![嗓子干哑怎么办？嗓子干哑食疗方]( "嗓子干哑怎么办？嗓子干哑食疗方")
- 荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。嗓子干哑怎么办？嗓子干哑食疗方嗓子干哑喝水是最有效的方法上火、感冒...
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![如何快速治疗嗓子干哑？治疗嗓子干哑最有效的方法]( "如何快速治疗嗓子干哑？治疗嗓子干哑最有效的方法")
- 生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干哑疾病，那有什么好的方法治疗嗓子干哑呢？中医提示，嗓子干哑怎么办？以下这样治最好！吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补...
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![秋干嗓子干哑 7方法保护咽喉]( "秋干嗓子干哑 7方法保护咽喉")
- 立秋后随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能下降，很多年轻人易发咽喉炎等疾病，所以对于如何防秋燥，如何保护咽喉成了很大的问题了。那么嗓子干哑怎么办呢？今天小编就带来7个保护嗓子的小妙招。保持室内合适的温度和湿度既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空...
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![如何快速治疗嗓子干哑？治疗嗓子干哑有效方法]( "如何快速治疗嗓子干哑？治疗嗓子干哑有效方法")
- 生活中有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干哑疾病，那有什么好的方法治疗嗓子干哑呢？中医提示，嗓子干哑怎么办？以下这样治最好！吃喉糖、含片和枇杷膏润喉，治标不治本，只能起到暂时的缓解作用，反而会延缓和掩盖真正问题，令声带更受伤。对付嗓子干哑，最简单、最有效的办法就是大量补...
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![哑铃怎么练胸肌 哑铃这样练才能练胸肌]( "哑铃怎么练胸肌 哑铃这样练才能练胸肌")
- 拥有结实、宽阔的胸肌是很多男性的愿望，因为漂亮的胸肌可以增加自己的男性魅力，让自己看起来更加性感、有安全感。在练胸肌的众多器械中，哑铃是比较受大家欢迎的，因为它操作较为方便，相对的体积较小，比较好存放。不过，用哑铃练胸肌是也要注意做合适的动作。一：哑铃练胸肌1：哑铃练...
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![孩子喉咙沙哑怎么办 缓解沙哑有方法]( "孩子喉咙沙哑怎么办 缓解沙哑有方法")
- 宝宝由于在快速生长发育阶段，身体新陈代谢比较快，所以容易出现上火，宝宝上火常常表现为喉咙沙哑。这时候，妈妈可以通过给孩子多喝水，或是饮用一些润喉的汤水，帮助缓解宝宝嗓子哑的问题。一：避免果汁、汽水1：家长要让宝宝养成多喝水的习惯，通过喝水可以加快病毒的排出。避免果汁、...
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![嗓子干涩嘶哑应该怎么办？]( "嗓子干涩嘶哑应该怎么办？")
- 声音嘶哑是很常见的一种现象，而且很多时候声音嘶哑也会影响到我们正常的生活和工作。引起声音嘶哑的原因有很多，比如用嗓过度、咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎等，引起喉咙嘶哑的原因不同，治疗的方法也是不同的。而且老师、歌手、主持人等职业声音损伤是比较厉害的。那么声...
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![喉咙嘶哑干咳吃什么好呢？]( "喉咙嘶哑干咳吃什么好呢？")
- 有许多人因为说话太多，再加上平时饮水不足，导致喉咙出现嘶哑干咳的现象，有很多人出现这种现象跟自身从事的职业有很大关系，许多人总是将喉咙嘶哑干咳归为职业病，其实，出现这种现象的时候，完全可以通过食物来进行调理，那么喉咙嘶哑干咳吃什么比较好呢？无论何种原因引起的声音嘶哑，其...
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![哑铃什么牌子好]( "哑铃什么牌子好")
- 1、海德的哑铃，有生铁+高温烤漆材质（328C、329C、325C），也有钢片+尼龙材质（319C），价格稍贵一点。总的来说颜值高，重量比较大，适合进阶爱好者使用。2、斯诺德哑铃主要是钢片+尼龙材质制作，重量有单只25磅至单只55磅可选，内里有一个智能设计，轻松转动手柄就能调节重量，不管是入门还是专...
