![春季强身补肾不要操之过急]( "春季强身补肾不要操之过急")
- 万物生发、春意盎然。乍暖还寒的早春，不少市民为增强体质，自行前往药店购买补肾产品，一则希望增强体质，防止冬春交替之际的慢性疾病；二则希望补肾壮阳，改善神疲乏力，夜尿频多的老毛病。专家认为，春季应舒畅身体，调达情志，以达到修身养性的目的。因此，强身补肾不要急吼吼，慢节奏中顺应...
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![男人的一分钟强身术]( "男人的一分钟强身术")
- 为了更好的生活，男人们每天都在拼搏，很多人都会抱怨自己是多么的忙碌。因为忙碌，所以大家都很少有时间去关注自己的身体健康。现在大多数人的身体都是出于亚健康的状态，所以疾病随时都有可能找上他们！平时大家更加关注的是女性的健康，所以很多男性的健康都被大家给忽视了。大家...
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![来自梳子的强身保健功能]( "来自梳子的强身保健功能")
- 梳子是用来梳头的，这个人人都知道的。但一直以来，大家除了知道梳子能梳头之外，对于梳子的其他保健功能，基本一无所知。不过，今天小编可以告诉你，梳子除了能梳头之外，还能有很多的其他功效哦。专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效...
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![补肾强身粉好还是食补好]( "补肾强身粉好还是食补好")
- 长期的不良生活习惯会导致生活中很多人出现肾虚的现象，肾虚会导致我们出现腰疼，并且发展严重会严重的影响性能力和生育能力，对身体的健康和正常生活影响是非常大的，但是很多人在调理肾虚的时候会尝试不同的方法，其中补肾强身粉是常见的一种，下面一起了解下补肾强身粉好还是食补...
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![冬季 不同体质也需要食疗强身]( "冬季 不同体质也需要食疗强身")
- 食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张...
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![冬季养生 补气血暖胃强身药膳]( "冬季养生 补气血暖胃强身药膳")
- 每个季节都有适宜食用的水果蔬菜肉，药膳也不例外，针对不同的时节不同的气候，我们需要符合我们身体需要的养生药膳，一起来看看吧！[四仁鸡蛋羹]药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，鸡蛋1枚。制作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙干共研为末，鸡蛋1枚与诸末同...
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![冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐]( "冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐")
- 冬季进补吃什么肉好？六种补肾强身肉类推荐1、鹌鹑中医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男子经常食用鹌鹑可增气力、壮筋骨。《本草纲目》中指出，鹌鹑的肉、蛋有补五脏、益中续气、实筋骨、耐寒暑、消热结之功效。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、...
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![吃榴梿的好处 治病又强身]( "吃榴梿的好处 治病又强身")
- 榴梿是很有营养价值和药用价值的水果，但是它的味道确实不怎么好，有的人因此不喜欢吃，但是它确实是很好的水果，有很多好的功效，下面我们就来看看吃榴梿的七个好处吧。一、滋阴壮阳榴梿的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等...
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![每天喝茶帮你强身护心]( "每天喝茶帮你强身护心")
- 每天喝茶帮你强身护心美国研究：每天喝茶减少心血管疾病风险一项针对6200名受试者的研究发现，每天都有喝茶的人，发生心脏停止、中风、心脏病、心血管死亡的机率，比起完全不喝茶的人少了35%。此外，天天喝茶的人发生冠状动脉钙化的情况也比较少。研究员表示，适度喝茶的人，出现重大...
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![舌尖上的鹿茸血酒 强身又壮体]( "舌尖上的鹿茸血酒 强身又壮体")
- 生活中有很多人都十分在意自己的身体健康，所以平时除了一定的运动之外，也会用一些特别的方式保护身体健康，例如喝药酒。提到药酒，很难有人会想到鹿茸血酒，但不可否认，鹿茸血酒的功效堪称“完美”。作用功效鹿茸血是采割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液，因从鹿茸上得来，所以其中某些...
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![补肾菜的做法 7款补肾强身菜谱]( "补肾菜的做法 7款补肾强身菜谱")
- 对于男性来说，补肾是一个永恒的话题。补肾对于男性十分重要，男性如果出现肾虚的情况，可能会造成头晕耳鸣、精力不济、易感疲劳，严重时还可能会造成阳痿、早泄、性欲下降等问题，因此补肾是一件很重要的事情。一：冬虫夏草老鸭汤1：原料：冬虫夏草15克、老雄鸭1只。做法：将冬虫夏草放于...
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![吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物]( "吃什么补脑 九种有助青少年强身健脑的食物")
- 青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早...
