![青瓜生菜可以榨汁吗]( "青瓜生菜可以榨汁吗")
- 青瓜生菜可以榨汁，青瓜和生菜中都富含大量的维生素C，维生素C具有抗氧化美白的作用。且青瓜可以促进人体代谢，加速细胞再生。所以经常喝青瓜生菜汁可以帮助美容养颜。生菜中含有丰富的纤维素，食用之后可以加速肠道的蠕动，可以改善便秘的症状，而青瓜具有很好的利尿作用，可以加速使...
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![哺乳期能吃生菜吗？哺乳期吃生菜的做法]( "哺乳期能吃生菜吗？哺乳期吃生菜的做法")
- 生菜是人们常见的一种蔬菜，营养价值很高，而且生熟都可食用。生菜除生吃、清炒之外，还可与烤肉、糕点作不同的搭配食用。那哺乳期能吃生菜吗？哺乳期吃生菜的做法有哪些呢？快来与本站小编一起看看哺乳期吃生菜好不好吧。哺乳期能吃生菜吗？哺乳期吃生菜的做法哺乳期能吃生菜吗哺乳...
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![冬季养生菜 10种养生菜医生都抢着吃]( "冬季养生菜 10种养生菜医生都抢着吃")
- 养生这个词语对于大家来说并不是很陌生，现在很多人在追求物质生活的同时也开始关注身体的养生了。其实养生并不难，生活中很多的小细节如果我们能够注意到的话，养生也是很简单的，不过养生贵在坚持哦。饮食对于身体的健康的有着很大的作用，我们都知道药材补身是最健康最安全的。...
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![生菜营养成分是怎样的]( "生菜营养成分是怎样的")
- 生菜是我们大家都很喜欢吃的一种蔬菜了，生菜有很多种做法，我们不但可以采用生菜搭配上其它食材来煮汤而且还可以采用生菜来炒着吃，此外，生菜还可以用来凉拌。生菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃生菜可以起到很好的食疗功效，下文我们介绍一下生菜营养成分...
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![生菜怎么吃最有营养呢]( "生菜怎么吃最有营养呢")
- 现在大家的保健养生方面的观念都进步比较的突出，在饮食上大家不仅很注重卫生，而且更加的注重营养。平时大家的饮食上都经常的会吃蔬菜，而生菜也是大家都相当熟悉的食材。所以大家也对生菜的吃法很感兴趣。那么，生菜怎么吃最有营养呢？对于生菜的一些营养的吃法，一起来看看下面的...
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![生菜怎么做好吃？生菜的做法大全]( "生菜怎么做好吃？生菜的做法大全")
- 生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，还具有消脂减肥、镇痛催眠等功效，日常餐桌可以常见到它，下面本站就给大家就是一下生菜的做法大全。生菜怎么做好吃？生菜的做法大全生菜苹果汁苹果中所含丰富的纤维素和有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅...
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![怀孕可以吃生菜吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃生菜吗？怀孕吃什么比较好")
- 能够拥有一个健康的宝宝对于每个家庭来说都是非常重要的，所以女性在怀孕之后饮食就成了家人比较重视的问题，生菜是我们平时常吃的食物，那么怀孕之后可以吃吗，下面一起了解下。生菜营养丰富，还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神...
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![生菜怎么吃减肥]( "生菜怎么吃减肥")
- 生菜是一种生活中十分常见的蔬菜，口感十分的清淡爽脆，赢得了人们的喜爱。生菜在国外扮演的是菜品的配料或者是菜品的装饰品，在国内生菜的食用方式更加的多种多样，炒食、涮菜以及直接食用都是不错的选择，我们可以根据自己的口味选择。下面我们来看一下生菜怎么吃减肥？生菜含有的...
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![生菜可催眠镇痛-生菜苹果汁的做法]( "生菜可催眠镇痛-生菜苹果汁的做法")
- 生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。生菜可催眠镇痛-生菜苹果汁的做法生菜的功效生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除...
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![如何挑选生菜？吃生菜的注意事项]( "如何挑选生菜？吃生菜的注意事项")
- 生菜吃起来脆爽清甜，是餐桌上很受欢迎的一道菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。但吃生菜的注意事项也需要了解一下哦，与本站小编一起看看有哪些注意事项吧。如何挑选生菜？吃生菜的注意事项如何挑选生菜1、按叶子的生长状态：按叶子的生...
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![生菜豆浆减肥吗]( "生菜豆浆减肥吗")
- 食用生菜对人具好处，许多人还把生菜当做减肥的利器，但是生菜不是每个人都喜欢吃的，所以大家可以将生菜加入豆浆里，做成生菜豆浆，这样不仅味道更加受人喜欢，而且营养价值也更高了哦，那么生菜豆浆是否具有减肥的效果呢，接下来为为大家讲讲生菜豆浆减肥吗。生菜含有丰富的营养成分，能...
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![生菜可催眠镇痛 生菜苹果汁的做法]( "生菜可催眠镇痛 生菜苹果汁的做法")
- 生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收；能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，预防胆结石和胆囊炎。生菜可催眠镇痛-生菜苹果汁的做法生菜的功效生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多，有消除...
