐藏着杀机，稍不注意，就能惹病上身。由于空调房间与室外的温差较大，常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长，且衣着单...
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![简单的抗痘护肤小妙招]( "简单的抗痘护肤小妙招")
- 简单的抗痘护肤小妙招痘痘是美眉们最为烦恼的肌肤问题，脸上长痘痘，美眉们总是特别闹心，而长了痘痘的肌肤，也是非常敏感的，轻易不能用有刺激的护肤品去使用，否则会刺激皮肤，从而痘痘更是滋长，那么，该怎样对付这如此烦人的痘痘肌肤呢？其实，对付面部肌肤的痘痘是有妙招的，美眉们更无需想...
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![古人抗衰老10养生妙招]( "古人抗衰老10养生妙招")
- 从古代帝王开始，人们就在想，到底什么方法可以延缓衰老，延年益寿，而在现如今这个发达的社会上，确实有着一些延年益寿的方法。而在遥远的古代，古人是靠什么来延年益寿的呢？接下来就跟随小编一起去了解一下。如何抗衰老1动形养生古人认为人欲劳于形，百病不能成;诗人陆游说形要小劳之...
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![几招帮你对抗焦虑]( "几招帮你对抗焦虑")
- 几招帮你对抗焦虑几招帮你对抗焦虑专业治疗如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物，也可以通过心理咨询求助。自我刺激去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。...
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![对抗黑色周一的妙招]( "对抗黑色周一的妙招")
- 每到周一，休息了两天的人们就又要开始一周繁忙的工作。此刻，坐在办公室里，你是否感到浑身乏力，脾气暴躁，不想干活？人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作无关的事置之度外。一到双休日，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这两天，把原来建立起来的工作动力定型破坏了。待到双休日过...
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![四招抵抗秋老虎]( "四招抵抗秋老虎")
- 尽管现在已经立秋了，但是天气依旧炎热，高温作业和室外作业的人还是应该做好预防的准备。值得庆幸的是，因为天气原因生病是可以预防的。道格拉斯博士认为，天气炎热时你只需注意自己身体的感觉如何，如果感觉很不舒服，那么赶紧离开现场。到凉快一点的地方，简单做一下自我调节，让身体...
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![对抗婆婆的几招聪明招数]( "对抗婆婆的几招聪明招数")
- 如果没有好运遇到聪明婆婆，但又无法避免要跟婆婆呆在同一个屋檐下，而且你的婆婆是一个身体健康得不像两年内就要驾鹤西归的人，而你也不想因为婆媳不和造成自己内伤，那就好好看看这十二戒，让自己变成一个聪明媳妇吧！1、不管婆婆多么无理，也不要跟婆婆吵架婆婆即使再有错，如果你一...
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生活科普帮
