![健体延年保健 汉武帝养生益寿秘诀大公布]( "健体延年保健 汉武帝养生益寿秘诀大公布")
- 汉武帝是历史上非常有名的君王，他的一生功勋卓着，为汉朝做的出的贡献也是为后人所称道的。但是就这样的一位君王也有他误入歧途的适合。你知道他最后选择了什么养生的方法才得以获得长寿的吗？一代明君，却曾误入鬼神歧途，炼丹寻仙，以期不老之身，所幸迷途知返，尚不晚矣，慎微防病，终享...
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![扶桑延年至宝丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "扶桑延年至宝丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 生病会给我们身体带来巨大的危害，严重的可导致身体功能紊乱等问题，中药方剂在一些疾病上有着非常好的效果，今天就来为大家介绍一下扶桑延年至宝丹。【处方】巨胜子1斤，枸杞子1斤，何首乌1斤，冬青8两，破故纸8两，山萸肉1斤，巴戟4两，桑叶10斤，柏子仁1斤，蛇床子1斤，川椒半斤。【制法】上为...
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![老祖宗总结睡前6件事 延年又益寿]( "老祖宗总结睡前6件事 延年又益寿")
- 1.做什么？——散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。2.喝什么？——喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖...
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![救命延年丸的功效与作用 药用价值 用法用量]( "救命延年丸的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 救命延年丸对于大家来说也是很经常见到的，那么它和同类的方剂有什么区别？救命延年丸的功效与作用又有哪些呢？下面就一起来看看吧。【处方】黄连6两，干姜3两，川当归3两，阿胶3两。【制法】上为末，用米醋煮阿胶令消尽，不可剩，将药搜醋丸，如梧桐子大。【功能主治】一切重痢。【用法用量...
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![松鹤延年的寓意和象征]( "松鹤延年的寓意和象征")
- 松代表长寿象征，还作为有志、有节的象征，被赋予高洁不群地形象。鹤被视为出世之物，是高洁、清雅的象征，赋予了高洁情志的内涵，成为名士高情远志的象征物。故松鹤延年，寓意长寿吉祥和志节高尚之意。松：傲霜斗雪、卓然不群，最早见于《诗经·小雅·斯干》，因其树龄长久，经冬不凋，松被用...
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![抗老延年六大法]( "抗老延年六大法")
- 要想活的长寿又健康，那么必须从日常生活中的小事做起，下面盘点的这6个方法，大家照着做，可以延年益寿，生活更好哦！抗老延年六大法如何才能长寿？人的长寿秘诀是什么？如何延缓衰老一直是人们关注的重点。下文介绍的抗衰老的6个方法，长期坚持，延年益寿。夫妻一起锻炼一起散步可以增加夫...
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![多按五个“特区”祛病又延年]( "多按五个“特区”祛病又延年")
- 疾病的出现往往是因为平常的生活中我们没有做好保护措施，才让疾病有机可成，但是我们却总抱怨做保健的方法复杂而又费劲，其实养生保健需要我们好好进行，才能让我们的身体更健康。而保健其实也可以很简单，只要你每天做好这五个特区的保健，那么你就能够促进新陈代谢、扶助正气，从而...
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![每日梳头需两次 日常十五招助你养生延年]( "每日梳头需两次 日常十五招助你养生延年")
- 1.常梳头每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2.常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有朝气。3.常运目长时间用目后，要先运转眼珠，再闭目净养，视力特别明亮，方法是：从左而上，从右而下，往返调整10余次...
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![降压抗衰延年只是“手上活”而已]( "降压抗衰延年只是“手上活”而已")
- 穴位养生是经过历代中医研究总结得来的经验，是留给后人的瑰宝之一，经常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。如果你想不花钱就实现抗衰、降压、益寿延年，那就赶紧按揉一下这个“不老穴”吧！阳谷穴之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能...
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![九旬院士张涤生“带病延年”]( "九旬院士张涤生“带病延年”")
- 年过九旬，做起手术来，依然眼不花、手不抖、精神矍铄。看到这些，你可能会感到诧异，真的有人九十高龄，还能上手术台上吗？当然有。作为我国整复外科奠基人之一的中国科学院院士张涤生，早在二战期间，就是美军医疗队的优秀军医。如今，91岁高龄的他，仍会亲自为一些疑难病例做手术。可能你...
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![日常养生延年的15招]( "日常养生延年的15招")
- 1、常开笑笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常;笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡眠香甜，精神振奋，心胸开颜，工作起劲。笑是一门学问，常笑、微笑、大笑、都能有效地治疗人们的神经衰弱，忧郁症等精神疾病。但一定要适度，尤其患有高...
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![金庸养生延年五诀]( "金庸养生延年五诀")
- 我们的童年大部分都是在金庸的武侠小说里度过的，我们也不止一次的幻想着成为武林高手，现如今念过古稀的金庸依旧风采奕奕，精神抖擞，接下来就一去去看看金庸的养生之道吧。金庸养生之道第一、应该去帮助别人，平心静气的。讲究中庸之道。第二、现在我每日绕圈散步，走45-50分钟。...
