![男性上班族为什么易发福 常这样运动防止身体变胖]( "男性上班族为什么易发福 常这样运动防止身体变胖")
- 日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢？下面就让我们一起来看看吧。男性上班族福主要有以下几方面原因：1、长时间久坐办公，由于工作...
- 17610
![6种错误早餐食用法让你“发福”]( "6种错误早餐食用法让你“发福”")
- 路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。吃法一：传统风味早餐早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早...
- 18175
![女人“中年发福”小心疾病隐患]( "女人“中年发福”小心疾病隐患")
- 女人中年发福小心疾病隐患女人中年发福小心疾病隐患妇科疾病专家指出，中年发福的女性要定期到医院体检，以排除子宫肌瘤及多囊卵巢综合征的可能性。妇科疾病专家提醒说，女性中年发福容易被忽视，尤其腹部隆起很可能是子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病隐患，容易被发胖掩盖。来自江夏区的...
- 14698
![中老年易发福 冬藏过度会患病]( "中老年易发福 冬藏过度会患病")
- 《黄帝内经》指出：春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏，进补。但冬藏过度，导致身体发胖发福，并不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性病风险，还容易导致开春后免疫力低下，增加春季患病几率。国内一项调查发现，47%的人会在秋冬季增加体重。现代科学也表明，人体在生物钟的支配...
- 24564
![职场男性的发福原因及瘦身方法]( "职场男性的发福原因及瘦身方法")
- 办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。3、心宽体胖。从心理...
- 19376
![男人发福如何减腰腹赘肉？]( "男人发福如何减腰腹赘肉？")
- 结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的大苹果。从健康的角度来考虑，苹果形身材可是一点好处都没有。千万不要拿幸福的借口来炫耀腰围，如果你听...
- 27401
![男人发福的原因 男人发福怎么办]( "男人发福的原因 男人发福怎么办")
- 男人发福的原因男人发福怎么办男人发福的原因中年发福几乎是一种不可抗拒的生理现象，但是发福已绝非中老年男人的专利，不知不觉，越来越多的青年、甚至少年，带着与年龄不相符的腰围指数提前步入了腰带渐宽的大军。随着年龄渐大，男士们的腰围无一例外地渐渐变粗。原因何在？饮食因...
- 12705
![养成8个小习惯 一辈子都不发福]( "养成8个小习惯 一辈子都不发福")
- 肥胖是当今的造成多种疾病的原因，而减肥更是热门话题，想要瘦如何瘦是每个人都会考虑的问题，减肥不是短期内的事情，短期内暴瘦非但不是减肥成功的表现，反而会是疾病的征兆。所以，减肥是一种长期习惯，只有将减肥习惯养成了，瘦身不用特意为之，也能随时进行。今天，我们就一同了解如何在...
- 4657
![身体发福不是福 十种肥胖癌易光顾]( "身体发福不是福 十种肥胖癌易光顾")
- 说到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血压、心脏病等。然而不久前，一个大规模的研究发现，超重和肥胖会增加癌症发生的几率，容易患上结肠癌、肝癌、甲状腺癌等10种癌症。要想降低患癌风险，远离肥胖成为当务之急。科研报告十种癌症与肥胖“关系密切”近日进行的流行病学调查...
- 28537
![人道中年为啥易发福]( "人道中年为啥易发福")
- 人到中年为啥易发福人到中年为啥易发福身体自身的变化假设你饮食习惯一直没变，即能量的摄入相对恒定。能量的消耗确实越来越小的，原因：人体能量消耗的一半以上来自自身的基础代谢，从25岁起我们的基础代谢率就会逐渐的降低，能量的消耗就逐渐减少。然而能量摄入相对恒定，就造成了...
- 16594
![中年发福女性小心结石]( "中年发福女性小心结石")
- 根据介绍，目前胆囊结石的发病率正在逐渐增高，除了现在检查手段越来越先进和人们对自己的健康状况更加关注之外，人们饮食结构的改变也是重要的原因之一。饭桌上越来越多的“肥甘厚味”让很多人，尤其是中年肥胖女性成为胆结石症的患者。在门诊中胆囊结石的发病率很高，是肝胆类疾...
- 10284
![暴饮暴食后第几天“发福”？]( "暴饮暴食后第几天“发福”？")
- 意外发现：暴吃后体重不会第二天就涨南京的吴教授是个留心观察生活的人。家里有个磅秤，他早晨起床后总喜欢称一称，观察自己体重的变化。某天，吴教授前一天晚上因为公务晚餐吃多了，他原本以为第二天早晨称重，体重肯定会增长，可是当他站在磅秤上却发现，体重跟前一天早晨没什么变化。...
- 31012
![为啥女人婚后易发福]( "为啥女人婚后易发福")
- 据英国《每日邮报》公布的一项调查研究显示，结婚和离婚会对人的体重产生“冲击”性的影响，尤其30岁以上人群，往往会体重激增。而婚后发福的原因，可以归结为以下四点。1、结婚后，在家的时间多过外出时间单身女性经常会出席各种社会活动，喜欢将电影院、公园，或者郊外作为约会场所...
