![在外就餐不用怕 黑心食材巧识别]( "在外就餐不用怕 黑心食材巧识别")
- 随着一些无良老板的暴利驱使，地沟油等黑心食材也明目张胆地流入了人们的餐桌，特别在朋友们在外就餐的时候，一不小心就会被黑。为此特意教各位几个窍门，包您火眼金睛辨别真假。这样一来，大家也可以在外面放心地就餐啦！但是要记住活学活用哦，当你指着一盘用地沟油炒出的热菜时，对着...
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![巧吃果蔬 赶跑影响你身材的“恶魔”]( "巧吃果蔬 赶跑影响你身材的“恶魔”")
- 目录：第一章：常吃菠萝减肥又健康第二章：吃花生排毒新技巧第三章：靓汤香菜清润兼瘦身为了减肥很多女性都是不计后果，为了美丽就什么都顾不上了，这样是错误的。反而会给你的身体增加不必要的负担哦！常吃菠萝减肥又健康菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各...
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![做寿司需要什么材料及食材]( "做寿司需要什么材料及食材")
- 1、准备工具：卷寿司小竹席一张、紫菜片、安全食品级手套。2、准备食材：沙拉酱、芥末、青瓜、胡萝卜、火腿肠、肉松、寿司醋、白糖、胡椒粉、盐，大米。3、将黄瓜、胡萝卜和火腿肠分别切成粗细均匀的条状，胡萝卜条在热水中煮2分钟断生后捞出晾凉备用。3、在煮好的米饭中加入寿...
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![钢材的清洁与保养-钢材的选购技巧]( "钢材的清洁与保养-钢材的选购技巧")
- 钢材的清洁与保养-钢材的选购技巧钢材的选购技巧标准标准是对重复性事物和概念所做的统一规定。它以科学、技术和实践经验的综合成果为基础，经有关方面协商一致，由主管机构批准，以特定形式发布，作为共同遵守的准则和依据。我国钢铁产品执行的标准有国家标准（GB、GB/T）、行业标...
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![购买装修材料有什么技巧]( "购买装修材料有什么技巧")
- 首先应该有一个自己的预算，而这个预算中要包括所有的装饰材料，所以说选装饰材料一定要依据自己的预算挑选出最高性价比的材料。要了解这些建材厂家，以这个建材的品质为主，再去看整体的综合实力信誉度和。运营能力要选择一个口碑较好的建材，这样才能保证家庭入住的幸福感。还要...
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![让食材换个方式来保鲜 常见蔬菜保鲜小技巧]( "让食材换个方式来保鲜 常见蔬菜保鲜小技巧")
- 主妇们买菜，看到便宜的时令菜总会喜欢多买些，若一时吃不了就会变得不新鲜了，其实可以用些小妙招让食材换个方式来保鲜，吃出不一样的好味道！下面跟随本站了解一下吧！盐渍法萝卜叶加盐腌一下，就成了好吃的雪里红，炒肉丝或肉末都好吃喔！（食材与盐比例=1：0.1）糖渍法糖与盐都是用来保存食...
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![七种烹饪技巧助食材营养不流失]( "七种烹饪技巧助食材营养不流失")
- 七种烹饪技巧助食材营养不流失学会这样烹饪让营养不流失1、肉、骨烧煮忌加冷水：肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中忽然加冷水，汤汁温度聚然降落，蛋白质与脂肪即会灵敏凝固，肉、骨的空隙也会聚然紧缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。2、油锅不宜烧得过旺：经...
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![减肥新概念巧用壶铃塑造身材]( "减肥新概念巧用壶铃塑造身材")
- 风车式塑形工具：8-12磅重壶铃玩转塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壶铃，双手自然落于身体两侧，双脚分开，微微宽于肩部。2.弯曲右手，将壶铃升至肩部高度，壶铃自由置于前臂前方。风车式3.将双脚向左转45度，身体下弯，左手笔直向下伸展，触碰左脚，右手提壶铃向上伸直，眼睛看向天花...
