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有关伤身的科普大全

养生保健七个最伤身的保健误区
饿了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，这一系列的生活习惯是很多人的真实写照，但是这其中的不健康因素却很少有人知道。渴了才喝平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时再补充水分为时已晚。水对人体代谢比食物还重要，生理学...
2019-12-3110473

孕妇穿平底鞋比穿高跟鞋更伤身
当女性穿上宽松的衣服，脚上穿平底鞋，就传递出一种讯息：怀孕了。准妈妈穿平底鞋似乎最安全，然而，平底鞋比高跟鞋更容易让孕妇受伤，这是为什么呢？大家都知道怀孕不能穿高跟鞋，高跟鞋会让孕妈重心过度前移，引起足部疼痛，然后反射到腰部，使腰部产生酸痛，还容易绊倒摔伤。于是，很多孕妈就选...
2018-12-2617691

减肥不伤身 4个方法让你健康减肥

减肥不伤身 4个方法让你健康减肥
减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。下面小编就为你带来4大最权威最奏效的健康减肥方法，让你快速拥有苗条匀称的好身材，而且绝对不会伤身哦。1：土豆减肥法许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一种减重方式，有些人可能认为土豆的卡路里偏高，其实仔细研究...
2020-12-0615719

软床or硬床睡哪个不伤身恋上你的床

软床or硬床睡哪个不伤身恋上你的床
人这一辈子大概有三分之一的时间是在床上度过的，能够拥有一张舒适温暖的床是大家共同的追求。如何选择一张适合自己且不伤会身床应该是大家都比较关心的养生问题。床的分类有很多种，软床、硬床、高低床等等，哪一个睡起来最不伤身呢？下面就让小编教您如何正确选择床，让你轻松恋...
2019-10-0723445

久坐伤身男性要特别当心前列腺！

久坐伤身男性要特别当心前列腺！
职场男士普遍存在的问题就是久坐，长时间坐着缺乏足够的运动就会给身体健康带来危害。更何况，据男科专家介绍，男人长时间久坐会给前列腺带来巨大危害，甚至因为久坐而引发一些严重疾病。久坐对前列腺炎有害对于一些职业的男性来说，久坐是一种职业习惯，但往往正是这种习惯造成了前...
2020-08-1125485

睡前做这些事容易失眠还伤身
小编看到一则新闻，广州某农民工在晚上喝了一瓶二锅头，然后倒头大睡，然后再也就没有再醒过来。小编被这则新闻深深地震撼住了，睡前喝点酒竟然能让我们丧命。我们都知道睡眠对我们的身体健康非常重要，但是我们在入睡前不应该做哪些事情呢？今天小编就和大家聊一聊睡前做这些事情容...
2019-08-1312082

冬季主藏运动方法不对反而更伤身

冬季主藏运动方法不对反而更伤身
目录：第一章：冬季健身方法不对反伤身第二章：冬季锻炼适当增加运动量第三章：冬季锻炼身体后吃什么补充体力冬季天气严寒，使很多有健身习惯的人放弃了锻炼，长时间不运动又造成体质的下降。但还是有一部分人，为了身体健康依旧在坚持着！可是他们运动的时间、方法却没有按照现在的时节...
2019-07-0911259

4个方法让你健康减肥不伤身
坚持锻炼身体，不仅可以保健身体健康，还能起到减肥瘦身的好效果。如果你也想要减肥的话，就要加入运动的队伍中来，坚持使用运动来瘦身，这样就能让你轻松拥有好身材，还不用担心减肥反弹的问题，你可以来试一试运动法。1：土豆减肥法许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一...
2018-10-1313029

喝咖啡的利弊咖啡控必知啥时间喝不伤身

喝咖啡的利弊咖啡控必知啥时间喝不伤身
很多都爱喝咖啡，不仅是因为它能够提神，更是因为喜欢它独特的芳香。但是喝咖啡的利弊你一定知道，如何健康喝咖啡便成了人们最关心的事。那么什么时间喝咖啡不伤身？有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴...
2020-07-1025441

吃太多伤身 6大危险动作易致产后腰痛

吃太多伤身 6大危险动作易致产后腰痛
据调查，50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关，但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为，孕产妇的腰痛，更多的没有注意孕期和产后的生活细节，一些危险动作加剧了腰背痛，因此专家表示，要预防产后腰痛，应从孕期就做起。危险动作一：孕妇吃得太多，...
2018-11-1921963

警惕一生活细节否则伤身没话说
都说好的开始是成功的一半，然而却不局限于此，好的习惯也是成功必不可少的一个重要因素。我们一直生活在在一个十分看重修养和礼貌的国度，也被外人称之为礼仪之邦，正因为在不知不觉中受到影响，一些好习惯虽然让自己完美的诠释了礼仪，却无形中伤害了自己的身体。事实上，这样的行为...
2019-10-085197

4个“黑色时段”喝茶最伤身
很多事情都有两面性，只不过利弊大小的问题。喝茶对身体有利，但如果喝错时间，那么，就会对身体有害。喝茶最好避开下面四个时间段，因为他们是喝茶的黑色时段。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚...
2018-07-2514896

