![夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失]( "夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失")
- 夏季煲汤别犯5个错误煲太久导致营养流失夏季养生不妨多喝汤，因为夏季天气炎热，人体水分流失快，加上人们食欲欠佳，这个时候喝点养生汤好不过了，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。下面专家帮大家列出煲汤时常犯的几个错误，大家可要警惕了。第一，加水...
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![吃火锅 别犯这5大错误]( "吃火锅 别犯这5大错误")
- 吃火锅错误一：越辣越过瘾麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮前科的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门...
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![产妇坐月子别犯这七个错误]( "产妇坐月子别犯这七个错误")
- 女性生完宝宝后，做月子很是重要的阶段，月子里面吃什么？月子里面最不应该做什么？成了人们最关心的话题。所以说，在做月子的时候，一定要禁忌以下动作。错误1把热水瓶放在地上。正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下...
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![预防失眠别犯这些禁忌！]( "预防失眠别犯这些禁忌！")
- 预防失眠别犯这些禁忌！一、服药见效后，忌马上投入紧张的工作在该病患者进行治疗，进入恢复期的时候，不要马上恢复紧张的工作，或者进入原来的精神环境。最好能够保证有一个比较安静的环境，好好的恢复，巩固病情，以减少该病复发的几率。二、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品在日常生...
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![做健康美女 别犯7大错误]( "做健康美女 别犯7大错误")
- 许多的女性朋友很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康造成了影响。饿了才吃：生活中许多女性，特别是工作繁忙的OL们，经常不能按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食...
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![别犯对身体不利的习惯]( "别犯对身体不利的习惯")
- 凌晨睡觉中午起床上班期间总是要六七点钟就起床，难得放假当然要玩得尽兴再睡觉，反正不用上班，睡到十一点再起床也没问题。医学研究表明，生长激素分泌的旺盛期、人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间均在凌晨0-3点之间。这时不睡觉会对孩子的身高增长产生影响，还会影响细胞再生，导...
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![吃水果别犯这些错误]( "吃水果别犯这些错误")
- 吃水果别犯这些错误吃水果别犯这些错误1、不看种类——吃一样很多水果都有一个名号，比如百果之宗、水果皇后、水果之王等，或者是进口的那些，听起来很高大上，可能就会导致人们只买这些水果，而忽视那些名号不响的水果了。其实这样是不对的。健康饮食有一个标准就是食...
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![吃火锅别犯这些误区哦！]( "吃火锅别犯这些误区哦！")
- 吃火锅别犯这些误区哦！吃火锅别犯这些误区哦！误区一：不少人喜欢重度麻辣口味的火锅底料。医生解读：过度吃辣会加重对咽喉和胃肠道的刺激，易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病，有消化道疾病的患者少食用这些调味料。误区二：从火锅中捞出的菜很烫，喝上一大杯冰镇啤酒或...
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![女人养生别犯这些误区！]( "女人养生别犯这些误区！")
- 女人养生别犯这些误区！误区1、高跟鞋的美丽错误高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科...
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![喂养宝宝别犯“八宗罪”]( "喂养宝宝别犯“八宗罪”")
- 尽管妈咪们都想把宝贝喂得既健康又聪明，但有时却事与愿违，做了一些错事儿。以下8种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举……罪状一牛奶过浓过甜实际上：牛奶浓度过高，除了会使婴儿的血压上升，导致抽筋外，还会引起宝宝便秘。而糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，导致...
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![护理头发需注意别犯了这4个错误]( "护理头发需注意别犯了这4个错误")
- 护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用；洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗？究竟真相如何，我带你去一一辨清头发护理4大误区。护理头发需注意别犯了这4个错误误区1：长时间对着电脑会增加脱发危险不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认...
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![想要变白别犯这些错误！]( "想要变白别犯这些错误！")
- 想要变白别犯这些错误！误区1：使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成想要净亮、透白，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股黑势力。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物...
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![健康养生别犯这些错误]( "健康养生别犯这些错误")
- 健康养生别犯这些错误误区一：饭后马上刷牙口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提...
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![饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误]( "饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误")
- 很多人保持着饭后吃水果的习惯，这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢？怎么吃才能保持自己的身体健康呢？目前大家吃水果的习惯还是在饭后，这是潜移默化的融入到生活中，大家应该正视自己的生活习惯，这样吃的方法对吗？其实是一种对于身体来说很不好的习惯。为什...