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![用法得当延年 纪晓岚的乐活人生]( "用法得当延年 纪晓岚的乐活人生")
- 纪晓岚的乐活人生电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》的热播，大学士纪晓岚的满腹经纶，才换横溢，同时生活中亦时风趣儒雅，在清代被公认为文坛泰斗，学界领袖，一代文学宗师。纪晓岚烟瘾极大，剧中烟袋从不离手，八十三岁高龄的他，他的养生之道是什么呢？滋补方剂强身健体清朝的烟民一般都用水烟袋，但...
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![老年护好肾，延年益寿]( "老年护好肾，延年益寿")
- 老年护好肾，延年益寿肾脏是一个重要的脏器，有排泄、调节水盐和酸碱平衡的作用。人老了，肾脏也会跟着老，表现为调节能力下降，修复过程缓慢等。老人又常患有多种全身性疾病，这一切导致他们比年轻人更容易出现肾脏损害。保护好肾脏，是延年益寿的重要环节，需要注意以下几点。1、预防...
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![延年益寿 能让你延年益寿的10个方法]( "延年益寿 能让你延年益寿的10个方法")
- 无论是什么人，都会想着自己能够延年益寿，能够身体健康活的更长远一些。但是，却没有多少人能够真正做到。那么，到底怎么样才能够延年益寿呢？延年益寿的方法有哪些呢？今天小编就来和大家说一说延年益寿的方法，大家一定要认真看哦。延年益寿10个方法起床后排便中医主张天人合一的整...
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![音乐家李延年歌是什么 汉朝李延年是宦官吗]( "音乐家李延年歌是什么 汉朝李延年是宦官吗")
- 李延年是西汉时期著名的音乐家。李延年擅长编曲和作曲，代表作品之一《佳人曲》就是李延年的作品。歌词内容是：“北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国？佳人难再得！”李延年不仅有作词编曲上的才艺，他还有一副好歌喉，虽然是男性，但是李延年的歌声婉转动...
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![中年人延年益寿20方法]( "中年人延年益寿20方法")
- 中年人养生如果能够认真研究并且坚持做到养生的要诀，就会很有利于身体健康，并且中年人处于人的一生中最鼎盛的时期，但是盛极必衰，同时也是身体走下坡路的一个时期，一起来跟小编学习下中年人如何保健吧！1.测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身...
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![老年人延年益寿十不贪]( "老年人延年益寿十不贪")
- 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能弱，如果贪吃坚硬或...
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![如何延缓更年期]( "如何延缓更年期")
- 更年期是女性到了一定年龄必然有的，那女性到了更年期的时候，也是要注意很多方面，最自身情绪、饮食、作息都是要合理安排，尤其是更年期的女性，都是很容易生气，而且脾气暴躁，这样对自身健康也是有着很大损害，那如何延缓更年期呢，对这个也是很多女性不了解的。对如何延缓更年期，也是有...
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![老年人练太极延年益寿]( "老年人练太极延年益寿")
- 老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前...
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![李延年是宦官吗 李延年受宫刑的原因是什么]( "李延年是宦官吗 李延年受宫刑的原因是什么")
- 李延年是宦官吗李延年是宦官。李延年年轻的时候，因为触犯了法律，便被施以宫刑。也因为这个原因，李延年的歌声越发婉转动听。李延年酷爱音乐，闲暇之时，就会哼唱小曲。李延年的父母都精通音律，李延年深受父母的遗传和熏陶，在唱歌和作曲上，都有独到的见解。李延年画像李延年会即兴改...
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![延年益寿的方法 25个窍门助你延年益寿]( "延年益寿的方法 25个窍门助你延年益寿")
- 你想不想长寿呢？答案，肯定是想，但是我们会发现现在很多人因为不健康的饮食、不规律的作息时间等，导致身体越来越差，最后身体出现大毛病。其实，如果想延年益寿的话，方法也是很多的，但是需要你坚持做的哦。下面小编给大家介绍下25个助你延年益寿的窍门。25个窍门助你延年益寿一些人...
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![老年人延年益寿保健法]( "老年人延年益寿保健法")
- 1、积极参加适度体力活动，保持能量平衡，防止肥胖。老年人积极参加适度的体力活动非常重要，因为体力活动能提高老年人食欲，增加肌肉张力，丢失脂肪，改善睡眠和心情，增强免疫能力和代谢能力，又能锻炼心肺功能，增强抵御传染性疾病的能力，减低慢性非传染性疾病的袭击，并能预防便秘等。但...
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![杜延年的父亲是谁 杜延年父亲杜周生平简介]( "杜延年的父亲是谁 杜延年父亲杜周生平简介")
- 杜延年(？—公元前52年)，字幼公，南阳杜衍(今河南南阳)人，御史大夫杜周少子，西汉官员，麒麟阁十一功臣之一。杜延年通晓法律，初任补军司空。始元四年(公元前83年)，平定益州蛮夷叛乱，回朝后任谏大夫。上官桀等人谋乱时，杜延年知其谋报告汉昭帝，上官桀等被诛杀，杜延年因功封建平侯。历任太...
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![老人如何延年益寿 乾隆延年益寿秘诀]( "老人如何延年益寿 乾隆延年益寿秘诀")
- 乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是他健康长寿的重要因素。今天，让我们来看一下——弯弓习武...
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生活科普帮
