![女性肥胖不用愁 七种饮食习惯吃出苗条]( "女性肥胖不用愁 七种饮食习惯吃出苗条")
- MM们都希望自己拥有魔鬼般的身材，但是现代人由于运动量少，特别是职场女性，整天都呆在办公室里，苗条的身材不是想想就可以达到的。那么女性如何才能瘦身呢？一起来了解一下快速瘦身的饮食小细节吧。女性肥胖不用愁七种饮食习惯吃出苗条七个习惯轻松吃出健康苗条一、早起一杯冷开...
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![注意小儿饮食习惯 否则会引起胃炎]( "注意小儿饮食习惯 否则会引起胃炎")
- 有些人认为胃炎是中青年、老年人的专利，小孩子凡事不愁，怎么能患胃炎呢，其实不然。据资料显示，小儿胃炎已成高发趋势，多发生于学龄前儿童及国小生，并有明显的家庭聚集性。小儿慢性胃炎最常见的症状是反复腹痛，腹痛多为持续性隐痛或阵发性痉挛性腹痛，可发生在餐前或餐后，也可发生在...
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![揭秘8类医生的健康禁区 健康饮食习惯]( "揭秘8类医生的健康禁区 健康饮食习惯")
- 现在很多人都追求健康生活，但是都不知道健康生活也是存在一定的禁区的。那您知道8类医生的健康禁区是什么吗？您知道健康饮食习惯有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关健康养生，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。医生的健康禁区很多人都想知道，哪些所谓的医生们是如何保健？来自英国...
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![肾萎缩饮食习惯的养成]( "肾萎缩饮食习惯的养成")
- 对于肾萎缩患者来说，由于肾功能受到了一定程度的衰减，在这个时候肾脏是比较虚弱的，要着重于保护，所以此时安排合理的日常饮食是非常重要的。它有利于肾功能的保护，控制肾功能进一步损伤的发生。对于一些营养物质的摄取，比如脂肪、蛋白质、维生素等，并随时监控患者肾功能的恢复情...
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![白族饮食 白族人的日常饮食习惯是啥]( "白族饮食 白族人的日常饮食习惯是啥")
- 白族通常习惯于日食三餐。农忙季节或节庆期间，则多加早点和午点，平坝地区的白族多以大米、小麦为主食;山区的白族则多以玉米、洋芋、荞麦为主食。主食都以蒸制为主，常吃干饭，外出做活随着携带盒饭，就地冷餐。白族日常饮食品种丰富，为改变口味，经常变换花样。如：粑粑、饵块、汤圆...
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![这些不良饮食习惯危害健康]( "这些不良饮食习惯危害健康")
- 不吃早餐早餐对身体健康至关重要，不吃早餐会对身体健康造成以下影响：1.热能不够，直接影响学习和工作效率。2.导致人体需要的平衡膳食得不到满足。3.中餐会多吃。长此以往，多出的脂肪逐渐堆积，会导致肥胖。4.可能引起炎症或者溃疡病。5.不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血黏度...
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![哈尼族人都喜欢吃啥？哈尼族有啥饮食习惯]( "哈尼族人都喜欢吃啥？哈尼族有啥饮食习惯")
- 哈尼族过去日食两餐主食是当地产的稻米，玉米为辅，喜把大米、玉米蒸成米饭粑粑、米线、卷粉和豌豆凉粉等。哈尼族菜肴口味丰富，其中哈尼豆豉远近有名。哈尼豆鼓是以大豆或黄豆为主要原料，上锅蒸熟后，放进密闭容器内发酵再晒制而成。比较有名的风味菜菜肴还有蜂蛹酱、暴腌芭蕉心...
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![抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯]( "抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯")
- 女性每天都花大量的金钱在化妆品以及护肤品上，为的无非就是想延缓衰老以及隐藏真实年龄，但想要留住青春不是仅仅是靠那些外在的化妆品就能达到的。只有一个健康的饮食习惯作为后盾，才能让你从根本上留住青春，一个健康的饮食习惯，就必须排除下面这四种饮食习惯。1、餐餐吃到撑...
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![男性想减肥需改变饮食习惯]( "男性想减肥需改变饮食习惯")
- 尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，...
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![饮食习惯对怀孕有什么影响]( "饮食习惯对怀孕有什么影响")
- 首先，是饮食构成，目前很多研究表明有意识的调整饮食结构可以提高家庭成员的生育能力。少吃牛羊肉、猪肉及富含脂肪的食物，多吃海鲜、水果蔬菜类食物，这被称之为地中海饮食。尽可能不吃反式脂肪酸类食物，例如，炸面包圈，奶油蛋糕，炸薯条以及油炸食物。具有抗氧化作用的食物对于生育...
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![老年人健康的饮食习惯是怎样的]( "老年人健康的饮食习惯是怎样的")
- 我们都知道人到了老年的时候饮食方面就需要多加注意，这样的话才有利于身体的健康，那么老年人健康的饮食习惯是怎样的呢？我想一定有很多人都想要知道答案，今天我就来为大家详细的介绍一下这方面的内容，希望能够帮助到大家。1.食物多样、粗细搭配老年人消化系统的功能有所减退，咀...