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![嗓子哑了怎么办？嗓子哑了吃什么好的快]( "嗓子哑了怎么办？嗓子哑了吃什么好的快")
- 嗓子嘶哑会有很多原因造成，春季气候干燥也特别容易出现嗓子干痒嘶哑的现象，那么面对这种现象应该如何应对呢？嗓子哑了吃什么好得快呢？嗓子哑的原因我们先来研究一下为什么会出现嗓子哑的这种状态，其实原因很多，比如说咽喉炎、或者是用嗓过度，说了过多的话，唱了KTV等等也会造成嗓...
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![引起声音嘶哑的原因有哪些？声音嘶哑怎么办？]( "引起声音嘶哑的原因有哪些？声音嘶哑怎么办？")
- 声音嘶哑，是喉部疾病最常见的症状。声嘶表示病变已累及声带，声嘶的程度各异，轻者为声音稍有变粗，音调变低，重者明显声音嘶哑，甚至完全失声。那么，引起声音嘶哑的原因有哪些？声音嘶哑怎么办？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、引起声音嘶哑的原因有哪些2、声音嘶哑怎么办3、哪些...
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![喉咙沙哑吃什么好的快？嗓子哑的原因]( "喉咙沙哑吃什么好的快？嗓子哑的原因")
- 喉咙嘶哑会有很多原因造成，春季气候干燥也特别容易出现嗓子干痒嘶哑的现象，那么面对这种现象应该如何应对呢？嗓子哑了吃什么好得快呢？嗓子哑的原因我们先来研究一下为什么会出现嗓子哑的这种状态，其实原因很多，比如说咽喉炎、或者是用嗓过度，说了过多的话，唱了KTV等等也会造成嗓...
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![老年人嗓音变哑]( "老年人嗓音变哑")
- 有些老年人声音嘶哑了，觉得没什么关系，认为：我又不要上台唱戏，管它哑不哑！、眼睛发花那样是年老的自然规律。嗓音变哑是一种病态，不仅反映喉局部疾病，还可能有全身性疾病;可能是炎症，也可能是癌瘤，为此，我们必须重视。人们说话、唱歌、发出声音全靠喉部内外大小肌肉、关节和运动神...
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![宝宝嗓子哑了怎么办？宝宝嗓子哑是怎么回事]( "宝宝嗓子哑了怎么办？宝宝嗓子哑是怎么回事")
- 宝宝声音沙哑不但影响到宝宝的情绪，妈妈也会心痛。宝宝爱哭闹，抵抗力差容易生病，都是造成宝宝嗓子哑的原因。那么，宝宝嗓子哑了怎么办？有什么好方法呢？宝宝嗓子哑了的原因儿童正处在发育阶段，发声器官不太成熟，加上情绪更易激动，高兴时大喊大叫，不顺心时又大声啼哭，极易引起声带肿胀...
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![哑铃锻炼方法]( "哑铃锻炼方法")
- 哑铃是一种非常常用的锻炼器械，掌握好正确的哑铃锻炼方法，能很好地达到减少脂肪、增加肌肉、塑造形体的功效。使用哑铃锻炼，要根据不同类型的人，采用不同的锻炼方法，比如瘦人想增肌，胖人想减肥，还有的人是为了塑形，只有采取各自适合的方法才能达到锻炼的目的。对于胖人想减肥，那么...
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![哑铃怎么练腹肌]( "哑铃怎么练腹肌")
- 首先第一种，我们可以一只手持哑铃放在身体的侧边，双脚的开合程度略宽与肩。右脚转动，左脚不动，将身体向左一套90度，与此同时右手持哑铃曲臂上举到下巴前方。右手做完再换成右侧左手交替进行。还可以练习俄罗斯式拧转，将双手在胸前伸直，两只手都拿着哑铃，双脚分开略宽于肩，保持背部...
