![经期排毒排瘀 为你推荐十道食谱]( "经期排毒排瘀 为你推荐十道食谱")
- 每个育身体发育成熟的女性每个月都会有经期，在此期间脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体会从身体里排除。在经期的时候身体虚弱、难受，脾气也变得很暴躁，这都不利于身体淤血的排除。那经期吃什么能排毒排瘀？下面本站为你推荐十道食谱。【1】红糖姜枣饮将干姜...
- 4707
![肾为先天之本 男人补肾吃这六类食物]( "肾为先天之本 男人补肾吃这六类食物")
- 肾为先天之本男人补肾吃这六类食物肾为先天之本肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有水火之脏、阴阳之宅之称。肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮...
- 12874
![男人喝什么茶好？9种男性养生茶推荐]( "男人喝什么茶好？9种男性养生茶推荐")
- 男人喝什么茶好？9种男性养生茶推荐9种男性养生茶NO1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果...
- 3669
![女人吃什么养生？推荐八种熟女养生的食物]( "女人吃什么养生？推荐八种熟女养生的食物")
- 女人吃什么养生？推荐八种熟女养生的食物虽然熟女只是一种网络用词，但是当你进入熟女期后，也要知道你已经不年轻了，每天都在衰老，所以要多养生，延缓衰老，来看看最适合熟女养生的食物有哪些。1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的...
- 15838
![宝宝吃什么补钙？家常补钙菜谱推荐]( "宝宝吃什么补钙？家常补钙菜谱推荐")
- 宝宝吃什么补钙？家常补钙菜谱推荐最好的钙来自天然的食物，所以妈咪们学会制作香喷喷的补钙菜更能让宝宝轻松补钙。牛奶及奶制品、鱼虾、黑芝麻、花生、豆类和豆制品、海带、木耳及深绿色蔬菜等都含有较为丰富的钙质，是补钙佳品。此外，饮食中还要包含维生素D，有助于骨骼吸收钙...
- 15450
![盘点10种最滋养女人的食物]( "盘点10种最滋养女人的食物")
- 盘点10种最滋养女人的食物对女人来说，关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰，而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。爱美的女性，绝不能错过这10种最滋养女人的食物。牛奶。牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有...
- 28564
![7款给力养胃热饮 帮白领摆脱重重“胃”机]( "7款给力养胃热饮 帮白领摆脱重重“胃”机")
- 7款给力养胃热饮帮白领摆脱重重"胃"机紧张的工作节奏，让很多办公族饮食不规律，忙碌中常感到胃部不适。尤其是鸭梨山大的电脑一族，冷风一吹，忙碌中甚至出现冷痛的感觉。那么，白领一族如何养胃呢？不妨试试小编推荐的7款给力养胃热饮，可以一边饮用一边工作，让你养胃、工作两不误。暖...
- 10318
![痛经别乱喝红糖水 缓解痛经的食物盘点]( "痛经别乱喝红糖水 缓解痛经的食物盘点")
- 痛经别乱喝红糖水缓解痛经的食物盘点健康的饮食习惯不但适用于经期，在平时的生活中也很适用，对女性经期健康很有益处，也对女性的整体健康有积极作用。女性痛经别乱喝红糖水首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不...
- 28244
![上班族带饭必学的健康绝招]( "上班族带饭必学的健康绝招")
- 随着工作压力的增大和生活节奏的加快，很多上班族都成为了带饭族。带饭族即将前一天的饭菜打包至第二天吃，这样的做法往往不健康。但只要掌握了正确的带饭技巧，就能健康地带饭啦。上班族带饭必学的健康绝招上班族带饭必学的健康绝招一、菜可七八成熟、肉全熟带饭首先要考虑的...
- 31397
![女士多吃丝瓜有助调治月经不顺]( "女士多吃丝瓜有助调治月经不顺")
- 女士多吃丝瓜有助调治月经不顺丝瓜中含预防皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、清除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁佳丽水之称。女士多吃丝瓜还对调治月经不顺有帮助。吃丝瓜有什么作用？1、抗坏血病，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗...
- 5636
![女人熬夜后吃什么好？多喝水可提神]( "女人熬夜后吃什么好？多喝水可提神")
- 女人熬夜后吃什么好？多喝水可提神可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康！女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很多女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。1、多喝水，保...
- 6910
![上班一族最要命饮食坏习惯？6条饮食营养对策]( "上班一族最要命饮食坏习惯？6条饮食营养对策")
- 办公室中的我们，每天都是要面对十分繁重的工作的，经常让我们身心疲惫的，所以很多的时候我们都是下馆子的，或者是吃点素食的，但是其实这些都是不健康的饮食的，所以我们今天就给大家说说哪些食物不适合白领长期吃的吧。上班一族最要命饮食坏习惯？6条饮食营养对策推荐上班一族最要...