- 14163
![冬季老人“发福”不是福]( "冬季老人“发福”不是福")
- 冬季是一个容易发胖的季节，许多人习惯于进补各种各样的补品、食物，体重难免会有所增加。中年发福似乎已是司空见惯、不足为戒的现象了，但即便是老年人，发福也不见得是什么好事。而老年人往往对体重增加不那么在意，这恰恰为许多疾病埋下隐患。老年人以单纯性肥胖多见上海中医药...
- 7872
![胃口太好肚子会发福 中老年人如何控制食欲]( "胃口太好肚子会发福 中老年人如何控制食欲")
- 研究证明，如果你一直爱吃，一直吃很多，就会发现你越来越能吃了。胃口就像一个无底洞，一顿饭后很快又会有饥饿感，这是否是说明你的肚子变大了呢？专家的答复是肯定的，你的肚子，准确地说是胃的容量，它的大或小是由你吞咽的食物所决定。你吃得越多，你就越能吃，这样才能有饱的感觉。现在有...
- 3585
![如何预防眼皮发福解决眼部浮肿]( "如何预防眼皮发福解决眼部浮肿")
- 如何预防眼皮发福解决眼部浮肿如何预防眼皮发福解决眼部浮肿，眼睛浮肿是不少人都出现过的情况，如果发现自己的眼睛也会出现浮肿的情况，可以借助一些方法来解决眼部浮肿，本文内容为大家分享的是如何预防眼皮发福解决眼部浮肿。如何预防眼皮发福解决眼部浮肿多发人群：眼皮较厚的...
- 17483
![男性发福的简介-男性防止发福的健身活动]( "男性发福的简介-男性防止发福的健身活动")
- 中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。男性发福的简介-男性防止发福的健身活动发福的简介古代本义是指得到福运、福气。现在多用来作为发胖的客套语...
- 28792
![杜绝折个方面的问题 男人婚后不发福]( "杜绝折个方面的问题 男人婚后不发福")
- 1、腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。2、更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并...
- 18010
![老年发福 骨折风险高]( "老年发福 骨折风险高")
- 美国加州大学洛杉矶分校的学者发现：老年女性的体重增加和减少都与她们骨折的发生率上升有关。研究团队选择了12万多名年龄在50~79岁之间身体健康的绝经女性，并对她们进行了11年的追踪调查。研究之初，研究者收集了她们的年龄、种族、体重指数、吸烟、饮酒量、体力活动水平、...
- 12591
![两招瓦解发福危机]( "两招瓦解发福危机")
- 今天这儿减了，明天那儿又涨了，减肥这档子什么时候是个头啊？您还别说，有些地方还真得注意，否则很可能再过两年，你会发现怎么都减不下去了。哪些部位可以造成潜在的减肥危机呢？让小编带你解除你的减肥隐患，免去你后顾之忧。消除拜拜肉臂想知道拜拜肉得名的由来吗？跟我做这样的动作：举...
- 25702
![男性该如何预防发福？]( "男性该如何预防发福？")
- 男性该如何预防发福？1、木偶运动这个木偶运动主要针对上臂还有腰腹部位锻炼。首先站直，然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘。让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。2、侧抬腿运动侧抬腿运动可以...
- 17364
![中年发福的男人如何减肥]( "中年发福的男人如何减肥")
- 新陈代谢会随着年龄增加而减慢，中年时如果不减少热量的摄入，必然会导致体重增加。数据显示，年过50岁的女性，如果不爱运动，每天摄入的热量最好不超过1600千卡，运动女性最好不超过1800千卡，更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言，每日热量摄入相应为2000千卡、2400千卡和2800千卡...
- 13893
![中年人发福怎么办 中年人如何减肥]( "中年人发福怎么办 中年人如何减肥")
- 肥胖人群中约有95%是由于不良饮食习惯造成的。不良的饮食习惯包括：不吃早餐、滥吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃饭时狼吞虎咽，平时缺乏运动等也是诱发肥胖病症的主要原因。1.控制进食速度进食速度过快也是发胖的一个原因。放慢进食速度，充分咀嚼后再吃，细细品尝，...
- 8846
![男人发福的原因-男人发福背后的5大健康隐患]( "男人发福的原因-男人发福背后的5大健康隐患")
- 一些男人婚后胖最主要的原因就在于此，不爱锻炼了，肌肉不结实，脂肪增加了，越来越胖了，这是一个很简单的退化过程，但是绝大多数人却并没有注意。男人发福的原因-男人发福背后的5大健康隐患男人发福的原因中年发福几乎是一种不可抗拒的生理现象，但是发福已绝非中老年男人的专利，不知...
- 30599
![发福的痛你永远不会懂]( "发福的痛你永远不会懂")
- 随着人们的物质条件越来越好，其实发福已经不是一个针对中年男子的词语，而是针对所有长胖的人群。发福对于所有的人来说都是一种痛，因为肥胖不仅会带给你形象上面的改变，还会带来身体上的负担。发福的痛你不会懂发福的人对于那种怎么吃都不会胖的人心里面只有一种恨，因为他们无...
- 21610
生活科普帮
