![瘦腰小妙招时时刻刻都瘦腰]( "瘦腰小妙招时时刻刻都瘦腰")
- 瘦腰小妙招，专家指出，每天在做家务时，就可以做下上运动，干活瘦腹两不耽误，你还在等什么，赶紧来看看吧！选择一：早起10分钟（1）你可以找张椅子坐上面，打开双腿，使两腿之间的距离为肩部的宽度，身体坐直眼睛平视前方。（2）举起双臂伸直，双手在头顶上方合掌，手指朝上。（3）慢慢地吸一口气，在吸气的同...
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![时时刻刻进行臀部锻炼！]( "时时刻刻进行臀部锻炼！")
- 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在...
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![排毒养颜是要时时刻刻做的 食疗助女人保养容貌]( "排毒养颜是要时时刻刻做的 食疗助女人保养容貌")
- 排毒养颜要时刻做，女人们才能一直保持靓丽容颜，不然老得特别快，一不小心就会变成黄脸婆的。其中，食疗排毒养颜的效果挺不错的，建议女人们平日里，要找寻一些吃了有助排毒养颜的食疗方。这里小编也介绍大家排毒养颜的食疗方，希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！排毒...
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![养生也有焦点时刻]( "养生也有焦点时刻")
- 一天之中，最适宜养生的重点时间应该是三间——晨间、午间和晚间，有人称之为养生的焦点时刻。晨间养生（1）早起我国古代养生家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。（2）缓起早晨...
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![王者时刻怎么没了]( "王者时刻怎么没了")
- 王者时刻是王者荣耀里面的自动录制功能，主要抓拍玩家在游戏中击杀敌人的瞬间。王者时刻没有显示的原因：有时候网络卡顿会导致王者荣耀部分功能没有加载完毕，玩家可以先关闭网络，接着再次打开王者荣耀。设置步骤：选择点击右侧的设置。即可看到左侧的录像设置，点击打开。玩家可以...
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![人命归天的“魔鬼时刻”]( "人命归天的“魔鬼时刻”")
- 学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒而人命归天，被称为“魔鬼时间”。现在，专家们已大致弄清了这个“魔鬼时刻”的变化情况。专家特别提醒说，这几个时段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。一...
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![养生必知焦点时刻]( "养生必知焦点时刻")
- 目录：第一章：晨间午间晚间养生的焦点时刻第二章：耳是肾气根越摸越长寿第三章：你最该知道的牙齿保健小常识你会养生吗？你知道养生的最佳焦点时刻吗？其实养生抓住时机很重要，你知道什么时候养生最好吗？告诉你养生三大焦点时刻，让你更健康！晨间午间晚间养生的焦点时刻一天之中，最适宜养...
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![看病找准最佳时刻]( "看病找准最佳时刻")
- 呼吸、口腔、妇产、内分泌等多科专家共同总结去看病前，是否要空腹、几点检查最好、前一天用不用控制饮食等问题，常常让很多人一头雾水。确实，在不同的时间点，激素、血糖、白细胞等人体指数都会产生波动，从而影响诊断结果。其实，只要找准一些关键的看病时间点，就能让诊断更明确。...
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![臀部锻炼无时无刻]( "臀部锻炼无时无刻")
- 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在...
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![六大塑身最佳时刻]( "六大塑身最佳时刻")
- 很多MM都希望自己能有一个前凸后翘的身材，但往往事与愿违，总是在某些部位存在瑕疵。其实想要得偿所愿也很容易，只要抓住一些塑身的关键时刻，并养成习惯，就可以轻松拥有好身材！1.睡前脖颈运动操，让脖颈挺拔些医学专家认为，女人完全可以把每晚睡前当作一次调整身心健康的时间，如果在...
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![及时控油,让肌肤时刻清爽]( "及时控油,让肌肤时刻清爽")
- 及时控油，让肌肤时刻清爽控油及时让你的皮肤始终清爽，掌握正确的护肤方法让我们更有吸引力，控油可以让我们的脸保持清爽的感觉，但如何控制油总是清爽，当然，这是一种方法，下一个分享是关于控油及时让你的皮肤始终清爽。及时控油，让肌肤时刻清爽11.洗脸两次如果你想控制油，清洁真的...
