![运动能改变衰老基因？揭秘7种能防衰老的运动]( "运动能改变衰老基因？揭秘7种能防衰老的运动")
- 不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时...
- 11530
![四种营养食物 最能健康防辐射！]( "四种营养食物 最能健康防辐射！")
- 在我们日常的生活中，到处都会充满辐射，手机、电视、电脑以及微波炉都会产生很大的辐射，危害身体健康，让皮肤变得暗沉无光。那么，有没有食物就能有效的帮助我们防辐射呢？在健康饮食的角度上，就有四种能够防辐射的食品，这些食品的食物营养，能够有效的抵挡辐射对身体的侵害，从而更好的...
- 7535
![能帮助男人防醉酒的4种食物]( "能帮助男人防醉酒的4种食物")
- 能帮助男人防醉酒的4种食物应酬族男性喝酒太伤身一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知喝了伤身，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自...
- 24702
![穿这种内裤能“防屁”]( "穿这种内裤能“防屁”")
- 防屁内裤据本站近日报道，一家英国公司利用高科技材料，发明了一种“防屁内裤”，在世界范围内引起巨大反响。在公共场合放屁，非常令人尴尬，特别对消化功能紊乱的人来说，更是影响生活质量。因此，英国一家内衣公司研制了“防屁”内裤。这款内裤由柔软超薄的尼龙制成，腰和裤脚边缝有橡...
- 18672
![5种食物能预防老年人心脏病]( "5种食物能预防老年人心脏病")
- 5种食物能预防老年人心脏病预防心脏病的疗愈系食物1、全麦食品为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。2、橄榄油橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害...
- 31158
![这种食物居然能预防口腔溃疡]( "这种食物居然能预防口腔溃疡")
- 现在对于治疗口腔溃疡来说已经是很容易的事情了，但是口腔溃疡的出现还是非常频繁的，虽然不难治愈，但是口腔溃疡会让我们变的非常痛苦。口腔溃疡会给我们带来什么影响？每个人都应该有过口腔溃疡的经历，甚至有的人长期不断，其实口腔溃疡这么常见主要还是因为平时我们不注意导致的...
- 15716
![防病强身不能错过的8种食物]( "防病强身不能错过的8种食物")
- 防病强身不能错过的8种食物南瓜富含类胡萝卜素。同类食物：红萝卜、地瓜。建议：每2—3天吃一次。南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害，预防眼部疾病。豆类蛋白质与...
- 19181
![喝水加这物居然能预防多种病]( "喝水加这物居然能预防多种病")
- 在生活之中疾病总是会和人不期而遇，疾病的危害所有人都知道，所有人对于疾病也都是抱着远离的态度的，但是无论人们如何的预防，总是会有一些疾病出现在人体之上，而今天小编为大家带来的这个方法，就是预防许多小疾病时可以用到的，这方法可以帮助我们预防多种小疾病，当然了，对于一些重...
- 4392
![能预防老年痴呆的几种方法]( "能预防老年痴呆的几种方法")
- 能预防老年痴呆的几种方法现代人的生活习惯和方式的转变，极易发生脑供血不足，如电脑的应用，使更多的人长期处于一种坐姿，造成颈椎病的发生从而引发脑供血不足；另外长期驾车也易出现脑供血不足；长期的用脑过度、熬夜、情绪紧张焦虑等，这些因素都极易赞成脑供血不足的发生而并未引...
- 24324
![多喝水能预防10种病]( "多喝水能预防10种病")
- 多喝水能预防10种病1、色斑。晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。世界健康生活方式促进会联合总会主席夏登杰教授还提醒，晚餐喝点西红柿汤，也能防治色斑。西红柿被誉为维生素C的仓库，可有效减少...
- 15507
![能够防病抗病的10种食物]( "能够防病抗病的10种食物")
- 能够防病抗病的10种食物能够防病抗病的10种食物1、记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。2、肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗...
- 13877
![四种手部小动作能有效防病]( "四种手部小动作能有效防病")
- 手是日常健脑的最好活动部位，大家平时经常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少一些疾病的产生。只要您手腾得出空来，就不妨做点手部小动作。那么你知道健康养生做哪些手部动作吗？今天小编推荐大家四种手部小动作能有效防病，赶紧来看看吧！旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指...
- 24121
![预防肺癌吃什么好 16种食物能预防肺癌]( "预防肺癌吃什么好 16种食物能预防肺癌")
- 肺癌已经成为了我国的第一大癌症，近些年来，它的发生率和死亡率都在不断的增加，我们一定要注意预防。饮食是预防肺癌的一大途径，那么，吃什么可以预防肺癌呢?预防肺癌预防肺癌吃什么好16种食物能预防肺癌在中国，目前每年新发肺癌超过60万人，平均每隔30秒钟，就有1个人死于肺癌。在各...
