![滋补女人的食物大盘点-喝茶有益健康]( "滋补女人的食物大盘点-喝茶有益健康")
- 茶叶用沸水冲泡，其中脂溶性的营养，难以被吸收利用。因此，当今提倡适当吃茶来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如茶豆腐、含茶面条、含茶冰淇淋等。吃了这些茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素，更好地发挥茶叶的营养价值。滋补女人的食物大盘点-喝茶有...
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![强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康]( "强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康")
- 在很多人眼中，辐射几乎与癌魔划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏（1986年）等核悲剧，早已使人谈辐色变。人们对辐射产生的影响中恐慌最大的当属致癌的说法。在经典日剧《血疑》中，山口百惠饰演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。因为人体正常生长的体细胞...
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![喝白开水的好处-早晨起床后喝杯白开水有益健康]( "喝白开水的好处-早晨起床后喝杯白开水有益健康")
- 有人为了节水，常把喝剩的开水重新加热，这是不好的习惯。因为反复烧开水会造成水的老化，不但会使其中对人体有益的矿物质丧失，还可能产生某些有害物质如亚硝酸盐等。喝白开水的好处-早晨起床后喝杯白开水有益健康喝白开水的好处水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来...
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![吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压]( "吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压")
- 多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了不健康食物的骂名。然而，据英国报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可降低高血压，而且不会导致肥胖。吃烤土豆有啥好处？烤土豆有益健康降低血压吃烤土豆有啥好处？多项研...
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![喝茶有益健康 老中医一辈子都离不开的养生茶]( "喝茶有益健康 老中医一辈子都离不开的养生茶")
- 近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。下面本站分享老中医一辈子都离不开的养生茶。三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、...
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![别抛弃五种有益健康的好食物]( "别抛弃五种有益健康的好食物")
- 回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了！鱼眼鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳...
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![养生揭秘 清晨空腹喝盐水真的有益健康吗]( "养生揭秘 清晨空腹喝盐水真的有益健康吗")
- 目录：第一章：养生揭秘清晨空腹喝盐水健康吗第二章：早上空腹不宜吃什么第三章：清晨吃什么最健康3类食物可当早餐生活中，有人认为早上空腹喝盐水对健康有好处，因此他们就天天喝，真的是这样吗？早上空腹不宜吃什么？早上吃什么好？早上空腹喝酸奶好不好？下文做了详细解答，一起去看看。养生...
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![极草圣北冬虫夏草口服液增强体质，有益健康]( "极草圣北冬虫夏草口服液增强体质，有益健康")
- 极草圣北冬虫夏草的主要成分是虫草素。同时虫草素也是冬虫夏草的主要成分，那么冬虫夏草是什么呢？冬虫草是一种滋补中药材，是冬虫夏草的简称，属于麦角菌科真菌。固然名叫做冬虫草，但是既不是虫也不是草。冬虫草较为名贵，冬虫草对生长环境极为严厉，而真正的冬虫草均为野生。冬虫草...
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![茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康]( "茴香价格便宜营养并不少 茴香功效多多常吃有益健康")
- 茴香是生活中很常见的蔬菜，价格便宜属于老百姓都能吃的大众菜，茴香有股比较特殊的香味，不仅能够去除腥味，还有开胃杀菌的作用。日常我们吃茴香做馅比较多，茴香馅饺子、茴香馅包子等等。那么今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：茴香价格便宜，营养并不少，不过营养师提醒，用茴香做...
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![有益健康的蹲式运动]( "有益健康的蹲式运动")
- 以下六招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，不受时间和空间的约束。通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。有益健康的蹲式运动六种蹲式运动太极蹲太极蹲是双脚尖并拢，双脚跟紧靠一起，然后双膝弯曲，弯曲到大腿，腿腹与小腿腿腹紧贴在一起，经络穴位重叠，互...
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![老人怎么转核桃有益健康]( "老人怎么转核桃有益健康")
- 一对核桃握在掌心，不停地旋转，不但能转出健康，更能玩出长寿。因为核桃按能按摩掌心穴位，不停活动手指，对血液循环有极大的好处。古人云：文人玩核桃，武人转铁球。说的就是这个道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、压、扎、蹭、磨、滚。对手上的穴位起到保健作用。从中医经络学...
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![孕期运动有益健康]( "孕期运动有益健康")
- 传统的怀孕常识总是说，孕期要防止动了胎气，所以最好不要运动。其实孕期运动，不仅有利于准妈妈和胎儿的健康，而且还可以预防产后抑郁症，因此孕期加入适当的运动是很有必要的。孕中产后都要适当运动不同形式的运动可以增强体质、调节内分泌、减少压力、放松心情。同样，运动对产后...
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![老年人卧室用双层窗帘有益健康]( "老年人卧室用双层窗帘有益健康")
- 北京大学老龄问题研究中心教授姜德珍认为，人老后，从心理到生理都会发生变化。窗帘的选择，也应以适应老人的这些变化为准，才能有利于他们的身心健康。老年人房间的窗帘布置，要从三个方面考虑。姜德珍说，一是窗帘的布料，二是窗帘的颜色和花纹，三是窗帘的款式。通常来说，双层的窗帘更...