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![生菜的功效 生菜的做法]( "生菜的功效 生菜的做法")
- 生菜的功效生菜的做法生菜的功效生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。保健价值生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产...
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![生菜上有铁锈有黄斑能吃吗]( "生菜上有铁锈有黄斑能吃吗")
- 1、可以吃，这是生菜含铁比较多，接触空气后铁元素被氧化的原因。2、越好的生菜，叶子越脆，而且叶片不是很厚，叶面有诱人的光泽度。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。3、生菜最突出的特点就是超级低脂，...
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![生菜的功效与简单做法]( "生菜的功效与简单做法")
- 生菜的功效与简单做法生菜的功效与作用生菜作为众多菜品的辅料，出现在我们餐桌上的机会很频繁。人们选择生菜作为辅料，不仅仅是因为它的口感清爽，更是因为生菜的营养价值很好，还有很好的排毒功效。生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。其含有丰富的营养成分，能刺激消化，增进食欲...
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![吃生菜有什么功效？生菜的食疗作用]( "吃生菜有什么功效？生菜的食疗作用")
- 生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，是深受人们喜爱的大众蔬菜。我们在做冷菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出，生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒...
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![做蚝油生菜先放生菜还是蚝油？做蚝油生菜用生抽还是老抽]( "做蚝油生菜先放生菜还是蚝油？做蚝油生菜用生抽还是老抽")
- 蚝油生菜是比较受欢迎的一道家常菜，它的做法比较多，步骤比较简单，很多人都会自己在家做蚝油生菜。蚝油生菜的做法也是有一定讲究的，尤其是蚝油的放入顺序，一般都是在出锅前放，这样可以让生菜吃起来更鲜香可口。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、做蚝油生菜先放生菜...
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![哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些")
- 我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃苦细叶生菜。副作用无副作用禁忌人群尿频、胃寒的人少食生菜通过对那些人不适合吃苦细叶生菜的介绍以...
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![如何选购生菜]( "如何选购生菜")
- 随着生活水平不断的提高越来越多的人，注重身体上的保养，所以对食物的要求也就更高了，总是希望能够买到一些口感好而且营养丰富的食物，所以在购买食物的时候就会认真的挑选，其实挑选食物不仅要光看外观，下面一起看一下什么样的生菜好呢！如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色...
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![蚝油生菜可以放到第二天吗？蚝油生菜可以隔夜吃吗？]( "蚝油生菜可以放到第二天吗？蚝油生菜可以隔夜吃吗？")
- 蚝油生菜的做法有很多，吃起来很不错，是比较受欢迎的一道家常菜。蚝油生菜一般都要吃新鲜的，要现做现吃，通常放到第二天就会容易变质坏掉的，不适合继续食用，所以蚝油生菜是不能放一晚上第二天吃的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、蚝油生菜可以放到第二天吗？2、蚝油...
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![生菜的功效与作用]( "生菜的功效与作用")
- 众所周知，生菜的别称又叫莴苣，是日常生活中非常普遍的一种大众蔬菜之一。生菜含有丰富的维生素，生吃、熟吃对人体都非常有益。生菜不仅可以生吃还能炒菜、烫吃、凉拌吃。吃法可谓多种多样，只要你能想到的方法都可以用来烹饪生菜。既然生菜有多种食用方法，那么生菜究竟有哪些功...
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![吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！]( "吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！")
- 生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想食品。生菜，顾名思义，他是最适合生吃的蔬菜。生菜又叫叶用莴苣，在西餐中常做配菜、装饰的角色，它颜色翠绿，含有大量的水分，质地脆嫩爽口，夹在汉堡中使汉堡有了脆爽的口...
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![生菜鸡蛋汤的做法]( "生菜鸡蛋汤的做法")
- 生菜是我们常见的一种蔬菜，生菜里面含有丰富的营养，生菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃生菜可以起到促进消化和提高人体免疫力的作用，鸡蛋是大家都和喜爱的一种食材，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，我们可以采用鸡蛋搭配上生菜来煮汤，下文我们介绍一下生菜...
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![生菜种子怎么催芽]( "生菜种子怎么催芽")
- 生菜种子的发芽适温为15-25度之间，25度以上种子发芽率明显下降，在自然条件下种子发芽比较困难，因此需要新鲜浸种，并在15-20度环境下进行催芽。春季生菜浸种催芽方法是将种子浸泡在25-30度的温水中7-8小时，捞出稍晾后置于15-20度的温度下催芽，当有80%的种子出芽时即可播种。夏季...
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![生菜种植时间是什么时候 生菜最佳种植时间]( "生菜种植时间是什么时候 生菜最佳种植时间")
- 生菜以嫩叶、叶球可供生食而得名，原产地中海沿岸，由野生种演变而来，16世纪在欧洲出现结球莴苣，16-17世纪有皱叶莴苣和紫莴苣的记载，约在5世纪传入中国。那么，生菜种植时间是什么时候？下面本站带大家了解一下生菜的种植时间及其相关种植要求。生菜种植时间生菜种植时间一般在每年...
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