桑拿石頭是什麼石頭

桑拿石頭主要是火山石，含有微量元素的岩石，其作用主要是儲存熱能及保健。

桑拿又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到60℃以上。桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

傳統桑拿浴是指在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的岩石，使其溫度達到70℃以上，然後再往岩石上少量潑水，以產生衝擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。桑拿浴能夠加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。

同時它對風溼症、關節炎、腰背痛、哮喘、支氣管炎、神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高階的享受與休閒。