![加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物]( "加班加点身心疲惫 推荐10种能抗疲劳的食物")
- 随着生活节奏的逐渐加快，很多人在工作上是十分的卖力。每天加班加点的生活难免感到身心疲惫。那么，上班族如何能有效地抗疲劳呢？下面本站就从食物上为大家介绍一二吧！抗疲劳的食物有哪些呢？1、黑巧克力如果想恢复体力，相较于用咖啡提神，一块黑巧克力能让人精力充沛，而且咖啡因含...
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![熬夜加班时我们能为肌肤做点什么]( "熬夜加班时我们能为肌肤做点什么")
- 熬夜加班时不要做的4件事1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤，正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品来补充能量。3.熬夜加...
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![上班族猝死案例增加 六成因加班身体每况愈下]( "上班族猝死案例增加 六成因加班身体每况愈下")
- 不久前，南京某外企30岁男性职工，一个月来连续加班，导致心肌梗死突发不治身亡。据《江苏卫视》报道，这是抢救该男子的医院4月以来接诊的第30例猝死病例。我国猝死人数呈逐年递增趋势。据央视《新闻1+1》报道，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人...
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![帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病]( "帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病")
- 目录：第一章：帮身体做个加减法赶走各类加班病第二章：6个健康妙计加班也要精力充沛第三章：4招帮白领远离加班后遗症不知不觉又到年底了，每到这时候上班族们都忙的不可开交，工作和应酬交织成一张无形的网，让白领累的喘不过气。这时候就要做一些加减法帮助我们赶走身体的小病痛了，下...
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![加班催人老？4大应对加班的饮食对策]( "加班催人老？4大应对加班的饮食对策")
- 对都市人来说，加班是不愿意接受却要必须面对的问题，上班族要说从不用加班的少之又少。加班除了让人身心疲惫以外还往往会加速老化，让不少白领年纪轻轻就成了黑眼圈深邃的黄脸婆。加班催人老？4大应对加班的饮食对策既然加班无法回避，不如跟本站学学要怎么用饮食对策巧妙应对吧！1...
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![盘点岁末高压 加班应酬被逼婚]( "盘点岁末高压 加班应酬被逼婚")
- 每逢年关节点都是一年总结盘点的时候，也是考验心理的重要关头。似乎每个职场中人都忙得不可开交，除了职场压力，还有家庭压力，情感压力，未来期许等，其中这一切都脱离不开一个人字。有人说，压力是来自于两个方面，自己的和别人的。其实来自别人的压力也可以说是来自自己的压力。所以...
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![怎样才能避免“被加班”或少加班？]( "怎样才能避免“被加班”或少加班？")
- 怎样才能避免被加班或少加班？怎样才能避免被加班或少加班？加班费？不能充饥的画饼！在《劳动法》中，关于在加班补偿方面的相关规定是：在日标准工作时间以外延长工作时间的，应按照不低于小时工资基数的150%支付加班工资；在休息日工作的，应当安排其同等时间的补休，不能安排补休的，按照不...
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![OL年底狂加班 5对策加班不伤身]( "OL年底狂加班 5对策加班不伤身")
- OL的工作是很具挑战性的，因为需要经常加班，而且压力较高，那么有什么方法能够减轻或者避免过度加班带来的伤害呢？下面，小编为您准备了一些可靠的建议，希望能够帮助OL们度过无边的加班苦海！对于长期加班而处于高压状态的白领们，我们提供了相应的建议，希望大家能够在积极工作之余，更加...
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![加班有哪些后遗症]( "加班有哪些后遗症")
- 说起加班大家肯定是又恨又爱，因为加班可以获得工资，但是又太累了。上了一天班，本来要休息了，现在又要加班想想都恶心。但是我们有时候却不得不加班，不仅仅累，还有一些疾病的危险。不知道的来看看吧。1、加班太多体重增加：饭量减一半，体重却增十斤。近八成白领正忍受着这样的“后...
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![经常加班会脑残吗]( "经常加班会脑残吗")
- 目录：第一章：长期加班会脑残吗粉碎谣言寻找真凶第二章：给加班一族的3个健康小贴士第三章：熬夜加班保健有技巧现在大多数的上班族都会面临加班，近日有消息报道长期加班会导致脑残？这是真的吗？长期加班危害有哪些呢？加班一族如何养生保健？下面小编给你解疑惑，告诉你一些加班保健高招...
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![摸鱼式加班是什么意思什么梗 怎么看待摸鱼式加班]( "摸鱼式加班是什么意思什么梗 怎么看待摸鱼式加班")
- 摸鱼式加班什么意思？摸鱼式加班是现在新兴的一个词语，其实表达的意思是非常明确的，就是说有些人上班不认真，但下班后领导不走自己也不走，刷存在感，让领导觉得自己很优秀。而你身边有这样的人吗?下面就跟本站一起具体看看摸鱼式加班等相关内容。摸鱼式加班的含义摸鱼式加班，网络...
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![OL常加班警惕5大“加班病”]( "OL常加班警惕5大“加班病”")
- 目录：第一章：身体透支易生病细数5种加班病第二章：熬夜白领族你真的会熬夜么第三章：熬夜对身体七大害怎样减少熬夜伤害上班族最痛苦的事情便是加班，拖着一天疲惫的身躯继续加班，透支着身体健康，给上班族们的健康带来了很大的损害！上班族加班都有哪些加班病呢？身体透支易生病细数5种...
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![加夜班易导致肥胖]( "加夜班易导致肥胖")
- 加夜班易导致肥胖因为工作的关系，很多职业都需要加夜班，这些是固定加夜班的人群，还有一些是因为工作任务的繁重需要加夜班，前者例如医务人员、工厂工人、保安等，那后者主要是一些软件工作人员，还包括一些娱乐场所的工作人员，但是无论是职业需要还是工作需要，他们都必须加夜班。人...
