![美背运动打造迷人香肩玉背]( "美背运动打造迷人香肩玉背")
- 美背运动操动作一平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使胸部离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，要控制好速度。重复此动作2组15次。动作二双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用...
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![煮玉米加什么才会香甜]( "煮玉米加什么才会香甜")
- 1、加食用碱煮玉米会香甜。煮玉米放入一勺食用碱，用勺子搅拌均匀，使食用碱融化，用碱水煮玉米，更粘更香。食用碱是我们常用的食材，蒸馒头能用到，价格非常的实惠。食用碱可以使玉米中的结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸，易于被人体吸收。并且还能保存玉米中的养分不流失。2、加白...
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![香蕉玉米粥怎么做]( "香蕉玉米粥怎么做")
- 宝宝大约到了七八个月的时候，就会给孩子喝一些五谷类的食物，但是喝的食物一定要酥软可口，而且让宝宝容易消化，小宝宝们在这个期间只靠母乳的供应，是完全满足不了宝宝身体的生长需求，近8个月的孩子不光身体长得快，就连大脑智力发育也非常的快，接下来的一道香蕉玉米粥的做法，既是宝...
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![香蕉玉米饼的做法 在家自制香蕉饼]( "香蕉玉米饼的做法 在家自制香蕉饼")
- 香蕉含有丰富的营养物质，常吃香蕉可以帮助通便润肠、促进消化。不过普通的生吃香蕉、香蕉牛奶等做法，已经有些让人发腻了，那么不如试试香蕉玉米饼吧，操作简单有好吃，简直是吃货们的福音啊。一：香蕉饼1：准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、糖少许、盐一点点、油一小勺(可省)。2：将...
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![玉米香精的危害有哪些]( "玉米香精的危害有哪些")
- 很多人特别的喜欢吃一些美食，特别是在酒楼等高档地区，各种各样的美食都有，但是美食好吃，不一定健康，很多食物里面会加入玉米香精，玉米香精是可以提味的，放进去之后会觉得正道食物都有玉米的香味，吃玉米香精有的人觉得对身体好，但是相反的是吃了玉米香精对身体的害处很大，那么玉米香...
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![香甜玉米——瘦身又道]( "香甜玉米——瘦身又道")
- 玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以把玉米作为主食或者是日常的小点心都是不错的选择，而且玉米中纤维的含量甚至是地瓜的二倍！当我们排便渐渐的正常之后，你会发现小腹也跟着减少不小，体重也会有明显的改变。它们同样对减肥有着一定的功效。晚餐的时候如果怕吸...
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![香浓玉米汤如何制作呢]( "香浓玉米汤如何制作呢")
- 玉米不仅仅健脾开胃，而且还能够防治便秘和骨质疏松，对于美容养颜也可以起到不同的功效，平时我们喝的玉米粥就是用玉米面做的粥，口感香香的味道，入口即化非常的丝滑，那么在做着一道香浓玉米汤的时候，我们还需要准备什么呢，接下来的文章就来为大家介绍一下。基本资料工艺：煮口味：甜味...
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![做香肩美人 三招矫正脊背]( "做香肩美人 三招矫正脊背")
- 纠正姿势优美肩部特别推荐：开肩运动增强柔韧平常注意不要扣肩驼背，建议时刻提醒自己养成开肩的习惯。许多人在站立的时候总显得很紧张：从正面看，脖子缩起来，肩往上耸，脖子到肩部的线条显得很短;从侧面看，会看到背部、胸部往下垂;从后面看，肩胛骨是平的，没有曲线。但是若试着将肩打...
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![香菇瘦肉玉米粥怎么喝？]( "香菇瘦肉玉米粥怎么喝？")
- 平时喜欢吃大鱼大肉的人，是很容易造成身体上火的。这就会出现各种身体上的小毛病。平时可以吃一些比较清淡的食物，没有大鱼大肉就不代表这不好吃哦，这是一个错误的理解。香菇瘦肉玉米粥，皮蛋瘦肉粥都是一些比较清淡和适合身体调理的适合可以吃的，效果也是比较不错的。那么有什...
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![香肩诱惑几步打造纤纤玉臂]( "香肩诱惑几步打造纤纤玉臂")
- 夏季里，吊带衣热裤是绝佳的搭配，可是很多mm却因为手臂粗壮不敢尝试。今天不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了，现在就教你方法，简单9步快速练成吊带衣美臂！练习顺序起始姿势：单手臂展开呈翅膀状你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫。燃脂目标：肩膀，背部肌肉。双脚分开大约胯...
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![香菇炒玉米的做法？]( "香菇炒玉米的做法？")
- 香菇又被称为猴头菇，香菇对于我们身体的保健功能非常多，其中一种就是可以提高我们身体的免疫功能，而且经常吃还可以起到延缓衰老的作用，玉米当中的维生素含量和纤维含量非常高，这两种食材都是味道鲜美而且营养价值也比较高的食材，香菇炒玉米也是很多人都喜欢吃的一道菜，接下来就...
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![瘦出纤纤玉臂 打造美人香肩]( "瘦出纤纤玉臂 打造美人香肩")
- 春天已至，夏天还会远吗？吊带衫的季节又要到来，还因为自己的手臂粗，而包的严严实实？赶紧来试试小编教大家的几个方法。几招快速瘦手臂，让你在这个夏天，也敢露出迷人性感香肩。所需工具：哑铃目的：利用哑铃做运动，运动和手臂肩部肌肉，消除多余的肥肉，是肩部和手臂呈现流畅漂亮的线条。一...
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![背部减肥穴位 打造香肩美背]( "背部减肥穴位 打造香肩美背")
- 具体手法同按摩腰部带脉相同，主要是刺激腰背穴位。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。其中带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。...
