生氣對身體的壞處有哪些呢

人的一生不可能是一帆風順的經常，會因為過大的工作壓力和太大的精神壓力，讓人的情緒處於低落狀態，有的人天生就容易發脾氣，脾氣和性格都比較急，我們都知道氣大傷身，對許多人來說卻不以為然，大家覺得偶爾生氣，對身體來說並沒有什麼影響，可實際上生氣對身體的壞處是很大的。

1.令面板長出色斑

美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究顯示，當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡如人意，而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。“當人生氣時血液大量湧向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等面板問題。”醫學人員分析道。

建議：當你遇到不開心的時候，不妨雙腿分開，吸氣，雙手平舉。這個姿勢可以調節身體狀態，讓毒素排出體外。

2.引起胃潰瘍

生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時會引起胃潰瘍。同時還會導致人吃不下去飯。

建議：此種時候你不妨按摩胃部，緩解不適。

3.加快腦細胞衰老

生氣會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於毒藥，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

建議：你此時坐下，因為這樣會大大減少發生衝動的概率。

4.令心肌缺氧

每一次的生氣都會引發心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心臟本身的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了足夠的氧供應只好加倍工作，一通亂蹦，於是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：此時請你儘量微笑，並回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨於均勻，心臟跳動恢復節律。

5.傷肝

生氣時機體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，從而作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪分解加強，血液和肝細胞內的毒素增加。

要知道在生氣的時候身體的血液會迅速上升，每一次升級都會引起心跳加快，這個血壓心臟和血液粘稠度都會產生不利的影響，嚴重的還容易引起心肌缺氧，使大腦缺血而引起腦供血不足，平時建議大家多笑笑，回憶些快樂的事情，這樣可以預防老年疾病的發生。