![男性如何健身才能变壮？]( "男性如何健身才能变壮？")
- 在白领阶层中有很多的男性在平时的时候不注意加强身体锻炼，有的时候需要经常应酬或者暴饮暴食，这样就会导致他们腹部脂肪出现逐渐囤积，从而就会形成惹人注目的啤酒肚，有很多的男性朋友因为肚子上的脂肪过多而感觉非常烦恼，那么应该如何健身能够让身体变壮呢？1、俯卧撑运动A将双...
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![揭秘壮剧：壮族的综合艺术]( "揭秘壮剧：壮族的综合艺术")
- 壮剧又叫“壮戏”，是在壮族民间文学、歌舞和说唱技艺的基础上发展而成的。旧时壮族自称“布托”，意即“土著者”、“本地人”，把壮戏称为“昌托”即“土戏”，以别于汉族剧种。由于地域环境、方言土语、音乐唱腔、表演风格及伴奏乐器的差异，壮剧产生了广西的北路壮剧、南路壮剧...
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![壮族文化 壮族“方块壮文”历史简介]( "壮族文化 壮族“方块壮文”历史简介")
- 壮语是中国的大语言之一，使用人口大约2000万以上(包括布依语、岱-侬语)。壮语属于台-加岱语系侗台语族(壮侗语族)台语支(壮傣语支)，与泰国语、老挝语、傣族语、掸族语等语言有着十分密切的亲缘关系，国外有学者将壮语称为“北泰”语。壮语北部方言和布依语均属于台语支北部组...
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![教你如何让体弱宝宝变得强壮]( "教你如何让体弱宝宝变得强壮")
- 宝贝体弱多病4原因1、宝贝体内患有疾病或其他影如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2、喂养不当使宝贝缺乏某些营养素如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。*如果缺锌，可引起...
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![壮阳变粗的方法]( "壮阳变粗的方法")
- 壮阳是大家经常看到的话题，有许多的男性朋友在性能力方面是存在一定的问题的，随着压力的增大和疾病的增多，阳痿或者是性功能障碍时常见的问题，于是怎么样才能壮阳是男性朋友关心的话题，下面就来看看壮阳变粗的方法。1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥...
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![常吃8种水果 让阴茎变粗壮]( "常吃8种水果 让阴茎变粗壮")
- 在很多男性的心目中，阴茎粗长是一件让他们很有面子、自信心倍增的事情。而有些男性因为阴茎短小也会寻找各种方法改变这种情况。其实，在日常生活中，男性朋友可以铜鼓摄取以下几种水果，让自己的阴茎变得更粗。一：猕猴桃1：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，...
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![壮族文化 壮族“壮锦”民族特点简介]( "壮族文化 壮族“壮锦”民族特点简介")
- 壮锦图案精巧，色彩绚丽，既是精美的工艺品，又具有很高的实用价值。壮锦以其花纹图案别致，色泽鲜丽，坚固耐用，有浓厚的民族特色而驰名中外。壮族民间织锦品种有被面、床毯、背带、挂包、台布、围裙、头巾、衣服边角饰等。1、织造技术壮族人民在长期的劳动中琢磨出了一整套壮锦织...
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![男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉]( "男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉")
- 现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么补？肾虚吃什么好？肾虚的治疗方法有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方。补肾六药膳让“肾虚男”变“强壮汉”温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、...
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![吃下香港人的“最爱”男变强壮女变滋润]( "吃下香港人的“最爱”男变强壮女变滋润")
- 说起糖水嘛，就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生的说！秋季又到了，在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来试试这些糖水！让你在这个秋冬不再怕干燥！全家喝都好哦~雪耳玉米糖水材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。做法：1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去...
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![壮族武术有何历史？ 壮族“壮拳”简介]( "壮族武术有何历史？ 壮族“壮拳”简介")
- 壮拳拳种在桂西南源远流长，据《宁明州志》载：“花山距城五十里，江上峭壁画有赤色人形，皆裸体，或大或小、或持干戈、或骑马。而且沿江两岸崖壁上如此类者多有。”壁画是二千年前古越人所作，历代也有增添。古代画家笔下“都才”的主要练武功架，与现代汉传左江汉域的壮拳中功法七步...
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![改变中华历史的十大惊天壮举 你知道几个]( "改变中华历史的十大惊天壮举 你知道几个")
- 泱泱中华五千年，流不尽的岁月和沧桑，这其中有不少的辉煌和辛酸，最让我们自豪和津津乐道的莫过于以下十大壮举或者是历史进程。一、百家争鸣在春秋战国时代，虽然战争不断，但却是历史上少有的文化繁荣时代，儒家、道家、墨家、兵家、纵横家等等的始祖和经典典籍都出现在这个时期，百...
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![壮族文化 壮族传说“敢壮山神童”]( "壮族文化 壮族传说“敢壮山神童”")
- 相传在田阳县敢壮山一带出了一个很有名的神童，他的名字叫农才。有一年，皇帝要在田阳一带举行一次地方会考。那时候，朝廷有一项规定，每三五年在一些比较有名的县进行会考，以选拔那些有才学但又穷困的人才。皇帝听说，田阳县曾是布洛陀的故乡，布洛陀是壮族人的始祖，远古时就曾以“智...
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![壮阳内幕：如何壮阳？最有效补肾壮阳方法]( "壮阳内幕：如何壮阳？最有效补肾壮阳方法")
- 每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧？这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按...