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![男人出轨后 女人别犯哪些错误]( "男人出轨后 女人别犯哪些错误")
- 出轨报复作践自己。女人越是在乎夫妻感情，就越无法原谅老公的背叛，所谓爱有多深恨就有多重。有些女性面对老公出轨，既不想放弃婚姻家庭，又咽不下这口气，便以其人之道还治其人之身，用出轨报复出轨。虽然出轨不是男人的专利，给出轨老公戴绿帽也很解气，但由于女性要承受比更多舆论压...
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![健康美女 别犯这七大错误]( "健康美女 别犯这七大错误")
- 饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝：平时不喝水、...
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![孕妇胎教别犯这四个禁忌]( "孕妇胎教别犯这四个禁忌")
- 1、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对...
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![男人泡妞别犯这些错误！]( "男人泡妞别犯这些错误！")
- 男人泡妞别犯这些错误！1、总以为处女都是纯洁的世上只有一半的处女能够保持肉体和精神上的双处女，而剩下那另一半的处女也就有一层光鲜的处女膜，在精神上，她们比非处还要非处。有些处女结婚前谈了很多次恋爱，跟很多人都睡过觉，五花八门的性游戏全都见识过了，每当男人想要捅破她...
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![健康美女 你别犯7大错误]( "健康美女 你别犯7大错误")
- 饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝：平时不喝水、...
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![男性养生保健 男性防治胃病别犯九大禁忌]( "男性养生保健 男性防治胃病别犯九大禁忌")
- 现代男性生存压力大，长期加班、工作应酬多、饮食不规律、吸烟等等都会导致男性出现胃肠道疾病。出现胃肠道疾病，不仅仅会影响到男性的正常工作以及生活，还会严重威胁男性身体健康。那么那么要怎么样防治胃病呢？哪些食物会诱发男性胃病呢？男性治疗胃病有哪些误区呢？带着这些疑问...
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![糖尿病患者别犯这些饮食误区]( "糖尿病患者别犯这些饮食误区")
- 糖尿病患者别犯这些饮食误区1、吃少了，就能控制血糖郑女士患上糖尿病前很胖，因此，患病后她很注意减肥，尽量少吃东西，她认为自己只要控制好体重，就可以摆脱糖尿病的困扰。然而，有糖尿病患者抱怨自己已经吃得很少了，血糖值还是居高不下。因此，不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。其...
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![哄宝宝睡觉别犯这些错误]( "哄宝宝睡觉别犯这些错误")
- 哄宝宝睡觉别犯这些错误错误做法一：陪睡玩具陪睡？不宜提倡！从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死...
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![老烟枪别犯这些吸烟误区]( "老烟枪别犯这些吸烟误区")
- 老烟枪别犯这些吸烟误区1、饭后一支烟赛过活神仙饭后，为满足消化的需要，血液多集中在胃肠道，脑部的供血相对要降低些，这是正常的生理反应。在胃肠道血液比较丰富时吸烟，胃肠道对烟中有害物质的吸收会更多，所以危害性也会更大。2、只吐不吸有的人也意识到了吸烟的危害，但又无法解...
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![婴幼儿喂养别犯8种错误]( "婴幼儿喂养别犯8种错误")
- 婴幼儿喂养别犯8种错误罪状一：牛奶过浓过甜牛奶浓度过高，除了会使婴儿的血压上升，导致抽筋外，还会引起宝宝便秘。而糖过多会影响锌的吸收，引起消化功能紊乱，导致宝宝食欲减退，抵抗力下降，容易生病，最显著的表现就是腹泻。正确做法：喂养婴儿的通常使用全脂奶粉，是新鲜牛奶经过预热杀...
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![吃素降脂别犯3个错]( "吃素降脂别犯3个错")
- 自从3个月前查出高血脂，56岁的张先生就结束了大鱼大肉的“吃货”生涯，不仅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米饭，还戒掉了所有的聚餐、应酬。又“宅”又“素”，过起了地道的苦行僧生活。3个月以后，他信心满满地到医院复查血脂，结果却大失所望，甘油三酯仍然明显偏高，其他几项血脂指标也...
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生活科普帮