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![古代斩首时刻为何选在午时三刻有啥考究？]( "古代斩首时刻为何选在午时三刻有啥考究？")
- 在许多古代的影视作品中，要斩监犯的时分根本都选在午时三刻，行刑官就坐在那里等午时三刻的到来。太阳已经出来了，很热的天，汗流浃背的，然后扔出去这个监斩的牌子。刽子手再手起刀落，人头就落地了《水浒传》第四十回“梁山泊豪杰劫法场白龙庙英豪小聚义”里，宋江、戴宗被押到法场...
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![保护心脏的六大时刻]( "保护心脏的六大时刻")
- 专家指出，心脏病发作有六大高危时间。他提醒大家，在这六大高危关键时刻学会自我保护，可以极大地提高心脏病人的生存率。时刻之一：清晨起床后研究发现，清晨心脏病发作危险增加40%。原因是，人体清醒时，体内就会分泌肾上腺素等应激激素，血压随之升高，耗氧量也会增加。一觉醒来，身体处...
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![女人最美的五个时刻]( "女人最美的五个时刻")
- 女人婚礼当天婚礼当天的女人是最美的。那除了婚礼当天之外，到底有什么时间的女人同样也是最美的呢？健身后五分钟你已经知道运动可以帮你消除小腹的肥肉，运动也能提升你对自我形象的好感。研究人员表示，运动一方面可以去除你不想要的身体脂肪，同时，当你站在镜子前，也比较会专注在...
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![最好瘦身黄金时刻]( "最好瘦身黄金时刻")
- 人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。下面就一起来看一下哪五个时刻最适合减肥；1、早晨一觉醒来人体在晨起的时候，已有近8至10...
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![一时三刻是多长时间]( "一时三刻是多长时间")
- 一时三刻是一个成语，形容很短的时间。一刻代表现在的15分钟。中国传统计时单位。把一昼夜平分为十二段，十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。也就是说一时就是现在的两个小时，一刻是指15分钟，那么三刻自然就是45分钟，古人口中...
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![无时无刻美臀三式]( "无时无刻美臀三式")
- 我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的焦虑放一边去，趁这个时间来紧致臀部。方法：在...
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![一周的减压时刻表]( "一周的减压时刻表")
- 压力大是人们常挂在嘴边的一个词。然而，每天都叫嚷着压力大，一上班就愁眉苦脸没有用，积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。加拿大心理学家德比·莫斯考维茨教授也曾画出一周工作节律图，他认为从...
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![男人最需要爱的时刻]( "男人最需要爱的时刻")
- 男人有时像个需要被夸奖的孩子，在一种激奋和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果——性的奖赏。记住，男人有时需要用性来缓解压力。他平素可能主动惯了，但他那天心情不好。那么，今天让你来主动吧。1、在黑暗的楼道里刚刚度过了一个愉快的Party，你们家的电梯停了。夜里11点多，两...
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![老人的6大危险时刻]( "老人的6大危险时刻")
- 性生活时：即使５０岁以后，很多老人仍然有性生活，这是非常好的一件事情，但老人性生活要避免激烈和时间太长，以免突发中风或猝死。上厕所时：用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及...
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![收臀在每时每刻]( "收臀在每时每刻")
- 试想想，本来纤瘦的身段，如果配上了一个大号的臀部，对整体形象的破坏，不言而喻。你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部？但其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效。收在刷牙漱口时a.刷牙时，两...
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![意识美臀运动时刻做]( "意识美臀运动时刻做")
- 坐车时抓住30cm左右的吊扶手握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。步行时务必用脚来承载身体，拉升身体由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后脚，3成放在前脚。前脚脚尖先着地，与后...
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![上班族保湿时刻表]( "上班族保湿时刻表")
- 上班族健康存在很大隐忧，护肤保湿也是如此，那么怎么样做到上班养生两不误呢，下面就交给你上班族保湿时刻表。7：00am你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无...
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![抓住怀孕“黄金”时刻]( "抓住怀孕“黄金”时刻")
- 要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。那么，什么时候受孕最合适呢？生孩子就如同种树一样，每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算，哪一天受孕最合适。你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的健康和生活。也许你没办法给孩子一大笔财富，也...
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![美容达人24小时美丽时刻表]( "美容达人24小时美丽时刻表")
- 你可以轻易的将时尚达人们的标签识别出来：也许是大热爱马仕的Birkin包包，或许是一双标榜自我风格ChristianLouboutin的红底鞋。而对于美容达人，你应该如何来辨认呢？光彩照人的好肌肤，精致的妆容自然是她们的美容LOGO。那么，想变身美人达人的你，要如何掌控你的美丽呢？教你24小时的...
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生活科普帮