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![婴幼儿建立健康饮食习惯 切忌过度喂养]( "婴幼儿建立健康饮食习惯 切忌过度喂养")
- 帮助孩子健康的生长和发育是父母荣幸享有的一项奇妙任务，但如何用正确的方式给婴幼儿喂食健康食物却是一个巨大挑战。在我国年轻父母们，尤其家庭中的老一辈们普遍缺乏婴幼儿喂养知识，过度喂养现象非常普遍，对于家长们来说，孩子每餐吃多少食物往往是他们最关心的。只要孩子一顿...
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![警惕上班族这几个不良饮食习惯]( "警惕上班族这几个不良饮食习惯")
- 良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说，杂乱无章的生活早已成为一种常态，等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗？那么就赶紧过来看看吧！别让不良的饮食习惯危害你的身心健康。由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃...
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![培养宝宝健康饮食习惯的要点]( "培养宝宝健康饮食习惯的要点")
- 定时吃饭饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3～4小时，最好每日保证1～2杯牛奶。定点吃饭进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大...
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![盘点最伤胃的饮食习惯 养胃的四大饮食原则]( "盘点最伤胃的饮食习惯 养胃的四大饮食原则")
- 胃是人体重要的器官，但是现在胃病可以说是最常见的疾病。造成胃病的一大因素就是不良的饮食习惯。那么哪些饮食习惯最伤胃？又该如何遵寻养胃的饮食原则？下面一起来看看吧。盘点最伤胃的饮食习惯1、吃饭不守时专家表示，胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液分泌在一天中存在生理...
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![15个饮食习惯让你延年益寿]( "15个饮食习惯让你延年益寿")
- 进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人...
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![改变饮食习惯 纤细手臂吃出来]( "改变饮食习惯 纤细手臂吃出来")
- 浮肿寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：1、尽量多喝水，少喝冷饮。2、少吃口味重的食物。3、多吃蔬菜和水果。另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕...
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![回族饮食习惯 回族人在日常生活中喜欢啥饮品]( "回族饮食习惯 回族人在日常生活中喜欢啥饮品")
- 回族人民最喜爱的传统饮料是茶。茶既是回族的日常饮料，又是设席待客最珍贵的饮料。茶是回族人民饮食生活的重要组成部分。无论您到西北东北或西南，也无论是城市乡镇或农村，只要到回族家做客，热情的主人都会首先端上一碗热腾腾的酽茶。回族很讲究茶具，不少回族家庭都备有成套的...
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![警惕 办公族10“减寿”饮食习惯]( "警惕 办公族10“减寿”饮食习惯")
- 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活！…不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男...
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![警惕 4种饮食习惯易引发重金属中毒]( "警惕 4种饮食习惯易引发重金属中毒")
- 现代各种污染无处不在，也许会连自己也不知道从什么时候起自己患上了重金属中毒。是什么让你不知不觉重金属中毒了呢？不良的饮食习惯是一个重要的原因。容易中毒的饮食习惯一、爱吃海鲜由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，所以如果长期食用海鲜，会导致重...
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![六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来]( "六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来")
- 1.吃得过少：现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了习惯。然而，营养学研究证明，早餐却是人一天中最重要的一顿饭。早餐是启动大脑的开关。...
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![拉祜族饮食 拉祜族特殊的饮食习惯是啥]( "拉祜族饮食 拉祜族特殊的饮食习惯是啥")
- 一是“剁生”。从前捕获猎物后，在开膛剖肚时，中年人喜欢用手捧喝热气腾腾的“护心血”，他们认为有补血护心、强身健体、消除劳损的作用。“剁生”就是从这一习俗延伸来的拉祜族年节的头道佳肴。其做法是将公猪或公兽的新鲜里脊肉和护心血，掺上韭菜根、香茅草、辣椒、花椒、胡...
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![摄入大量水果-健康瘦身要有的好饮食习惯]( "摄入大量水果-健康瘦身要有的好饮食习惯")
- 很多男士为了快速瘦身，经常饿着肚子开始高强度训练，但是这对身体的伤害很大，尤其在运动时低血糖时，会出现呕吐或者双眼晕眩的感觉。所以在运动的时候多食用一些，而不运动的时候则可以适当减少饮食。摄入大量水果-健康瘦身要有的好饮食习惯健康瘦身要有的好饮食习惯拒绝烹饪蔬...
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![七个不良饮食习惯偷走你的健康]( "七个不良饮食习惯偷走你的健康")
- 有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。◆看见油炸食品就嘴馋不少孩子喜欢吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，因为又香又脆，确实很好吃。可是，多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐或消化不良，个别孩子吃了油炸食物...
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![良好的饮食习惯有哪些？]( "良好的饮食习惯有哪些？")
- 常言道民以食为天，吃饭对于每个人来说都是最基本的，可以说活着就需要吃饭。但是怎样吃饭也是有讲究的，饮食习惯大家一定都听说过，就是说吃饭时养成的各种习惯，所以涉及到的范围也是很广泛的，一个人的饮食习惯，比如吃象就能够看出一个人的素质。好的饮食习惯也可以影响身体健康。...
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