![要想职场混得好 抗压能力很重要]( "要想职场混得好 抗压能力很重要")
- 要想职场混得好抗压能力很重要要想职场混得好，抗压能力很重要要想在职场混得好，可真是如履薄冰，什么事情都得加倍小心。对此，工作了半年多的小刘可是深有体会。上个月，他因为对公司的人事关系不了解说错了一句话，结果挨了好几个领导的批评。从此，小刘变得战战兢兢、时刻小心，什么...
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![职场抗压九大法宝]( "职场抗压九大法宝")
- 在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。（1）精神超越卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有...
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![专家为你解读抗压美肌法]( "专家为你解读抗压美肌法")
- 专家为你解读抗压美肌法随着人们对美容护肤意识的增强，很多女性会尝试各种护肤秘方，其中就包括了抗压美肌法。据说，抗压美肌法的护肤效果极佳，可以起到非常好的护肤效果。下面，就为你解读关于抗压美肌法的护肤常识。1、订个压力时刻表规定自己每天只有某段时间用来处理压力。...
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![职场抗压 试用期心理转型很重要]( "职场抗压 试用期心理转型很重要")
- 目录：第一章：顺利度过试用期心理转型很重要第二章：我们一定能战胜抑郁症第三章：和我们的抑郁症亲人在一起每年都有无数的大学生毕业投入找工作的大军中。但是很多人在这个时候都不能够摆正自己的心态，找到适合自己的位置。如何才能让自己在职场中如鱼得水哦？顺利度过试用期心理...
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![三招提升孩子的抗压能力]( "三招提升孩子的抗压能力")
- 有相关专家指出，逆境是从0岁开始伴随每个人的，那么对孩子的抗压能力也可以说是提升他的逆商能力的培养，应该是从0岁开始的。而学龄前的孩子在得到家长合适、正确的培养下，是可以具有转化逆境的能力，转化逆商，就意味着能够拥有“化腐朽为神奇”的力量。所以，对于一个孩子来讲，抗压...
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![缓解压力的方法 八个方法抗压又减肥]( "缓解压力的方法 八个方法抗压又减肥")
- 对于压力大的人来说，狠踢肥胖的原因有很大一部分是因为压力造成的，压力大不仅严重的影响身心健康，对于生活、工作也有很大的影响。那么我们该如何缓解压力呢？下面这八个方法能够快速的缓解压力，还能起到减肥的效果。一起跟着小编了解下吧。八个方法抗压又减肥方法1、皮质醇水...
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![吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压]( "吃巧克力可以释压 10大零食轻松抗压")
- 吃巧克力可以释压10大零食轻松抗压10大零食轻松抗压1、葵瓜子葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、奶酪奶酪固齿。奶酪是钙的富矿，可使牙齿坚固。营养学家通过研究...
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![心理测试 看看你的抗压指数是多少]( "心理测试 看看你的抗压指数是多少")
- 随着社会的发展，人们的生活工作压力越来越大，你的抗压能力怎么样，我们一起做个心理测试看看吧。问题：夏日，如果能来场实时大雨该有多好。在上班日，你觉得这场及时雨，下在什么时候最好？A、清晨B、中午C、傍晚D、半夜答案解析A、清晨抗压指数95分当工作如排山倒海而来时，你会重新调...
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![白领职场抗压的九大法宝]( "白领职场抗压的九大法宝")
- 在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。（1）精神超越卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有...
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![抗压美肌法 让肌肤弹弹弹]( "抗压美肌法 让肌肤弹弹弹")
- 1、订个压力时刻表规定自己每天只有某段时间用来处理压力。出门前洗个脸、擦好保养品，画个淡妆，保持清醒和好心情。接下来，你不妨先列出所有的烦恼，再写下可行的解决方法，不少问题都能迎刃而解。容许自己在这段时间内焦虑一阵子，其余时间嘛，就别想太多啦，放松地去做喜欢的事，把余...
