![8大减肚子小秘方 快速瘦腰收腹告别水桶腰]( "8大减肚子小秘方 快速瘦腰收腹告别水桶腰")
- 收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效。只要每天摄入50克的果糖，并喝足量的水——1000毫升，能够让人体保持充足的水份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积累，便能达到收腹的效果。一般...
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![巧用健身球 大减腰腹背]( "巧用健身球 大减腰腹背")
- 腰腹减肥三步曲球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2至3次为宜。做球操可以帮助你锻炼全身肌肉，其中以腰、腹部的瘦身效果最为显着。腿部及平衡能力训练仰卧健身球上，并保持身体平衡，最好还是把您双手分放两侧，当然高手可以双手抱胸哦。不过我开始这样做的代价是...
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![孙权昏庸的晚年 纵容两儿子内斗导致东吴国力大减]( "孙权昏庸的晚年 纵容两儿子内斗导致东吴国力大减")
- 历史上的南鲁党争，又叫“二宫并阙”，指太子孙和与鲁王孙霸在朝廷享受同样的礼遇。按制度，太子作为储君，仪仗、供养等各方面待遇理应高于藩王。但孙权是情种啊，后宫妃嫔不少，他独宠王夫人。孙和、孙霸，均为王夫人所出，爱屋及乌，对两儿子的感情也就难分彼此。僭越，本身就是一种腐败。...
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![孙权晚年昏庸 纵容两个儿子内斗 导致国力大减]( "孙权晚年昏庸 纵容两个儿子内斗 导致国力大减")
- 昏招(昏着)是围棋术语，意指高明的棋手出现不该出现的错误，把这个词用在晚年的孙权身上是合适的。吴大帝孙权，无疑是位博弈的高手，“有地数千里，立国数十年，以力战为强，以独任为能”，让自诩英雄的曹、刘二人徒叹奈何！然其晚年，于律政上又昏招频出，把才俊之士杀的杀、徙的徙，逮之尘埃落...
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![孙权晚年昏庸 纵容两个儿子内斗导致国力大减]( "孙权晚年昏庸 纵容两个儿子内斗导致国力大减")
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![假期护肤：十一护肤10宗罪让心情大减]( "假期护肤：十一护肤10宗罪让心情大减")
- 1、出门只带试用装？NO！“出门多带几身漂亮衣服，护肤品带小样就好了，凑合几天没事的。”如果这就是你度假的护肤打算，那么现在就可以打住了。因为外出度假虽然心情大好，但对皮肤来说是一次冒险，一个全新的环境等着皮肤去适应。如果此时还要再适应新的护肤品，那么产生过敏的可能性...
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![蔬果外敷功效大减 膳食美容建议口服]( "蔬果外敷功效大减 膳食美容建议口服")
- 指导专家：美容营养师胡雅男你也有尝试过DIY美白面膜吧？你也试过将维生素外用？其实这都有潜在的危险。蔬菜选择不恰当不但没有美白的功效，可能还会引发日光性皮炎。让肌肤变得更加敏感。食材外用仅能短暂补充肌肤水分皮肤有着天然和强大的屏障功能，所以一般的食材对于肌肤只起...
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![大肚子怎么减]( "大肚子怎么减")
- 男士到了一定的年纪就开始发福，最先长肉的部位就是肚子了，人们都称之为啤酒肚，这种只有腹部肥胖的体形是很难看的，不管穿什么样的衣服都不能很好的遮住，而且如果随着时间的推移还一直不断长的话，就会影响健康了，那大肚子怎么减呢？下面就为大家介绍一下男士减肚子的小妙招。很多男...
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![大蒜减肥法]( "大蒜减肥法")
- 随着我们生活的形式的不断变化，减肥好像成为一种潮流，很多女性朋友都会说自己的身材太胖了，想要她们会在生活中选择一些减肥的方法来让自己达到一个完美的身材。然而，可能有一些朋友会去尝试一些食物减肥方法，所以对于大蒜减肥法这种食物减肥方法应该是有一些了解的。对于大蒜...
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![大小S减肥作战大PK]( "大小S减肥作战大PK")
- 大小S这对姐妹花的好身材是大家所公认的，她们的减肥方法也成为大众参考的明星减肥模范。今天就来针对大小S的减肥方法、丰胸方法、翘臀方法、瘦脸方法及瘦腿方法进行正面PK，看看谁的方法更有效！大家不妨从中偷师一下，学学明星减肥招！减肥方法PK大S从14岁开始减肥大S在前段时间...
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![如何减肥 六大减肥食谱]( "如何减肥 六大减肥食谱")
- 现在的女性朋友，特别是年轻的女性朋友最关心的应该就是自己的体重了。俗话说不是在减肥，就是去减肥的路上，那么你知道我们应该如何正确的减肥吗？有哪些方法能够让我们快速减肥呢？如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。减肥食谱每个人的减肥一定要找到适合自...
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![大象腿减肥 八个动作减掉大象腿]( "大象腿减肥 八个动作减掉大象腿")
- 大象腿，我听到了所有女生最恐怖的名词，大象腿不光是身材杀手，更是所有女生的噩梦，所谓的大象腿就是大腿根部非常粗壮的，这种情况最好要及时的进行调整，平时应该注意体育锻炼，可以有效地预防大象腿的产生，最好不要长期的久坐。下面就跟随本站一起了解一下大象腿减肥的方法吧。大象...
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![大肚腩怎么减 避免掉入减肥5大误区]( "大肚腩怎么减 避免掉入减肥5大误区")
- 现在有很多的药物可以减肥，但是这些药物对人身体的伤害比较大，有很多的人为大肚腩而烦恼，因此，有很多的人开始寻找健康的减大肚腩的方法，那么到底大肚腩怎么见呢？今天小编分享了相关的内容。大肚腩怎么减想要减肥，却又不肯信赖于减肥药，想要进行运动，却没有那么大的毅力，那么，究竟怎...
