- 人的生命很顽强,却也很脆弱。在意外伤害面前,我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么,哪些部位是致命要害?一旦遇到意外,我们又该如何“保命”?记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志,请他教教我们如何护好“生命要害”。1.太阳穴:这是颅骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄处仅为1—2毫...
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- 天冷驾车该如何护好脚?选好鞋要选择合脚的鞋,一般尺码要稍大一些(约大0.5~1.0厘米),这样不仅穿着舒适,而且还能养脚。此外,为保暖,有时还需加鞋垫,也应留有余地。女性驾车最好不要穿高跟鞋,可换穿软性鞋,如旅游鞋、软羊皮鞋或厚面料厚底棉毛鞋等。勤按摩足部按摩可消除足部疲劳,提高...
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- 目录:第一章:春季老人养生护好膝盖身体棒第二章:春季老人养生老人需要编外营养素第三章:老人春季养生有5招老人是比较弱的群体,因此日常生活中,应该做好养生保健工作。那么春季老人养生应该做些什么呢?老人如何养生?下面小编给大家盘点了一些老人养生原则,快去看看了解下吧。春季...
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- 随着年龄增加,人体很多部位都会开始衰老。美国着名的《返璞归真》杂志网站近日采访了多名专家,总结出9个中老年人需要特别保护的部位。1.保护大脑:潜在危险:年龄越大,大脑灵活程度下降,还有患上老年痴呆的危险推荐对策:加利福尼亚大学老年研究中心主任盖里·斯莫推荐,老人...
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- 进入秋天,养生保健显得非常重要,这个时候隐藏在身体的病症开始显露出来。换季时节也是身体免疫力最差的时候,要是不小心是会让你患上大病的。如何有效的保健身体成了很多人关注的话题,不少人会改变以往的生活饮食习惯,多吃一些适合秋天食用的食物,同时,适时地添加衣物抵御寒邪。...
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- 人的椎间盘就像是弹簧,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。对于胖人来说,腰椎承重较大,容易受损,同时由于腰椎包在厚厚的脂肪中,适应力会差一些。如果突然进行大量的运动,会在短时间内给倦怠的腰椎增加过大的压力,导致腰...
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- 多事之秋,心脏易病发俗语说:一阵秋雨一阵寒。季节变换、天气转凉,医院心血管病人开始增多。研究表明,急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点,高峰期在秋冬两季。那么,为什么入秋后,心脏病人也进入了多事之秋呢?这是因为,气候是心血管功能的晴雨表,心血管疾病的发作与气候变化密切相关...
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- 卵巢对于女性来说非常的重要,卵巢的保养更为重要,那么你的卵巢早衰了吗?以下就是调养卵巢的五个小方法。其实妇科病有很大一部分都是与卵巢有关的,下面做个小测试,看看你的卵巢是否健康。看看你的卵巢是否健康?(中枪3条以上者,卵巢严重早衰)1、女性第二性征不明显,缺乏坚挺的胸部、...
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- 如今,很多男性朋友的生活里,有几样东西是他们的心肝宝贝:烟、酒、车、电脑。尤其是烟、酒,明明知道这些是危害健康的杀手,但就是欲罢不能。那些整日抽烟喝酒的男士朋友们,肝脏的损伤尤为严重,长此以往,会导致更严重的肝问题。为了避免更严重的健康问题,我们有必要先清楚肝脏对人体...
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- 炎热的夏季,会使人心情烦闷、食欲不振,胃口下降,自然营养也就跟不上,头发自然也会格外的容易干枯、打结和分叉。然而,一头乌黑亮丽的秀发是性感美眉们女人味十足的标志。那么,在夏季,我们该如何护理好我们的头发呢?今日,小编就教各位美眉们来保养一下自己的秀发,即使再炎热干燥的夏...
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- 一入冬气候便逐渐干燥起来,风也比较大,这时变很容易出现嘴唇干裂脱皮,甚至是出血的现象。唇部护理也是护肤中不可或缺的一部分。拥有一对水润的双唇能够使人看起来更精神更有活力,看看下面是怎么叫你唇部护理的吧!Tips1:卸妆即使是最不擅长化妆的人,也会使用口红。一项数据表明,...
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- 高跟鞋是许多女性至爱之物,穿在脚上不仅能让身材显得更苗条,还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了,可健康分却会下降,不光脚疼,连腰椎都苦不堪言。常穿高跟鞋会伤腰椎一项针对北京市近4000名18岁以上人群的问卷调查和体格检查结果显示,腰椎疾病患病率为9.02%,其中男...