- 17325
![老人吃9种食物能预防冠心病]( "老人吃9种食物能预防冠心病")
- 老人吃9种食物能预防冠心病老人吃哪些食物能预防冠心病1、洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的朋友。2、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。3、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳...
- 5472
![茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物]( "茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物")
- 茄子皮能防癌？六种被忽略的防癌食物很多常见的食物都有防癌的作用，今天要介绍的这六种，可能正是被大家当成垃圾丢掉的食物，到底是哪些食物呢？茄子皮很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有b族维生素，b族维生素可帮助维生素C的代谢。...
- 28516
![玉米强大功效到底能防几种癌]( "玉米强大功效到底能防几种癌")
- 都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。玉米为什么能防癌首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另...
- 26274
![吃豆腐也能预防多种疾病]( "吃豆腐也能预防多种疾病")
- 吃豆腐也能预防多种疾病！居家过日子，谁都会做两道豆腐菜肴，都说豆腐有营养，可是它到底有什么营养呢？豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质含量超过30克。此外，它还含有豆固醇、类黄酮、氨基酸、矿物质磷、钙等等，这些都对人的健康非常有益。豆腐...
- 13026
![一种方式梳头能防颈椎病]( "一种方式梳头能防颈椎病")
- 有哪些梳头方法可以防治颈椎病呢？麦瑞骨科林欣主任介绍了以下几种：1、历梳法上下左右做长条状梳理，梳理面压力大、速度快，有疏泄病邪、流通血脉的功效，适用于痰湿组络型颈椎病。2、项梳法用梳背或梳柄沿枕部向两侧肩部梳理，然后原路返回，重复10次，有化瘀止痛、舒筋活血的功效，适用...
- 11420
![山楂芒果能防癌 预防乳腺癌多吃这六种食物]( "山楂芒果能防癌 预防乳腺癌多吃这六种食物")
- 山楂芒果能防癌预防乳腺癌多吃这六种食物预防乳腺癌吃哪些食物1、山楂常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。2、猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4倍~12倍，苹果的...
- 26096
![这种方法洗头还能防脱]( "这种方法洗头还能防脱")
- 长头发的妹子都深有体会，每次洗头发都感觉自己得癌了，头发一把一把的掉，于是怎样缓解脱发成了每个妹子关注的话题。不过，今天小编倒是要给大家提供个新技能，用盐水洗头就能防脱发，再也不用担心掉发啦！盐水洗头好处多！1、治脱发盐水洗头具有治疗脂溢性脱发的功效，而且还能抑制头皮...
- 25586
![哪种方法能有效预防颈椎病？]( "哪种方法能有效预防颈椎病？")
- 大家几乎都已经认识到了颈椎病所会带来的危害性，因此在日常生活中就比较注意自身护理，生怕会出现类似的病症，而陷入到病痛的折磨当中。那么具体来说，到底是需要采取什么样的措施，才可以帮助预防疾病的发生呢？那接下来就让我们一起来跟随着小编了解一下吧。1、平时要注意保暖，不...
- 13627
![喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌！]( "喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌！")
- 癌症的发病率越来越高，其中胃癌占了一大部分。在癌症多发的年代，要如何预防胃癌？常喝绿茶吃水果能预防胃癌哦，一些食物也能有效预防胃癌。以下五种食物能防胃癌1、椰菜花椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，椰花菜还含...
- 29793
![茴香胜过补药 能防6种病]( "茴香胜过补药 能防6种病")
- 茴香胜过补药能防6种病茴香在大家的眼里就只是能用来烹饪的吧，其实它还具有药用价值哦。今天，我就给大家归纳了茴香的6种健康功效。防止骨质疏松：一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效...
- 14525
![老人防住1种病能增寿10年]( "老人防住1种病能增寿10年")
- 老人防住1种病能增寿10年得了糖尿病，就够让人郁闷的了，如果再合并心脏病，那对生命的威胁就更大了。遗憾的是，这样的病人非常多。这里有两个70%值得关注：70%的糖友死于心血管疾病，70%的心血管病患者血糖高。可见，糖尿病和心脏病是一对协同作案的帮凶，医生给糖尿病合并的心血管疾病...
- 12565
![哪种防晒伞最防晒]( "哪种防晒伞最防晒")
- 天热了，炎炎烈日下随处可见伞花朵朵，不少爱美女士将防晒伞作为户外出行时抗紫外线晒伤皮肤的首选防护用品。那么，这些防晒伞果真对紫外线有遮挡效果吗？五花八门防晒伞夏日的阳光火辣辣地照着，街市上售卖伞的柜台明显多了起来。近日，记者走访福州东街口一带的商家后发现，不仅是大...
- 21627
生活科普帮