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![大吃大喝减肥不再苦]( "大吃大喝减肥不再苦")
- 减肥是个苦差事儿，每天看着想吃的美食心里暗暗的忍耐着，偶尔控制不住多吃一口，过后要后悔很久，慢慢的体质变差了，一个个都变成了病态的林妹妹。今天小编为大家介绍大吃大喝的减肥法，只要注意这些饮食，让正在控制饮食的你不在做个苦行僧！1.用餐时，选择多种食物把经常食用的拉面、盖...
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![什么茶能减大肚子 喝什么茶减大肚子]( "什么茶能减大肚子 喝什么茶减大肚子")
- 什么茶能减大肚子？要说能减大肚子的茶，首当黑茶了。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。其次是吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果...
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![大肚子减肥茶]( "大肚子减肥茶")
- 减肥，对于很多爱美的人来说都是一件特别重要的事，而减肥的方法有很多，利用减肥茶减肥其实是当下最受欢迎的一种减肥方法，而在众多的减肥茶之中大肚子减肥茶可以说是一种最受欢迎，最受认可的一种减肥方法了，很多人都认为大肚子减肥茶的减肥效果是相当不错的。那么大肚子减肥茶是...
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![大腿穴位减肥该怎么减？]( "大腿穴位减肥该怎么减？")
- 是不是看到别的女孩子身材比较纤细，有着一双修长的美腿就特别羡慕呢？很多身材比较肥胖的女孩子都有这样的想法，因此会感觉非常的自卑，就像快点减肥成功。有的女孩子不惜冒着风险去选择一些比较另类的减肥方法，到最后，身材没变好，反而身体却垮了。其实，减肥还是很简单的，按摩大腿穴...
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![减肥减大腿方法]( "减肥减大腿方法")
- 减腿的方法有很多，常见就是运动减腿方法，这样的方式使用起来简单，同时对自身健康也没有损害，不过在减腿的时候，也需要注意饮食上，一定要合理，不能经常吃油腻食物，这样对腿部脂肪消除没有任何帮助，那减肥减大腿具体方法都有什么呢，下面就详细的介绍下。减肥减大腿方法：1.做高抬腿运动...
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![减肥的5大谎言 “减肥先减胸”]( "减肥的5大谎言 “减肥先减胸”")
- 运动消耗的热量大于摄入的热量，就会导致全身脂肪的减少，而不会只减一个部位。运动停止后，代谢率仍处于高水平，会继续消耗体内热量。另外，饭前动还能降低糖元的储量，使碳水化合物不易转化为脂肪，赶紧来看看其他减肥的正确方法。减肥的5大谎言“减肥先减胸”谎言1、“性是最好的运...
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![肚子大怎么减? 如何减少大肚子]( "肚子大怎么减? 如何减少大肚子")
- 肚子大怎么减？如何减少大肚子，对于经常坐在办公室工作，腹部很容易积累脂肪，因为经常坐着，也没有时间锻炼，很长一段时间会有骄傲的肉，不仅不漂亮，而且影响健康，下面介绍如何减少大肚子。肚子大怎么减1？运动运动能快速消耗体内热量，加强身体的新陈代谢。想要告别脂肪，让肚子变平坦，运动...
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![十大减肥食品]( "十大减肥食品")
- 肥胖对于一个人的危害是很大的，不仅会影响到其它其形体健康，更有可能会引起很多的疾病，像三高问题，行动不便等问题，因此对于那些肥胖的朋友来说一定要积极的减肥，才能远离肥胖的烦恼，同时我们知道减肥的方法有很多，而食疗可以说是最容易让人接受的一种减肥方法。生活中可以减肥的...
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![大白菜减肥法 吃大白菜能减肥吗]( "大白菜减肥法 吃大白菜能减肥吗")
- 众所周知大白菜富含丰富的粗纤维，可促进排泄帮助消化，同时大白菜本的含水量高达95%，同时其热量是非常低的。因此，对于现代人来说大白菜是一个最适合减肥的蔬菜之一。那么如何利用大白菜减肥呢？腌大白菜：把买回来的大白菜老叶处理掉之后，洗干净，等于水份都蒸发之后，加上点盐干揉，直...
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![如何减肥 9大减肥妙招]( "如何减肥 9大减肥妙招")
- 我们要想完成一件事，那么我们首先要做的就是制定计划，然后按照计划完成事情。减肥更是如此，你可以找个好伙伴陪着你一起，这样就会增加减肥的动力。提案1没计划就是有计划没计划怎么做事？你一定会有这样的疑问。但是运动并非做事，也不须像“做事”那般一板一眼。与其斤斤计较燃...
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![冬天减肥效果大不大？怎么减肥好？]( "冬天减肥效果大不大？怎么减肥好？")
- 很多减肥的人都有一个共性，到了冬天减肥就成了一个瓶颈。同样也是节食同样也是运动，好像总也看不到效果。为什么冬天减肥慢呢？因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量，天冷人们就不愿户外活动，就算出去运动，也会减少运动量。另外冬天的时候人们会...
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![如何减大腿]( "如何减大腿")
- 夏天就要来了，秀美腿的季节马上就到了，这对身材好的美眉来说是幸福的，可是还有大波等待瘦身的胖MM们怎么办呢？每个女人都希望拥有纤细苗条的腿型，但是怎么才能有效瘦大腿呢？粗粗的大腿不管是穿裤子还是裙子都不好看，为了解决大家的困惑，下面为大家介绍一下如何减大腿。既然想瘦大...
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生活科普帮