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![变态皇帝朱厚熜 采处女经血炼壮阳丹导致宫变]( "变态皇帝朱厚熜 采处女经血炼壮阳丹导致宫变")
- 为了炼制红铅，朱厚熜信用道士，用摧残宫女身心甚至残害其生命的方法，不顾一切地采取炼丹的原料——经血，以炼制长生壮阳丹。嘉靖中叶以后，朱厚熜曾三次大规模选择民间幼女入宫，每次数百人，“供炼药用也”，道士称是“采阴补阳”——明史热成为眼下一景。在清代的皇帝被写滥之后，明代...
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![壮族历史 古代壮族的变迁史]( "壮族历史 古代壮族的变迁史")
- 僚是壮语、布依语RAEUZ(我们)的汉语译词，中国古代岭南和云贵地区一些民族的泛称，系百越的一支，《魏书》称为古南蛮的别种。在岭南地区，僚常和俚并称。在云南、贵州一带，僚常与濮相混。自汉至唐分布于今广西、贵州、四川、云南省和自治区的部分地区。汉武帝开西南夷时，在夜郎境...
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![六药膳让肾虚男变强壮汉]( "六药膳让肾虚男变强壮汉")
- 六药膳让肾虚男变强壮汉补肾六药膳肾虚男变强壮汉肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的...
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![男性按四穴位壮阳养性变猛男]( "男性按四穴位壮阳养性变猛男")
- 男性按四穴位壮阳养性变猛男更年期男人性困扰表现：一是性欲降低，有时不能满足妻子的要求。二是出现勃起功能障碍，晨勃次数减少，进而担心自己得了大病。三是性生活中感觉精力、体力不济，不再如年轻时生龙活虎，性爱后会觉得疲惫不堪。常按四大养生穴位，让你萌男变猛男。承扶穴：增加...
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![每天一分钟 强壮粗腿变纤细]( "每天一分钟 强壮粗腿变纤细")
- 瘦大腿的方法一：抬腿运动。1、站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。2、抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。Ps：刚开始你可能定不住，那可以手扶着墙或其他支撑物来做，但记得不要把力都卸掉在支撑物上，要集中在腿部...
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![壮族文化 壮族壮锦有着怎样的传承意义]( "壮族文化 壮族壮锦有着怎样的传承意义")
- 历经一千多年的发展，以壮锦艺术为典型代表的广西民族织锦艺术已成为我国传统民间艺术的重要组成部分。壮锦在广西各族人民长期的劳动实践中，产生丰富而精彩的纹样，强烈地反映了他们对生活、大自然和民族文化的热爱和崇敬，渗透着民族文化的乐观精神，凝聚着人们的美好向往，表达出...
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![男人吞下这物竟能变得更强壮]( "男人吞下这物竟能变得更强壮")
- 苦瓜，又称凉瓜，不仅美味而且清热解毒，是夏日颇受欢迎的一种时令蔬菜。凉瓜炒蛋、凉拌凉瓜、凉瓜炒牛肉等菜式都是非常适合夏天食用的美食，而用苦瓜干泡茶，则是一道良好的消暑祛火的茶饮。苦瓜素有“君子菜”之美誉，因苦瓜与别的菜放在一起炒时，苦味不会传到其他菜，世人称苦瓜“有...
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![男人吃什么补肾壮阳？壮阳方法，壮阳食物，吃壮阳药的副作用]( "男人吃什么补肾壮阳？壮阳方法，壮阳食物，吃壮阳药的副作用")
- 壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。本文重点介绍男人壮阳方法有哪些？男人自我按摩壮阳方法，盲目壮阳的危害有哪些？长期吃壮阳药的...
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![吃什么食物变得有男人味 吃什么能壮阳补气]( "吃什么食物变得有男人味 吃什么能壮阳补气")
- 对于男人来说，自己的底气是否十足，关系到自己的男人形象问题。尤其对于已婚男人来说，没有十足的阳刚之气，势必会对夫妻关系有所影响。对于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康...
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![壮族节日 壮族霜降节是怎样由历史演变而来的]( "壮族节日 壮族霜降节是怎样由历史演变而来的")
- 霜降节以大新县下雷镇最具特色，其来源与下雷土司传说和庆丰收有关。相传土司第十四世许文英，其妻岑玉音为湖润土司的女儿，曾和其夫于清末一道骑牛到闽越沿海抗倭(一说抗安南)。因为岑玉音是骑着牛去打仗的，所以被称为“娅莫”，“娅”是壮语里对老年妇女的称呼，“莫”即黄牛。岑...
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![壮族服饰 壮族人结婚前后的服饰及发式的变化]( "壮族服饰 壮族人结婚前后的服饰及发式的变化")
- 社会角色不是固定不变、终生而一的，通常是一个人在不同年龄段、不同社会群体、不同社会场合中需要根据特定情况变换角色。同样出于“礼”和“理”，许多民族的成员按其所在群体的规则和自己所处的年龄去规范自己的着装行为，因而便有童装、青年装、老年装和婚前婚后装等种种标...
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![益气补肾 六药膳让肾虚男变强壮汉]( "益气补肾 六药膳让肾虚男变强壮汉")
- 现在许多人都会肾虚，特别是男人肾虚者居多，那么肾虚怎么办？肾虚吃什么补？肾虚吃什么好？肾虚的治疗方法有哪些？肾虚的症状有哪些？下面小编一一解答，给各位肾虚男推荐六款滋补药膳方。补肾六药膳“肾虚男”变“强壮汉”肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同...
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