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![古人上班也会有加班 还能因此加官升爵]( "古人上班也会有加班 还能因此加官升爵")
- “日出而作，日落而息”是古人遵循的生活规律，让人反其道而行之，那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人，如更夫、门僮等，且看：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的，不然就没有张继的千古佳句了。唐代朝廷有大臣上夜班的制...
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![你被加班了吗？盘点职场的工作现状]( "你被加班了吗？盘点职场的工作现状")
- 你被加班了吗？盘点职场的工作现状82%的职场人遭遇被迫加班加班盛行，理由各有不同，但仅有不到两成的职场人属于自愿加班，其余的不得不面对种种潜规则。调查显示，33%的参与者为无奈型加班，工作量太大，完不成工作只能加班；32%的为强制型，公司要求必须加班；17%为被加班，领导同事都在貌似...
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![年底加班 别让“加班病”偷袭]( "年底加班 别让“加班病”偷袭")
- 年底加班别让加班病偷袭肝脏保护重在养——应酬多，长期睡眠不足和工作超时都会增加肝脏负担，而如果大量饮酒，更是给肝脏健康亮红灯。少喝酒不喝酒，切忌暴饮暴食，多吃蔬菜及富含维生素食物，高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等摄入要适量。第三军医大学西南医院感染病科张绪...
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![适合周末加班发朋友圈的说说 周末加班的幽默说说]( "适合周末加班发朋友圈的说说 周末加班的幽默说说")
- 世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。如果是周末上班，那感觉就是人间地狱，别人可以睡到自然，自己却要强行起来去奋斗，虽然很不愿意，但是看看银卡的余额，没有其他的选择。下面，我们来看看本站带来的适合周末加班发的朋友圈说说吧!本文目录1、适合周末加班发...
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![加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖]( "加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖")
- 加班熬夜吃什么好？健康加餐可免发胖上班族加班熬夜吃什么对身体好？现代生活节奏加快，学生需要为了学业熬夜学习，职场一族需要为了业绩冲刺或者其它原因加班，人生一世难免会遇到个各种各样的事情而需要熬夜。熬夜对身体不好，但当熬夜错过了饭点而极度饥饿的时候，我们也许会选择加...
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![加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳]( "加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳")
- 最近经常与加班相伴，毫无私人休息时间，神经时刻处在紧张状态，经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况，甚至连免疫力都急速下降，这都是精力亏损的最重要信号。加班病你有吗？六招赶走加班病解除疲劳你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬...
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![经常加班总熬夜 吃点什么最补身体？]( "经常加班总熬夜 吃点什么最补身体？")
- 熬夜会让人衰老，更会让人患上一些严重的疾病，为了减轻熬夜给身体带来的危害，营养专家建议熬夜加班族应该从饮食方面入手，多吃一些对身体有益的食物。那么，长期熬夜加班到底吃什么食物比较好？熬夜的人吃什么好熬夜的人吃什么好？切记熬夜一族们别忘了给自己加餐。熬夜族除了吃早餐...
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![西班牙加的斯四大旅游景点排行榜 加的斯是西班牙的一座滨海城市]( "西班牙加的斯四大旅游景点排行榜 加的斯是西班牙的一座滨海城市")
- 加的斯是西班牙的重要地区，加的斯还有很多旅游景点，可是你知道这些景点的排名吗？很多好玩的旅游景点都在哪里？想要找到答案，还是跟着本站小编一起来看看吧。加的斯旅游景点排行：1、加的斯2、卡莱塔海滩3、加的斯主教座堂4、加的斯博物馆加的斯加的斯是西班牙西南部安达卢西亚自...
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![加班熬夜补充什么好？加班熬夜有哪些危害？]( "加班熬夜补充什么好？加班熬夜有哪些危害？")
- 工作嘛，不可避免会遇到加班。有时候为了赶一个项目，会连续几天加班甚至通宵。加班通常是枯燥无聊痛苦的，并且对身体的危害也很大。那么，加班熬夜补充什么好？加班熬夜有哪些危害？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、加班熬夜补充什么好2、加班熬夜有哪些危害3、加班熬夜注意什...
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![炖排骨加点黄豆-炖羊肉加点黑豆]( "炖排骨加点黄豆-炖羊肉加点黑豆")
- 将黄豆洗净提前浸泡一晚；把排骨洗净切块后先用沸水焯烫；把排骨、黄豆和浸泡豆子的水一起放入砂锅当中，加入适量冷水；再加入姜片、茴香、月桂叶等调料；大火烧开，然后改成微火慢炖。一直到汤香气扑鼻、肉柔软好嚼、黄豆软烂为止。炖排骨加点黄豆-炖羊肉加点黑豆炖排骨汤的配料，首...
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![古代人也加夜班 有人还因此加官进爵！]( "古代人也加夜班 有人还因此加官进爵！")
- “日出而作，日落而息”是古人遵循的生活规律，让人反其道而行之，那是非常不情愿的。但古时也需要上夜班的人，如更夫、门僮等，且看：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”寺院里的钟就得有值夜的，不然就没有张继的千古佳句了。唐代朝廷有大臣上夜班的制...
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![古人加夜班有何奖励 加夜班一次就能荣华富贵]( "古人加夜班有何奖励 加夜班一次就能荣华富贵")
- 说起上班，估计一提起来许多人都会头痛，尤其是领导让加班，任谁心里都会有无数匹草泥马呼啸而过了。然而，最煎熬最悲催，还属上夜班。“日出而作，日落而栖”是自古以来人们一直遵循的作息规律，但是古代也需要有上夜班的人，比如更夫、守城衙役、府邸门童等，此外还有一类人是肯定上夜班...
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生活科普帮