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![咖啡和巧克力的原材料一样吗]( "咖啡和巧克力的原材料一样吗")
- 咖啡和巧克力的原材料不一样。咖啡的原材料一般是咖啡豆，巧克力的原材料一般是可可豆。可可豆是一种名为咖啡树所结果实的种子，因为外形像豆子被称为咖啡豆，可可豆是可可树的果实。巧克力，原产中南美洲，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。作饮料时，常称为“热...
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![催奶的食材有哪些？]( "催奶的食材有哪些？")
- 刚出生的宝宝一般都是要喝妈妈的乳汁的，因为妈妈的乳汁中含有丰富的营养物质，而且对于刚出生的宝宝来说是比较容易消化吸收的。但是有一些妈妈们，因为身体的某些方面原因，她们所产生的乳汁并不是很多，那么这个时候妈妈们都会想办法，通过吃某些食物来催奶。那么，催奶有哪些食材呢...
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![推荐护发的食材]( "推荐护发的食材")
- 护发该吃什么？很多人的头发都有这样那样的问题。很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。另外缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。下面几个护发小贴士，帮你找回头发光泽。常吃豆类经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断...
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![烧烤60种食材]( "烧烤60种食材")
- 喷鼻肠、羊肉、牛肉、鸡翅，各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊板筋、鸡脖、鸡珍、鸡翅中、鸡胸肉、鸡肉丸子、骨肉相联、午餐肉、火腿肠、香肠、腊肉、五花肉、羊鞭、各种鱼、枪乌贼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝、玉米、红薯、莲藕、南瓜、韭菜、菠菜...
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![四川火锅食材]( "四川火锅食材")
- 1、荤菜：麻辣牛肉、现切牛肉、毛肚千层肚、鹅肠鸭肠、鸭血、黄喉、虾滑等。2、素菜：平菇、香菇、茼蒿、冬瓜、藕片、金针菇、土豆、豆皮、鸭血、豆腐等。3、即食：酥肉是火锅前的必备小吃，在所有的菜上来之前先上一份已经炸好的酥肉。红糖糍粑原本是福建省传统小吃。把糍粑煎...
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![多吃巧克力 有益保持完美身材]( "多吃巧克力 有益保持完美身材")
- 目录：第一章：常吃巧克力助保持身材第二章：避孕药减肥不可取第三章：肥胖与抗生素有关木乃伊或能治疗你喜欢吃巧克力吗？很多女人都喜欢吃巧克力，但是又害怕是甜食导致发胖，其实小编告诉你，常吃巧克力很有助于减肥，能够让你保持完美身材~常吃巧克力助保持身材美国加利福尼亚大学圣迭...
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![巧用健身球 快速拥有窈窕身材]( "巧用健身球 快速拥有窈窕身材")
- 巧用健身球快速拥有窈窕身材瘦身球又叫做瘦身球，是一种非常简单的瘦身运动器材，是有钧邦技术专家团队研发。采用的是KPAQUOTA技术和进口弹性SPC特殊环保材料制作。这种瘦身球运用了凯格尔运动、瑜伽球及健身房多种健身器具的特点，可以直接使用非常方便快捷。这种瘦身球可以...
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![厨房里的养发食材]( "厨房里的养发食材")
- 现在美容，秀发护理也是不可合适的一项。每个都还都想拥有一头柔顺光滑而又富有弹性的头发，所以现在秀发护理类产品一般都卖得很好。但你知道吗。其实不用花太多钱，不需要那些囊贵的呵护品，在厨房里，你一样可以实现养发目的。厨房里的养发食材有哪些吧？啤酒香蕉修复枯发。啤酒丰...
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![哪些食材适宜制作辅食粥]( "哪些食材适宜制作辅食粥")
- 哪些食材适宜制作辅食粥基本上，除了一些可能会引起宝宝过敏，或者是宝宝不容易消化的食材外，一般的食物都能作为辅食粥的食材。但如果想宝宝获得的营养更加全面，可以适当给宝宝添加富含蛋白质、维生素的食物。1、富含维生素的食物，比如胡萝卜、海带、花椰菜等，这些食物既能补充...
