保護眼睛的三個一分別是什麼

1、一拳：一拳指坐在座位上看書寫字時，前胸和書桌要保持一拳的距離。

2、一寸：一寸是要求寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸。

3、一尺：一尺是看書時，眼與書本的距離要保持一尺。

眼是視覺的感覺器官，包括眼球及其附屬器。眼所佔的體表面積和容積雖小，但其功能對生活和勞動至關重要。眼是機體的一個組成部分，許多全身系統性疾病可在眼部有所表現。為捕捉光的訊息，眼必須暴露於體表，這增加了它受外傷和外界病原體侵襲的機會。眼的疾病最終都會影響視覺功能。視力喪失不但使患者遭受痛苦，也會給家庭和社會帶來不幸，因此眼科學的研究有重大意義。

視疲勞。是眼科常見的一種疾病，由於各種原因引起的一種視力疲勞綜合症。其臨床表現多種多樣，多在較長時間近距離用眼時或用眼後不久，出現一過性視功能減退或一系列眼部不適。

近視是一種最常見的屈光不正。是眼睛在不用調節的情況下，平行光線經屈光系統屈折後，聚集在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物像。隨著現代社會的文明化程序，近視已經成為當今世界範圍內發病率最高的一種眼病，WHO(世界衛生組織)已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。