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![香肩美臂打造进行时]( "香肩美臂打造进行时")
- 无袖上装是否让你的手臂赘肉无处遁形？在你挥手与人告别时，拜拜肉也跟着晃动的画面是否会让你尴尬不已？本期为你揭秘臂胜绝招，教你如何摆脱恼人的拜拜肉，为夏日Look加分。香肩美臂打造进行时小S就曾传授说，看一个女明星身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。当红...
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![香菇玉米汤如何制作呢]( "香菇玉米汤如何制作呢")
- 玉米属于五谷杂粮中的一种，玉米的吃法有很多种，玉米既可以当成是一道水果又可以当做食品，玉米当中属于五谷杂粮，甜甜的口感非常的好，甜玉米适合做汤，清香甜美的口感非常的清新，特别是搭配上很多滋补的食材，营养又健康，本文中这一道香菇玉米汤如何制作呢？多喝玉米粥对于补充肾脏，补充...
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![香肩诱惑 几步打造纤纤玉臂]( "香肩诱惑 几步打造纤纤玉臂")
- 练习顺序起始姿势：单手臂展开呈翅膀状你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫。燃脂目标：肩膀，背部肌肉。双脚分开大约胯部宽度站立，双手各持一个哑铃。左脚向前迈一步，右脚在后保持笔直，左手置于大腿上。右手自臀部向肩膀方向平举，直到手臂与肩膀平行为止，肘部微微弯曲向下...
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![吃香玉苹果上火吗？香玉苹果的营养价值有哪些]( "吃香玉苹果上火吗？香玉苹果的营养价值有哪些")
- 每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃香玉苹果会上火吗？香玉苹果的营养价值1.减肥香玉苹果热量低，同时提供各种营养，健康美味，适合减肥人士食用。2.美容护肤香玉苹果中含有丰富的维生素，能延缓肌肤衰老情况，有...
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![哪些人不适合吃香玉苹果？香玉苹果的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃香玉苹果？香玉苹果的副作用有哪些")
- 说到香玉苹果是大家比较熟悉，而且很多人都喜欢吃的一种食物，它虽然营养价值丰富但是并不是所有的人都适合食用，否则会对身体带来一定的伤害，那么哪些人不适合吃香玉苹果呢，下面一起看一下吧。副作用吃太多香玉苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。禁忌...
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![玉米胡萝卜香菇粥的做法]( "玉米胡萝卜香菇粥的做法")
- 在秋季，我们有很多可以选择的食材，这些新鲜的食材也构成了我们这段时间餐桌上的主体。玉米在传入我国以来就成为一种被大众所接受的经济作物和食用材料，玉米的营养价值自然不用多说，另外胡萝卜的营养价值也很丰富，同时价格也不高。还有就是香菇，这种香菇的营养更是非同一般，那么...
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![香菇玉米粥怎么做好吃？]( "香菇玉米粥怎么做好吃？")
- 这世上有许多美味营养的食物，只要个人爱吃，几乎都可以为身体起到补充营养、预防一些疾病的作用。香菇是世界上的第二大食用菌，人们常说的山珍海味中的山珍就是指香菇。可以与香菇搭配做菜的食物有很多，像香菇玉米粥、香菇腊肠饭。今天我们就来看看香菇玉米粥的做法。材料：菇，大...
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![9个动作打造纤纤玉臂 夏日展现香肩诱惑]( "9个动作打造纤纤玉臂 夏日展现香肩诱惑")
- 夏季里，吊带衣热裤是绝佳的搭配，可是很多MM却因为手臂粗壮不敢尝试。今天不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了，现在就教你方法，简单快速练成吊带衣美臂！大家一起来联系吧！动作一：单手臂展开呈翅膀状小编推荐：三招臂瘦甩掉恼人拜拜肉你所需要的：一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫。燃...
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![玉桂粉是什么香料]( "玉桂粉是什么香料")
- 玉桂粉是肉桂粉，是由肉桂的枝干去皮制成的粉末，有一种令人喜爱的芳香、温和、甜美的感觉，是一种广受人喜爱的香料。多用于面包、蛋糕、派及其他烘焙产品。肉桂粉对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，兴奋胃肠平滑肌，加快胃肠蠕动，促进营养物质的吸收。肉桂粉：肉桂粉是由...
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![展现香肩诱惑 九个动作轻松打造纤纤玉臂]( "展现香肩诱惑 九个动作轻松打造纤纤玉臂")
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![盐炒小茴香治疗肩周炎]( "盐炒小茴香治疗肩周炎")
- 盐炒小茴香治疗肩周炎盐炒小茴香治疗肩周炎读者提供：长年坐在电脑前工作，前几天去医院查，患上了肩周炎。因为工作忙，一直没时间去看玻听老人说，用食盐500克、小茴香80克放锅内炒熟，装入布包内，敷患处。每晚一次，出汗之后能止痛。我试用了4次，果然现在一点都不疼了。专家解读：小茴香...
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![脆皮玉米的做法 三种方法做香甜脆皮玉米]( "脆皮玉米的做法 三种方法做香甜脆皮玉米")
- 脆皮玉米是一种广受大家欢迎的小说，其口感香酥、味道甜美，绝对是吃货们的心头之好。试想一下，面粉裹着玉米，并炸的黄灿灿的，不油不腻，叫人无法抗拒。一：脆皮玉米1：主料玉米200g。调料调和油适量，玉米淀粉适量，鸡蛋1个。2：做法1.首先将事先选好的玉米用清水清洗干净并晾干水分，然后在...
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生活科普帮