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- 中医有种说法叫“想长寿,护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同,但这句话都适用。老中医提醒,如果人们能护好肾,减少肾脏疾病的发生,那么人们的整体寿命就会增加。肾脏养护多吃什么食物?1、肉类骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾:能补肾虚,...
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- 目录:第一章:护好5器官延缓衰老青春永驻第二章:人体养生抗衰老的黄金点第三章:抗衰老5件事让女人保持青春活力人人都会衰老,这是不可改变的事实,虽然改变不了结果,但是我们可以改善过程,做些抗衰老事情,可以延缓衰老。那么如何抗衰老呢?其实抗衰老护好五器官,效果很不错哦!护好5器官...
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- 为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?肝脏对男性的重要性对于男性而言,往往把自身的注意力放在补肾的方面,其实肝脏也是应该受到重视的。中医学认为,肾为先天之本,人到了一定的年纪,肾部的健康就会受到...
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- 中华医学会风湿病学分会主任委员、北京协和医院风湿免疫科主任医师张奉春表示,目前,仅骨关节炎在我国就大约有5000万人以上。关节炎是一大类疾病,并不单纯指一个疾病,但在中国老百姓的概念中就是风湿、类风湿,实际各种原因引起的关节炎都属于关节炎,最常见的是类风湿关节炎、骨...
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- 秋季是养肝护肝的好时节,你知道该如何养肝护肝吗?日常生活中我们做些什么能顾养肝护肝呢?哪些小贴士能够帮助大家保护好自己的小心肝呢?什么食物能够起到养肝护肝的效果呢?怎样养肝护肝1、每天早晨规律卸货很多女性都有便秘的困扰,一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停...
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- 冬季进补是人们到了冬季必要做的事情,食物要想吸收必定要有好肠胃,肠胃好了,方能对食物很好的吸收营养。冬季调理肠胃要多方面进行调养,才能拥有健康的肠胃。今天小编教你7个调理肠胃的小方法,让你在冬季健康度过。肠胃不好怎么调理1、首先是防寒包括防止受寒和过度的饮食生冷...
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- 冬季衣物有烦恼?给你支招护好衣服!如何护理好衣服?冬天里总是有各种各样的衣物小烦恼,今天小编就来帮你,解决冬天生活常见小问题!一、不同材质衣物的去霉方法棉质衣服出现霉斑,可用稀释的84消毒液,在有霉斑的地方反覆揉搓,然后用清水漂洗干净,霉点就会除掉了。呢绒衣服出现霉点,先把...
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- 男人40,一半以上腰有问题我们常说的腰,主要指的是腰椎结构,即从第一腰椎到第五腰椎之间这一段,以及周围的一些组织结构。从解剖学层面来看,腰这个部位,只有腰椎是骨性结构,上半身运动传导的力量只能通过腰椎进行,因此腰椎承载了上半身所有的体重,其负荷相当大。通常情况下,当我们坐...
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- 夏季的到最近也一直是阴雨连连,使得天气变的是特别的潮湿,最近多地也是爆发了大暴雨,频频遭遇大雨袭击,那么对于这样的天气我们该如何做好预防措施保护好我们的身体呢?今天小编就给大家支个招,看看在这样的天气里该如何护好自己的身体。最近各地天气预报都发布暴雨黄色预警,那么...
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- 男人要长寿必须护好5个部位男人要长寿必须护好5个部位1、关照结肠。少吃肉。威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜...
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- 前列腺要护好男性前列腺的正确保养男性前列腺最怕什么一、怕排尿不及时尿液中有很多种毒素,排尿的过程,就相当于人体在排毒。所以有了尿意就要及时排,不要憋着。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿...
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- 现在的秃头少女越来越多,生头发的速度完全比不上掉头发的速度,让很多人甚是忧愁。而且有些人的头发生长速度比较慢,剪短了之后要很久才能长回来。所以为了解决大家这个烦恼,本站的小编就给大家带来了如何让头发长得更快的技巧,快一起来看看吧。头发长得快的方法按摩法首先最简...
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- 男性来说,护腰就是保护男性的根本。男人的“腰不好”等于“肾不好”,那么要如何护腰呢?下面小编就为大家介绍下!“腰不好”等于“肾不好”中医认为“腰为肾之府”,“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论,肾在腰的两侧,在这一位置出现腰酸等症状,首先就是考虑肾虚、肾气...
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