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![女性每天喝一杯豆浆有益健康]( "女性每天喝一杯豆浆有益健康")
- 我国食用大豆的传统极为悠久。据周朝文献记载，古老的五谷之一便包括了大豆，位列稻麦之前。可见，当时大豆在膳食当中是何等的重要，食用量远比现在要高。女性每天喝一杯豆浆有益健康女人为啥要喝豆浆？其实，这无非是因为大豆中的异黄酮类物质。它们具有弱雌激素的活性，对于更年期妇...
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![男人看女人胸部有益健康]( "男人看女人胸部有益健康")
- “看女人胸部有益健康！”这个话我说了很多年了。我对很多人说过这个话了，尤其是那些被我盯着看胸部的女士们。好吧，最终我的观点被证明是正确的！而且证明了我是个天才！哈哈哈！大众养生表示，男人盯着女士的胸部看可以延长他们的寿命，长达数年的寿命。10分钟的凝视胸部相当于30分钟...
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![孕妇做这个动作有益健康]( "孕妇做这个动作有益健康")
- 在生活中，如何保健好身体？需要针对体质，要是做出身体承受不了的事情，无疑很糟糕。以孕妇来说，本就是特殊群体，这个时候，更需要家人给予关心。如何保健？还应该把一些健身方式运用在日常保健中，介绍一种运动，能保健好身体。孕妇做提肛运动这里说到的运动是提肛运动，生活中，会发现更多的...
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![不同年龄层正常的睡眠时间 良好的睡眠习惯有益健康]( "不同年龄层正常的睡眠时间 良好的睡眠习惯有益健康")
- 睡眠是人类生活中必不可少的内容，充足良好的睡眠可以让人精力充沛，提高免疫力，促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间，一天应该是几个小时呢？下面和本站一起来看看吧。人的一生中有超过1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠是一种恢复体力的重要方式，那么对于一个正常人来...
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![夏日香气 夏天闻这8种香味有益健康]( "夏日香气 夏天闻这8种香味有益健康")
- 通过研究人员的大量实验证明，我们人类的鼻子最多能够记住近5万种气温，生活的一些芳草香、迷人的花香、色香味俱佳的美食的味道等等，都能够被我们的鼻子所记住。我们知道夏日香气是最多的，不仅有百花鲜香、还有清新空气泥土香。专家介绍说，这些香味不仅可以让我们闻起来赶快心...
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![深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式运动有哪些]( "深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式运动有哪些")
- 对于经常坐着的现代人来说，如果每日多花十分钟左右的时间练习蹲式运动是很有好处的，如果你以前从来没有练习过，对此丝毫不了解，可以来看小编整理的相关信息。以下介绍的几个有益健康的蹲式运动都可以成为你的参考。和本站一起来看看吧。六种蹲式运动太极蹲太极蹲是双脚尖并拢...
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![白领经常按“三脖”有益健康]( "白领经常按“三脖”有益健康")
- 白领经常按三脖有益健康中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为三脖，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用。手腕被称为人的第二心脑，其处有6条经络通过，包括心、心包、肺、胆、大小肠、三...
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![蔬菜有益健康 那得先把农药给除了]( "蔬菜有益健康 那得先把农药给除了")
- 很多种菜的菜农都不会吃自己种地蔬菜，因为他们清楚的知道这些蔬菜在种植过程打了多少农药。虽然菜农们对蔬菜喷药控制在安全剂量以内，但是还是会有顾虑。今天分享几种农残比较多的蔬菜，大家吃的时候要注意洗净。1、西葫芦在农村，自家院子里有种丝瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜的，很少...
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![发酵豆制品包括哪些？多吃发酵的豆制品有益健康]( "发酵豆制品包括哪些？多吃发酵的豆制品有益健康")
- 味噌含盐量偏高，不宜多吃，高血压患者更要限量食用。而像黄豆类制品，例如味噌、纳豆等，蛋白质含量也偏高，有痛风、肾脏病患者要格外小心。吃臭豆腐适量就好，不建议吃油炸臭豆腐。发酵豆制品包括哪些？多吃发酵的豆制品有益健康多吃发酵的豆制品有益健康纳豆，帮女性安度更年期。纳豆...
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![午饭后做好这些事有益健康]( "午饭后做好这些事有益健康")
- 天气越来越热，很多人都有午饭后感到特别困倦的感觉。不过，吃完就睡显然是不科学的，不仅不利于食物的消化吸收，还会引起发胖。不过，中午不睡，下午肯定会因为犯困而影响学习和工作的效率，因此，中午一定要小睡一觉。研究表明，中午小憩一会儿，可以增强记忆力和创造力。可是，对于上班族来...
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![OL饭后八件事不可缺 OL饭后5种有益健康的零食]( "OL饭后八件事不可缺 OL饭后5种有益健康的零食")
- 追求美丽是每个女性的天性，对于ol们来说，美丽更是不可缺少的，想要变的漂亮，只要饭后做好这八件事即可。下面跟随本站了解一下吧！1、清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以...
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![春天晚睡早起有益健康]( "春天晚睡早起有益健康")
- 我们都提倡早睡早起锻炼身体，才能保持健康积极的一面，但是为什么又说春天晚睡早起有益健康呢？其实大家也不必过于惊讶，这么说也是有科学依据的。很多人都认为春天很容易进入疲劳的状态，让人的精神看上去也不太好，所以就出现了春困的现象。那么我们就来看看为什么春天应该晚睡早...
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生活科普帮
