哪種茶減肥最好呢？

很多想減肥的朋友都想通過喝減肥茶來減肥，不用運動，也不用節食，算是比較輕鬆的辦法。很多人覺得買藥店的減肥產品應該減肥效果最好。其實藥店的減肥產品對身體害處很大，並且很容易反彈。因此，減肥產品並不理想。所以，下面向大家推薦兩種額可以幫助減肥的茶，並且對身體沒有害處。

黑茶：

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

荷葉茶：

古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。

其次，一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三，最好是在空腹時飲用。

荷葉茶的好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

除了黑茶和荷葉茶之外，還有許多茶也是可以起到減肥的效果的。比如：蕎麥茶、杜仲茶、烏龍茶等。不管是哪種茶，減肥最好還是通過運動。運動減肥最健康，也不會反彈，對身體好處還多多。運動減肥的肌肉會比較緊緻好看，不像喝茶來的鬆弛。