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![食材选购技巧：好看又好吃的六色蔬果营养餐]( "食材选购技巧：好看又好吃的六色蔬果营养餐")
- 要想好看又好吃，只需要牢记六色营养盘，就可在琳琅满目的超市或市场中挑选出心水的食材。食材选购技巧：好看又好吃的六色蔬果营养餐好看又好吃的六色蔬果营养餐：猕猴桃的选购保鲜及营养价值挑选：捏起来略软，远离太软或太皱的。储存：要催熟猕猴桃，可以把它和苹果或熟香蕉一起放在纸...
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![食材保鲜解冻技巧-让营养更和美味更优质]( "食材保鲜解冻技巧-让营养更和美味更优质")
- 只要能够巧妙地学会冷冻和解冻的小技巧，就能够更好地保存食材，但是，这并不能保证食物的品质始终不变，考虑到食材逐步干燥、氧化的过程，只要保存得当，食物保存一个月也是没有问题的。食材保鲜解冻技巧-让营养更和美味更优质食材保鲜解冻技巧只要能够巧妙保存和烹调，不但能够最大...
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![火锅食材]( "火锅食材")
- 毛肚、黄喉、鹌鹑蛋、牛羊猪肉、鸭肠、鸡翅、鸡爪、脆皮肠、猪内脏、牡蛎、鱿鱼、海虾、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、火腿肠、香肠、肝蹄筋、蟹肉、鱼丸、鲜贝、鳕鱼片、菜、卷心菜、空心菜、西兰花、香菜、蘑菇、香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇，鲜菇、土豆、西红柿、黄瓜、...
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![减肥食材空心菜]( "减肥食材空心菜")
- 你知道吗，一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联...
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![巧睡觉助减肥 保持好身材不发胖]( "巧睡觉助减肥 保持好身材不发胖")
- 目录：第一章：巧睡觉助减肥保持好身材不发胖第二章：减肥三步有条不紊成功减肥第三章：6个方法让你想瘦几斤就瘦几斤减肥瘦身是一个长久不变的话题，不管什么时候都有人在做这样的事情，那么到底如何减肥效果好呢？快速减肥该怎么办？接下来小编为大家揭开疑惑，给大家推荐一种睡觉减肥妙...
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![减肥好食材有哪些？]( "减肥好食材有哪些？")
- 说到减肥中最大的烦恼，莫过于吃饭这回事。你是否吃腻了减肥食谱？亦或者明明努力在控制能量的摄入为什么就是瘦不下来呢？日本Peachy网站8月15日刊文介绍了减肥时更应该多吃的立即有效超级减肥食材。减肥成功的秘诀在于耐分解蛋白。耐分解蛋白是一种较难消化植物纤维，属于蛋白...
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![生鲜食材的选购技巧与保存方法]( "生鲜食材的选购技巧与保存方法")
- 生鲜食材的选购技巧与保存方法生鲜食材的选购技巧1、水果：选择当季水果，果皮完整，无虫咬、破损或烂掉。2、蔬菜：茎叶完整，无烂叶、枯萎。3、鲜虾：无臭味，虾肉有弹性，虾头和虾尾没有松动或变黑。4、鲜鱼：完整没有破损，鱼体用手压后有弹性，眼睛亮亮的，鱼鳃鲜红，没有不好的气味。5、蛋类：...
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![巧法造就完美身材]( "巧法造就完美身材")
- 当今社会，减肥是一个热门话题，虽然现已入秋，衣服穿得比较多，但也遮不住身上的游泳圈，而且肥胖的人穿起衣服来会非常的臃肿难看，而且比别人少了一份自信。那么怎么样才能拥有好身材呢，怎么样穿起衣服来人特别的漂亮有自信呢，接下来就跟着小编我一起学习几个减肥好方法，肥胖的人们赶...
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生活科普帮