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![盘点8款抗压美食]( "盘点8款抗压美食")
- 盘点8款抗压美食盘点8款抗压美食1、脱脂牛奶科学家证实，热牛奶确实有舒缓压力的功效。专家介绍，牛奶还能减轻经前综合症，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了一半。2、黑巧克力黑巧克力因富含类黄酮（甘菊茶是另一重要...
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![白领抗压防衰老的8个养生秘笈]( "白领抗压防衰老的8个养生秘笈")
- 白领抗压防衰老的8个养生秘笈现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍白领抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。白领抗压防衰老的8个养生秘笈搓面把搓热的手平放在面...
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![白领抗压十种武器]( "白领抗压十种武器")
- 白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。对于办公室白领们来说，每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。压力往往大到严重影响内分泌。只有学会管理压力、释放压力，才不会每天以牺牲健康为代价，疲于奔命。下面一些简单的方法，也许能够帮助你走出压力的胁...
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![心理测试 测你的生活抗压指数有多高]( "心理测试 测你的生活抗压指数有多高")
- 随着生活节奏的加快，人们的压力也随之增大，今天小编就为大家推荐一个心理测试题，来看看大家抵抗压力的能力有多大，马上跟着小编去看看吧！有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边，伴你进入梦乡？从中可以了解你的性格。A纸做的灯罩B华丽雕像C卡通造...
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![职场精英必备4类抗压食物]( "职场精英必备4类抗压食物")
- 争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？铁质-肉类动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可...
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- 鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空...
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- 身处高压力社会，人人都感到了竞争的寒意。在经济形势不景气的当下，处于风口浪尖的企业经营者们更是春江水‘寒’鸭先知，他们承受了更多的心理压力：企业经营、人际关系、家庭环境等，让他们身陷其中，疲惫不堪。当环境不能改变时，我们只能改变自己，改变看问题的方法，改变工...
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- 竞争是当今时代的一个主旋律，如何培养青少年心理抗压能力。一个人要想在未来社会中有一席之地，离不开竞争，一个班级要想有战斗力，也离不开竞争。现在的国小生是21世纪的建设者，迎接他们的将是更加激烈的社会竞争，这就要他们有良好的心理素质，如何培养孩子的心理承受力呢？性格是一...
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![吃巧克力可以释压！10大零食轻松抗压]( "吃巧克力可以释压！10大零食轻松抗压")
- 吃巧克力可以释压！10大零食轻松抗压如何更好舒缓压力，放松自己是很多白领关心的话题，研究表明，不少零食对舒缓压力有着不小的作用，在办公室放血健康小零食也是必备的，那有哪些零食可以轻松缓解压力呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。1、葵瓜子葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白...
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![白领女性抗压大全]( "白领女性抗压大全")
- 边忙着做早饭，一边将前一天晚上换下的衣服放在洗衣机里洗了，等打点好一切出门上班时，已经需要用冲刺的速度赶地铁了，到单位里忙忙碌碌一天，到家时感觉都快脑死亡了。但想到家中空空的冰箱，还是打起精神去了菜场。在单位中，要当一个好下属；在家庭中，当女儿、当妻子和当母亲的每个角...
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- 自我管理技能。自我管理能力是指个体依靠主观能动性按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想，以及行为进行转化控制的能力。自我管理可以视为与自我的关系管理，主要指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理。抗压能力就是指在外界压力下处理事...
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![可帮助职场男抗压防癌的6种食物]( "可帮助职场男抗压防癌的6种食物")
- 在生活中，男性的压力是很大的，他们看似健康、强壮，实质很有可能陷入了亚健康状态，如果不赶紧进行合理的身体保健来减压，就很容易招来疾病了。其实，男性减压的方法有很多，而饮食减压则是最有效且简单的一种。接下来，就跟随博主一起来认识一下助男性抵抗压力的食物吧。1、深海鱼：压...
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- 白领们由于过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。尤其对于刚入职场不久的轻熟女们，不能完全应当职场的各种压力，应该怎么减压呢？轻熟女必备职场抗压攻略职场女性面临的三对矛盾1、职业与家庭的矛盾工作单位要求她们具有敬业、进取和开拓精神，但在家里她...
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