![你必改的10个有害健康习惯]( "你必改的10个有害健康习惯")
- 你不妨看看自己有没有下列些不正确的小习惯，重新检视自己的生活作息，找出治本的健康守则。1.一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状...
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![2011必改的9条美容坏习惯]( "2011必改的9条美容坏习惯")
- 护肤除了用适合自己的护肤品以外，正确的美容习惯同样至关重要。你有什么美容坏习惯是自己没有察觉到的？看看我们列出的9条吧，2011年，第一个要做的事就是把它们都改掉！不懂减压压力过度是一个坏习惯，当然也许是一些坏习惯导致了你的压力。习惯性压力会导致脱发、细纹、痤疮、眼...
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![要想健康必须改掉的坏习惯]( "要想健康必须改掉的坏习惯")
- 每个人都想有个健康的体魄，可是要想身体健康就必须得改掉一些不良的生活习惯，以下就是对健康不利的坏习惯。要想健康必须改掉的坏习惯渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄...
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![人到老年 必须改掉6个习惯]( "人到老年 必须改掉6个习惯")
- 人到老年必须改掉6个习惯步入老年后，人体衰老加速，身体结构发生变化，肌肉量和骨密度等都会下降，这些都会直接影响到饮食需求。多位营养师总结的人到中年需要改变的饮食习惯。减少热量摄入新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。老龄化...
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![想要健康瘦身 必须改变湿热体质]( "想要健康瘦身 必须改变湿热体质")
- 和朋友们吃着一样分量的东西甚至更少，相处在同一种环境中，为什么就你是最胖的呢？湿热体质是一种过渡体质，如果不能好好养生，很容易形成其他的体质。下面，小编一起来看看湿热体质的常识吧。明确湿热体质的概念和特征：湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。到了老年，这种体质还可向...
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![忽必烈为什么将国号由“蒙古”改为“大元”]( "忽必烈为什么将国号由“蒙古”改为“大元”")
- 中国历代的国号，曾经都是一些地名，周天子崛起在“周”这个地方，得天下以后定国号为“周”，秦人崛起在“秦”这个地方，得天下以后定国号为“秦”，刘邦得天下定国号为“汉”，到不是因为他是“汉”这个地方的人，而是因为他曾经被天下盟主项羽封为“汉王”，他以汉王的身份入主中原，曹操...
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![人到中年 必须改掉6个习惯]( "人到中年 必须改掉6个习惯")
- 减少热量摄入新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言，每日热量摄入相...
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![宝宝必须改掉的12个坏习惯]( "宝宝必须改掉的12个坏习惯")
- 坏习惯1：爱吃甜点，爱喝含糖饮料。注册营养师克里斯蒂·金认为，很多零食和饮料看似健康，打着粗粮或补充维生素的口号，但其中大多数产品都含有大量糖分，长期饮用，会影响孩子发育。如何改正：水是最好的饮料，如果想增添花样，可以加些鲜榨的果汁，也可以补充低脂牛奶。零食方面，苹果...
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![白领必学工间操改善颈椎还减肥]( "白领必学工间操改善颈椎还减肥")
- OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕相处的转椅，就能改变你的身材...
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![孔明力挽狂澜也难改蜀国必亡的结局]( "孔明力挽狂澜也难改蜀国必亡的结局")
- “出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。”杜子美一生怀着“致君尧舜上，再使风俗淳”的政治理想奔波于各个豪门之间，朝扣暮随的屈辱与辛酸，最终换来的却是一场空。因此，当这位杰出的诗人面对武侯祠中肃穆庄严的诸葛亮的塑像时，遥想起同时文人的诸葛亮在历史上留下的赫赫功名时，心中感...
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![这些伤害皮肤的坏习惯必须改掉]( "这些伤害皮肤的坏习惯必须改掉")
- 这些伤害皮肤的坏习惯一定要改掉。每个人都爱美。很多女生想变美，护肤是必不可少的环节。但是护肤不仅要靠护肤品，还要改变日常习惯。很多人不知道你的习惯可能在伤害你的皮肤。我们来看看这些伤害皮肤的坏习惯。这些伤害皮肤的坏习惯必须改掉1每天敷面膜很多女性喜欢敷面...
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![必须立刻改正的4个护肤错误]( "必须立刻改正的4个护肤错误")
- 一洗脸洗脸，看似简单的一个护肤步骤，却是美容专家们特别指出的美容误区最多的护肤环节。美容顾问再次强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆;二...
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![上班族必须要改掉的六个生活坏习惯！]( "上班族必须要改掉的六个生活坏习惯！")
- 上班族的生活模式比较固定，因此最容易得职业病的也就是办公室的白领，所以一些最伤身的坏习惯上班族们一定要注意，特别是下面几种。上班族必须要改掉的六个生活坏习惯！一、快餐生活想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工...