橙子减肥法健康有效不伤身
有没有听说过橙子减肥法呢？这可是一个特别健康的减肥方法哦，又好吃，又瘦身，一举两得呢！今天小编就为你带来橙子减肥法的具体方法，想减肥瘦身的MM不妨一试哦！橙子减肥法橙子为什么能减肥？橙子是维c含量较高的水果，另外还含有钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇...
2019-06-0817393

秋后游野泳容易伤身
积水潭中医科李大夫说，立秋后的天气明显有别于夏季，露天的水域会比原来凉了很多，由于体温无法适应，容易抽筋和患感冒，所以野泳一定要慎游。游泳锻炼可以改入室内李大夫说，游泳既能磨炼意志，又能强身健体，是一项不错的锻炼方式，是一项一年四季都可进行的活动。但野外游泳需要进行科...
2019-07-0423729

女子抢红包患腱鞘炎这样的动作做多会伤身

女子抢红包患腱鞘炎这样的动作做多会伤身
春节，走亲访友的同时，更多人的会拿着手机在那里猛按，不论是亲人还是同事发一个红包，想来都很激动。几大运营商推出的抢红包给大家的新年增添了几分乐趣。可以说男女老少，只要是有手机的，都会抱着手机在抢红包，更有甚者，在吃饭的时候也把手机拿在手里，害怕错过一个红包。这不扬州的...
2018-11-175497

十种伤身睡眠坏习惯
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的营养。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康，下面列举出最常见的10种睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发...
2018-07-2832205

冬天使用空调虽御寒也要科学不然易伤身

冬天使用空调虽御寒也要科学不然易伤身
冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？空调保暖虽好，要讲究科学性不可否认，使用空调对御寒保暖有帮助，现在人已经离不开空调，甚至对空调产生了依赖性，但是，在空调的使用上一定要...
2019-04-1320549

老中医减肥茶饮帮你快速燃脂不伤身

老中医减肥茶饮帮你快速燃脂不伤身
减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。配方一枸杞子每日30克。冲茶服，早晚各1次，连用7...
2019-01-2316204

六种食物搭配要不得伤身腹泻易长胖

六种食物搭配要不得伤身腹泻易长胖
食物搭配之间其实存在很多禁忌，而一不注意很容易就会对身体产生影响，轻则头晕发热，重则可能会有生命危险。所以，正确认识食物之间的关系也是很重要的一门课，快来看看下面的六种搭配，有意识地防备一下，方能更好地护肤美容，保持积极向上的精神状态。1、蛋糕+豆腐蛋糕+豆腐和食物的...
2019-05-0923386

这样用手机伤身致命
手机现在成了我们很多人身边不可缺少的东西，有的人只要手机不在身边就会觉得浑身不舒服，甚至还患上手机强迫症。但是大家知道吗，手机我们也要正确的使用，不然后果是不堪设想的，会对我们的健康带来很大的伤害的哦。下面我们一起来了解下吧。这样用手机伤身致命现在电子产品是越...
2019-10-2414661

男子近视2000度这处受到伤害很伤身

男子近视2000度这处受到伤害很伤身
眼睛近视是生活中常有的事情，但是，对于患者刘大明(化名)来说，这样的事情却让自己苦不堪言，别人近视几百度，不会超过一千度，而他却近视2000度，近视2000度这样的情况和失明已经没有多大的区别了。而这种情况已经困扰了刘大明好多年，日前，他来到医院做了手术，想要让自己看的更清楚一点...
2020-11-2732351

顺产伤身还是剖腹产伤身呢
随着社会的不断进步，现在的医疗设备也在不断的进步。对于以前只能顺产的事情来说现在也是可以选择剖腹产的，但是当让大家选择顺产还是剖腹产的时候有时很苦恼。不知道到底哪种才是最好，害怕选择的不对给自己的身体和胎儿带来影响。所以下面去了解下顺产伤身还是剖腹产伤身呢...
2018-12-1220713

秋燥伤身中医馆5招防便秘
秋季天气干燥，人体水分流失快，因此很容易出现便秘的现象。那么秋季养生如何防便秘？便秘怎么调理呢？1、保持体内水润秋季防燥最简便的一招，就是积极补充水分。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天，为了及时补充这些损失，每天...
2019-04-0111363

早餐这样吃既伤胃又伤身
由于现代人养生意识的加强，从一开始不吃早餐到现在每天吃早餐，因为他们知道吃早餐的重要性，但是很多人对于如何吃早餐不是很了解，以至于根据自身的喜好吃早餐，殊不知越吃早餐身体健康越受到危害。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家这样吃早餐是错误的，一定要注意！哪些吃早餐的...
2018-11-1720168

无效又伤身警惕6种危险减肥方法

无效又伤身警惕6种危险减肥方法
冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！胡乱吃药减肥一、胡乱吃药减肥一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管...
2019-01-267624

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