苦瓜炒肥腸怎麼炒不苦 家庭生活 2024-03-10 苦瓜炒肥腸不哭的做法:1、準備材料:苦瓜1個、蒜4瓣、辣椒5個、肥腸一段、花椒10粒。2、蒜頭和辣椒切丁。3、苦瓜去籽,用勺子刮掉裡面的白囊。4、鍋裡水燒開,倒入苦瓜過水2分鐘,撈起來用冷水衝一下。5、鍋裡倒少許油,放蒜頭、辣椒、花椒,蒜頭炒香後放入肥腸,肥腸炒到有些焦的時候下一點醬油上色,然後把肥腸拔到一邊。6、加入苦瓜翻炒幾下,放鹽調味起鍋裝盤即可。 相關文章 苦腸怎麼炒 怎麼炒苦瓜 苦瓜怎麼炒脆 苦瓜炒雞蛋怎麼炒好吃 苦瓜怎麼炒才不變黃 苦瓜炒肉怎麼做 吃炒苦瓜可不可以減肥 苦瓜炒肉絲怎麼做 炒苦瓜減肥應該怎麼做呢 吃炒熟的苦瓜能不能減肥?