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![练哑铃的危害]( "练哑铃的危害")
- 练哑铃的危害主要是类似于不正确的姿势以及超负荷的运动量。一般不正确的姿势造成的危害很大，如果没有掌握正确的姿势，那么在锻炼过程中就很容易出现肌肉拉伤的现象，经常产生肌肉拉伤的现象，会让身体形成习惯性的拉伤。其次如果没有选择合适的哑铃还会对颈椎，腰椎等造成巨大的...
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![居家护肤小窍门 黯哑干皮轻松击退]( "居家护肤小窍门 黯哑干皮轻松击退")
- 朴素简单护肤小知识皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。改善皮肤色素将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤...
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![男士哑铃减肥方法 哑铃减肥应该这么练]( "男士哑铃减肥方法 哑铃减肥应该这么练")
- 哑铃是常见的健身器材，哑铃相较其他健身器械比较小巧，使用、存储也比较方便，是很多人都喜欢使用的一种器材。哑铃除了可以健身之外，也是减肥有效的辅助器材。利用哑铃减肥应该怎么做呢？一：持铃蹲伸1：两腿分开与肩同宽，两手各握住一个8-10磅重的哑铃，放在两脚之间。臀部内收，下蹲，膝...
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![哑铃锻炼胸肌]( "哑铃锻炼胸肌")
- 锻炼的身体方法比较多，在锻炼身体的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，那很多人在身体锻炼的时候，不知道该选择什么样的方法，想要能够拥有一个健康的身体，那跑步、打羽毛球、跳绳都是不错之选，对提高身体各方面，都是有着很好效果，哑铃锻炼胸肌也是不错之选。很多男性都是希望能够拥...
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![如何挑选哑铃呢]( "如何挑选哑铃呢")
- 大家都知道哑铃是什么吗？哑铃其实就是很多男士们在健身的时候所用到的健身工具，也是在健身的时候一种辅助工具，选择这个哑铃也是一个很专业的学问，如果哑铃挑选不合适的话，那么自己在锻炼过程中是无法得到更好的效果，哑铃是可以买回家在家里面轻松的锻炼，让自己不用紧健身房也能...
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![嗓子干嘶哑怎么办啊？]( "嗓子干嘶哑怎么办啊？")
- 生活中我们可能会由于自己的不小心的忽视，就会感冒或是被一些病毒所感染的呢，我们的身体是很脆弱的呢，但是，最近的一段时间不知道自己是怎么了呢，一直感到自己的嗓子干而且嘶哑，一直干到不是很舒服的呢，遇到嗓子干嘶哑应该怎么办才好啊，有没有一些好的解决措施呢？声音嘶哑主因有四...
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![嗓子沙哑吃什么？嗓子沙哑的饮食]( "嗓子沙哑吃什么？嗓子沙哑的饮食")
- 说到嗓子沙哑的问题，相信大家都不陌生，在我们生活中每个人都几乎经历过嗓子沙哑的情况，因此越来越多的朋友对于这个问题十分关注，同时越来越多的朋友逐渐发现嗓子是人们认识我们的第一步，因此保护嗓子重要的。但是如果一旦出现嗓子沙哑吃什么，会导致嗓子沙哑的原因又有哪些呢？嗓...
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![哑铃健身计划]( "哑铃健身计划")
- 健身是现在很常见的，这类做法对提高人体各方面，都是有着很好的帮助，健身的方式比较多，在健身的时候，也是要选择适当的方法，这样对健身，才会有很好的效果，那不同的健身方式，在做的时候，也是要注意它有着不同的特色，所以在对哑铃健身计划的时候，要对它进行很好的了解。很多人对哑铃健身...
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![练哑铃有什么作用？在家练哑铃的动作有哪些]( "练哑铃有什么作用？在家练哑铃的动作有哪些")
- 哑铃是现在很多健身人士用来锻炼的工具，而且可以根据自己的需要选择不同大小的哑铃，很是方便，那练哑铃有什么作用？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、练哑铃有什么作用2、在家练哑铃的动作有哪些3、哑铃健身注意事项练哑铃有什么作用1、增强性功能哑铃深蹲一度被认...
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