- 25947
![孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的宜与忌]( "孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的宜与忌")
- 孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的宜与忌孕妇喝酸奶的好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害...
- 20998
![上班族带饭要注意什么？挑对饭盒和食物才健康]( "上班族带饭要注意什么？挑对饭盒和食物才健康")
- 怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品不宜入选自带盒饭？微波炉加热有些什么讲究？现在就为你揭晓。上班族带饭要注意什么？挑对饭盒和食物才健康食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择...
- 10062
![男人补精吃什么？补精与杀精食物大盘点]( "男人补精吃什么？补精与杀精食物大盘点")
- 男人补精吃什么？补精与杀精食物大盘点男人补精吃什么人参。这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱...
- 5380
![荷叶茶减肥的制茶方法]( "荷叶茶减肥的制茶方法")
- 荷叶茶减肥的制茶方法现在我们生活中茶的各类是越来越多了，而且这些茶品通常都有自己专属的保健功效，对于减肥的朋友们来说有一款茶特别适合大家饮用，它就是荷叶茶，不过，大家知道如何制作这款茶品减肥效果会最好吗？荷叶茶减肥荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效...
- 28298
![学生早餐吃什么最有营养？适合学生的营养早餐食谱]( "学生早餐吃什么最有营养？适合学生的营养早餐食谱")
- 学生早餐吃什么最有营养？相信这是家长们最关心的话题了。下面就为家长们整理好了学生最有营养的早餐食谱。1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。但面包应注意选择全麦面包、燕麦片等，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常...
- 13331
![常吸二手烟危害大 3种食物帮你对抗]( "常吸二手烟危害大 3种食物帮你对抗")
- 常吸二手烟危害大3种食物帮你对抗二手烟的危害是众所周知的，并不是不吸烟就不会影响到身体健康哦。现如今，吸烟的人越来越多，要如何减少二手烟对我们的危害呢？在这里，小编就来告诉你，有3种食物可以帮你对抗二手烟哦。二手烟的危害肺癌。二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例...
- 21504
![老年人健康吃肉的三个原则 别忘了告诉爸妈哦]( "老年人健康吃肉的三个原则 别忘了告诉爸妈哦")
- 和年轻人相比，老年人的肠胃功能较弱，不能像年轻人一样大鱼大肉肆无忌惮地吃，如果吃得不对容易消化不良，但如果不吃又会营养不良。对于老人的饮食，作为子女可以说是操碎了心，今天本站就告诉你，老年人怎么吃肉才健康，别忘了告诉爸妈哦。多炖少炒炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰...
- 18009
![九种食物促进脑部发育 让宝宝健康又聪明]( "九种食物促进脑部发育 让宝宝健康又聪明")
- 九种食物促进脑部发育让宝宝健康又聪明每个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，在饮食都是煞费苦心。对宝宝的脑部发育来说，什么营养元素最有利于脑部发育，吃什么最补脑呢？什么营养元素对宝宝的大脑发育好对宝宝的大脑发育有益的：蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白...
- 4072
![吃什么保护眼睛？白领电脑族护眼饮食盘点]( "吃什么保护眼睛？白领电脑族护眼饮食盘点")
- 吃什么保护眼睛？白领电脑族护眼饮食盘点一、保护上班族、电脑族眼睛的八种食物1、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。2、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋...
- 10312
![吃糖过多影响儿童学习力]( "吃糖过多影响儿童学习力")
- 吃糖过多影响儿童学习力美国南加利福尼亚大学（南加大）学者指出，高热量饮食、甜食恐影响幼童学习力。专家表示，若干基础研究显示，过多加工糖、饱和脂肪影响脑部运作。甜饮是儿童最常接触的饮食，其中大量的果糖，恐影响其代谢及学习能力。零热量的白开水较不会造成身体负担，但有些孩...
- 29574
![孕期吃什么养胎？15种食物让你养胎不长胖]( "孕期吃什么养胎？15种食物让你养胎不长胖")
- 孕期吃什么养胎？15种食物让你养胎不长胖1、麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他...
- 12114
![女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐]( "女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐")
- 女性补血美颜的12种玫瑰花茶推荐玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，是美神的象征。但是玫瑰花被称为女人之花，除了娇颜的外表外，还在于其温和的养颜功效。玫瑰花有利于气血运行，帮助女人美颜护肤、调经养血。小编教你12款玫瑰花茶喝法，养颜润肤。玫瑰花补血美颜中医认为，玫瑰花味甘微苦、...
- 14277
![女性丰胸吃什么好？3款女性丰胸食谱推荐]( "女性丰胸吃什么好？3款女性丰胸食谱推荐")
- 女性丰胸吃什么好？3款女性丰胸食谱推荐今天，就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方，一起来看看吧。女性丰胸的食物卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的...
- 26842
生活科普帮
