20公里多少步

20公里就是20千米，相當於人走三萬到四萬步。走二十公里，相對來說太多了，會對膝關節造成一定的磨損，嚴重時還會引發滑膜炎。一般人一天走路走一萬到兩萬步就可以了，既能起到鍛鍊身體的作用，也不會對身體造成傷害。