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![忽必烈为何要将蒙古国号改为大元]( "忽必烈为何要将蒙古国号改为大元")
- 忽必烈已是成吉思汗创业以来的第三代，因为有父祖开创的局面，忽必烈的早年生活，想必和成吉思汗当年赤手空拳打世界的状况不可同日而语，虽然因为蒙古人的传统，免不了还要学习驰马疆场，但是也有了条件接受一些较好的教育，和起于草莽的成吉思汗迥异了。1251年，忽必烈的亲哥哥蒙哥做了...
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![增酵素与肥胖的关系 改善体质有必要]( "增酵素与肥胖的关系 改善体质有必要")
- 女性要想彻底瘦下来，不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中，怎样减肥？唯一做法就是改善易胖体质，而其中至关重要的就是加快体内排毒，提高新陈代谢。赶紧来看看酵素的种类以及与肥胖的关系。酵素的种类我们人体内有两种潜在酵素，分别是“代谢酵素（代谢酶）”和“消化酵素（消化酶）”。代谢酶...
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![为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯]( "为了我们的美！必须要改掉这些坏习惯")
- 生活中一些你所不知道的习惯或会影响了我们的容颜，虽然那些习惯也称不上都是坏习惯，但是会影响我们容颜的习惯，是应该改掉的，反正改掉了，就能变美，多好。1、别每天洗头每天洗头反而会有反效果：头发油的更快了。在清洁剂和泡沫的伤害下，头发会形成更多油脂。2、别跳过保湿许多妹纸...
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![单身独居女性必备 健康生活改善良方]( "单身独居女性必备 健康生活改善良方")
- 现今社会许多女性由于工作关系，常常一个人租房子而形成个人为中心的生活方式，三餐不用顾及他人，自己想怎么吃就什么时候吃，想吃什么就吃什么，更甚者想不吃就不吃。无论是结婚“无望”的剩女，还是极其乐意享受一个人悠然自得的女强人，独居生活的健康和品质越发不容忽视。一个人生...
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![女人这一处形状改变必定后悔终身]( "女人这一处形状改变必定后悔终身")
- 乳房是女性象征，可是生活中很多不良习惯，时刻都在伤害着女性的乳房，成为导致乳房变形的“元凶”。下面小编就和大家说说导致乳房变形的不良习惯，希望朋友们可以好好的了解。穿错内衣过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚...
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![春困怎么办 改善春困必备的六款药膳]( "春困怎么办 改善春困必备的六款药膳")
- 春困是春季常见的，那么春季如何缓解春困呢？春季春困吃什么好呢？下面就来了解一下春季改善春困必备的六款药膳。红枣粥原料：粳米，红枣适量。做法：将红枣洗干净，去核。将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。功效：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有...
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![女人经期这处变大必须靠食疗改善]( "女人经期这处变大必须靠食疗改善")
- 月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。一般来说，正常的经期浮肿可以通过饮食和运动调整，缓解浮肿的状况，比如远离高...
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![宝宝必须改掉9个饮食坏习惯]( "宝宝必须改掉9个饮食坏习惯")
- 第一禁：偏食我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！、宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑...
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![中年男人未必谢顶 改善脱发的食疗推荐]( "中年男人未必谢顶 改善脱发的食疗推荐")
- 中年男人未必谢顶改善脱发的食疗推荐男人到中年也有可能会被脱发的问题所困扰，但是多数的脱发患者可以通过饮食等方法得到改善，那么中年男人防脱发吃什么好呢？中年男人防脱发吃什么好含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类...
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![女性必看 双侧卵巢多囊样改变危害大]( "女性必看 双侧卵巢多囊样改变危害大")
- 双侧卵巢多囊样改变是卵巢性疾病的一种，这种病对女性生育健康的危害很大，会引起女性排卵障碍，进而导致不孕不育。双侧卵巢多囊样改变危害这么大，所以要明白病因及时治疗，那么引起双侧卵巢多囊样改变的原因有哪些呢？一、遗传学因素双侧卵巢多囊样改变是一种常染色体显性遗传或X...
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![呵护头发健康必须改变这几个日常习惯]( "呵护头发健康必须改变这几个日常习惯")
- 如果你是高加索或亚洲血统的直发类型，请在头发干的时候刷或梳它们。如果你在头发湿着的时候刷它们或梳它们，会将一缕头发都拉长了，从而导致头发脱落。如果是非洲血统的卷发或较粗糙的头发类型，可以在头发湿的时候梳它们，这样做可以减少头发断裂的机率。呵护头发健康必须改变这...
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![上班族的这些习惯必须要改掉]( "上班族的这些习惯必须要改掉")
- 上班族的这些习惯必须要改掉上班族的这些习惯必须要改掉一、说同事的坏话改掉原因：你永远也不知道有谁会听到。解决办法：你对别人的意见很可能会传到那个人耳朵里，甚至会让上司知道。也许他不同意你的看法，至少他不喜欢你的这种态度。所以如果要发泄，在下班时间工作场合之外发...
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生活科普帮
