![手臂减肥美眉必学方法]( "手臂减肥美眉必学方法")
- 不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动？看来，你该考虑局部大瘦身了。这个结果显示你是脂肪过剩族。罗马不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日积...
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![吃什么减肥最快？美眉们必知的减肥食物]( "吃什么减肥最快？美眉们必知的减肥食物")
- 减肥对于很多女性朋友都是属于一场长期战争。但怎样减肥才是最好的呢？其实，减肥很简单，完全可以从日常生活中饮食做起，吃吃喝喝就能瘦下来，这何尝不是一件乐事呢？吃什么食物减肥最快？美眉们必知的常见的减肥食物其实瘦身效果最好的饮食当然是清淡，少油盐的饭菜，同时远离太油腻的食...
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![办公族必会的办公室美眉养生术]( "办公族必会的办公室美眉养生术")
- 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完后结合自己的经验，特提供白领十大养生建议如下：第一：学会科学饮食：让人沮丧的现...
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![美眉们卸妆常见六大误区]( "美眉们卸妆常见六大误区")
- 美眉们卸妆常见六大误区美眉们卸妆常见六大误区误区一：卸妆油之后不用洗面奶很多mm看到卸妆油乳化称白色，还以为脸已经洗干净了，其实不然，卸妆之后，脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了会生成封闭型粉刺。误区二：卸妆洗脸一步完...
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![扮丑、闪婚：盘点古代美眉逃避皇帝选秀有奇招]( "扮丑、闪婚：盘点古代美眉逃避皇帝选秀有奇招")
- 现代似乎流行着穿越剧。倘若穿越古代，头号热门职业恐怕非皇帝莫属了。尽管皇帝同现代的临时工一样，是个高危职业，随时有可能被别人背后捅上一刀，掉了“饭碗”，但在位时所享受的天下独尊的VIP特权，以及君临天下的成就感，是临时工没有的。当然，做皇帝绝若只是吃吃山珍海味、玩玩奇...
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![手臂难减美眉必学减肥方法]( "手臂难减美眉必学减肥方法")
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![懒美眉福音 三分半钟出门绝技]( "懒美眉福音 三分半钟出门绝技")
- 2分钟快速洁面选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然朽迈哦。肌肤在清洁过后，表层水分轻易被带走。建议在美容水前可先使用导进液，促进后续保养品渗透，当然洁面的过程不忘推拿效果才会顶呱呱。3...
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![上网美眉电脑前健康操]( "上网美眉电脑前健康操")
- 如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的人；或者你是个标准网虫，每个月的上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁！适当的运动...
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![白领美眉如何坐着减肥]( "白领美眉如何坐着减肥")
- 白领美眉如何坐着减肥白领减肥一直是很多朋友们非常关注的问题，白领怎样减肥呢？其实办公白领坐着也能减肥哦！这到底该怎么做呢？小编自有妙招！懒人有懒人的减肥方法，长时间坐着工作的MM们，也有自己的减肥经，既不用健身、也不用节食，就能轻轻松松减肥。长期坐在电脑前造成下半身脂肪...
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![美眉 请掌握属于你的洁面关键词]( "美眉 请掌握属于你的洁面关键词")
- 皮肤的清洁很重要，好肤质的基础就是把脸洗好。早一遍，晚一遍，不同的时间段，要采用不同的洁面产品，洁面的手法也不同哦！油性混合性肌肤：洁面关键词——细密泡沫、净爽、不紧绷早晨：分区清洁用绵密泡沫在出油明显的T区缓慢滑动，手不必接触皮肤，更无须按摩，在每个部位稍作停留，然后立刻...
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![电脑美眉应该这样护理肌肤]( "电脑美眉应该这样护理肌肤")
- 告别了朝九晚五的生活，无时无刻地与网相伴，日子久了，便会发现自己已经不像以前那么介意电脑的辐射了。长时间以固定的姿势坐在电脑前，也不像从前那么关注自己的体型了。再加上天天吃快速面和快餐，似乎也习惯了……今天的白领小姐难道真的得以美丽为代价吗？美容专家...
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![护肤品的保质期美眉们可不能大意]( "护肤品的保质期美眉们可不能大意")
- 护肤品的保质期美眉们可不能大意。过期美白护肤品还有用吗？女生爱漂亮是天经地义的，为了把自己打扮的漂亮一些，为了快速美白买很多化妆品也是正常的。但在为漂亮而狂购乱购化妆品的同时，却忽略了自己只有一张脸用，不需要太多的化妆品。如此势必导致大量化妆品的积压过期。美白...