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![补肾壮阳酒有哪些？八珍酒补肾强身]( "补肾壮阳酒有哪些？八珍酒补肾强身")
- 对男性朋友而言，补肾壮阳一直是他们所重视的一件事情，而如果能够通过一些补肾保健酒，也可以达到很好的补肾壮阳效果，像八珍酒或者是用肉苁蓉，杜仲等这些中药泡酒都有很好的补肾壮阳作用。八珍酒配方：当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去...
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![谷雨养生 谷雨要注重祛湿强身]( "谷雨养生 谷雨要注重祛湿强身")
- 谷雨节气是春季的最后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢？祛湿的食物又有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧。谷雨养生要注意祛湿4月19日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利...
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![中医讲补肾壮阳强身的药酒偏方]( "中医讲补肾壮阳强身的药酒偏方")
- 方1：壮阳补肾药酒【配方】仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸杞子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g。【制法】以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。【功效】壮阳补肾强身...
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![冬季养生粥？七款食疗方滋肝补肾强身保健]( "冬季养生粥？七款食疗方滋肝补肾强身保健")
- 冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢？今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，...
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![吃什么降压 四粥品强身降血压]( "吃什么降压 四粥品强身降血压")
- 对于高血压患者来讲最希望的就是自己的血压能平稳，他们总是找各种各样的方法来降压，但效果总是不明显或是反反复复，我们如何做才能让自己的血压达到理想状态？什么食物降压效果好？吃什么降压不反弹呢？今天小编就给大家总结下日常生活中的降压食物与吃法。吃什么降压桃仁粥【原料...
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![黑米的做法 5款食疗方冬季益气强身]( "黑米的做法 5款食疗方冬季益气强身")
- 米是我们生活中必不可少的粗粮，那大家知道米也是分好多种类的吗？今天小编就给大家介绍米中的其中一种而且它的作用还不小哦，快来看看到底是什么米吧。黑米的做法食疗黑米粥黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。黑米莲子粥黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加...
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![哪些食物可以补肾强身]( "哪些食物可以补肾强身")
- 哪些食物可以补肾强身中医认为肾为人这根本，因此养好肾才能促好的促进身体健康。秋冬季正是滋阴补肾预防肾虚的最好季节。那么肾虚吃什么好，生活中哪些食物具有补肾强身之功效。板栗秋冬季吃糖炒栗子美味又养生，板栗中含有丰富的钙，铁，磷维生B，维生C等成份。多吃板栗就具有滋阴...
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![女性贫血 药膳可补血强身]( "女性贫血 药膳可补血强身")
- 贫血不会要命，但是会令整个人看起来没有精神，而且贫血又会为女性带来一些身体不适，例如头晕等问题。而解决贫血问题，最有效方就是从食疗开始。贫血起来也真是不容易。看着一张基本上没啥血色的脸，苍老干黄的脸，浅白色的嘴唇，你是否会有想亲近的欲望呢？恐怕大家脑子里想的最多的，是...
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![能起到较好的壮阳效果食物 男人常吃可滋补强身]( "能起到较好的壮阳效果食物 男人常吃可滋补强身")
- 有一些食物对于恢复男性雄风是很有作用的，比如说红枣、燕麦等等。下面我们就跟随360一起来看看这些食物的具体功效吧。以下是能起到较好的壮阳效果的食物燕麦一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因...
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![中医保健养生？常喝这三种药酒可强身]( "中医保健养生？常喝这三种药酒可强身")
- 在我们的生活中，越来越多的人对于中医保健养生的方法，都是投入了极高的关注度的，事实上，许许多多的中医养生保健方法，都是存在于我们的日常生活中的，而药酒就是最为常见的一种。1、健牌滋肾壮元酒配方：杜仲(盐水炒断丝)26克，车前子(微炒)10克，广陈皮14克，淮山33克，鹿茸1对(去毛切片)...
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![香菜的药用价值 祛病强身！]( "香菜的药用价值 祛病强身！")
- 香菜是一种气味独特的蔬菜，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人从来就不碰。作为蔬菜中的一员，香菜也是一种健康饮食。而且香菜的一些妙用，有着帮助人们祛病强身的效果。所以，今天，小编就来给大家介绍一下香菜的妙用。香菜，学名芫荽，是一种带有辛辣清香气味，能去腥解腻的微型蔬菜，原产于地中...
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![教九种手指操 不仅健脑强身还可预防疾病]( "教九种手指操 不仅健脑强身还可预防疾病")
- 手指我们天天都在用，可你知道手指与我们的健康有着密切的关系吗？一个人是否健康就可以多手指上看出来！那手指看健康如何看呢？日常的手指保健法都有什么？今天小编就给大家手指按摩法都有哪些！江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与...
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![散步强身助眠 老人长寿秘籍]( "散步强身助眠 老人长寿秘籍")
- 散步强身助眠老人长寿秘籍上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延年益寿。搓脚暖足老人安寒冷的冬天，脚是最容易受冷的，脚...
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生活科普帮