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![竹竿美眉的丰满翘臀法]( "竹竿美眉的丰满翘臀法")
- 较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该如何把本钱不多的臀型，再造...
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![九个减肥小偏方 懒美眉减肥必看轻松瘦身]( "九个减肥小偏方 懒美眉减肥必看轻松瘦身")
- 很多女性都在努力减肥，但却总是越减越肥。反反复复地减肥是造成瘦身失败的主要原因。如何减肥才是最轻松有效的呢？下面小编给你推荐9个最适合懒人的减肥方法，轻松就可以瘦下来！1.饭后刷牙轻松瘦管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好地控制食欲。在意识到自己吃多了时...
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![吃什么食物减肥最快？美眉们必知的常见的减肥食物]( "吃什么食物减肥最快？美眉们必知的常见的减肥食物")
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![针对上半身肥胖美眉减肥攻略]( "针对上半身肥胖美眉减肥攻略")
- 脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。2、按摩法。①涂上按摩霜之后，在...
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![IT美眉肌肤护理秘籍]( "IT美眉肌肤护理秘籍")
- 关于面部护理问题1：久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。问题2：长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑。解决办法：增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水...
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![电脑族美眉的美白计划]( "电脑族美眉的美白计划")
- 俗话说的好，一白遮三丑，所以美白就成了爱美女性朋友的共同追求。尤其是电脑族的白领美眉，更加需要美白了，面对电脑的辐射，不美白都不行。下面，小编就为电脑族白领女性总结一下适用的美白计划。美白计划1：增加营养经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就...
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![自然派美眉最爱的5款眉笔]( "自然派美眉最爱的5款眉笔")
- 自然派美眉最爱的5款眉笔你了解过自然派美眉最爱的5款眉笔分别是哪几种吗？眉妆自然是要自然为佳，不自然的眉毛挂在脸上就会显得格格不入。小编精心为大家整理了自然派美眉最爱的5款眉笔，不做手残党，快快学起来吧~自然派美眉最爱的5款眉笔11、兰芝魅彩自然眉笔155元/0.3g*2g兰...
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![冬季养颜润肤 办公室美眉该喝六款养生茶]( "冬季养颜润肤 办公室美眉该喝六款养生茶")
- 干燥的天气、电脑辐射，无一不让空调室内办公的美眉们，不断地喝水补充水分。相传，一天喝八杯水无科学依据，喝多还引起危害，怎么办？别急，六种养生茶，解决你的烦恼。但是要谨记，东西再好，过犹不及。一、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效：性质平和、降...
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![专家揭秘：美眉下半身为何容易发胖]( "专家揭秘：美眉下半身为何容易发胖")
- 下半身肥胖的原因1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖...
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![彩妆的正确步骤 对美眉很有帮助呦！]( "彩妆的正确步骤 对美眉很有帮助呦！")
- 很多朋友都想学化彩妆，对于这些朋友来说，了解彩妆的正确步骤是很有必要的，那么彩妆的正确步骤是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍彩妆的正确步骤是怎样的的相关内容，仅供大家参考哦！想要了解彩妆的正确步骤是怎样的朋友不妨来看一看。1、妆前乳或者保湿霜妆前乳（隔离霜）或者保湿...
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- 教美眉画出不一样的眉毛在化妆中，眉毛可是最难话的了，每个美眉眉毛的形状都是不同的，所以画眉的方法也不尽相同，美眉要想让自己的眉毛更漂亮，就要完全了解自己的眉毛，这样画出来的眉毛才能看起来自然，下面小编传授美眉一些小方法，教美眉画出不一样的眉毛，美眉们可要控制好尖叫哦！一...
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![减肥美眉防反弹秘决]( "减肥美眉防反弹秘决")
- 很多mm经过努力减肥变瘦后一位可以打工告成，结果过了没多久肥胖就又找上了门，为什么肥胖会反弹呢？是不是我们的生活规律有出现了问题。如果减肥后部反弹，瘦身后该注意什么？1、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生。2、吃八分饱，不管出席多么盛大的宴会，不管有多...
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![懒美眉的睡前肌肤保养秘诀]( "懒美眉的睡前肌肤保养秘诀")
- 懒美眉的睡前肌肤保养秘诀懒美眉的睡前肌肤保养秘诀，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，补水之后还需要我们锁住这些水分，这几个美白的小技巧能让你白得发光，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，小编整理了懒美眉的睡前肌肤保养秘诀，希望对你有所帮助。懒美眉的睡...
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生活科普帮
