腦梗塞鍛鍊的方法

腦梗塞，是比較常見的疾病，此病的發病率較高，致死率也比較高，嚴重的影響了人類的生命健康。而腦血栓在治療之後還是需要康復的，而鍛鍊是最快能康復的，但是鍛鍊的方法也是非常的講究的，需要正確的方法，究竟腦梗塞鍛鍊的方法是什麼呢？請看下文介紹吧！

腦梗塞病人功能鍛鍊 [被動活動]適宜神志清楚和意識障礙病人，每日可進行2-3次。

1、肩關節屈、伸、外展、旋內、旋外等，以病人能耐受為度，昏迷病人最大可達功能，不能用力過大，幅度由小到大，共2-3分鐘為宜，防肩關節脫位。

2、肘關節屈伸、內旋、外旋等，用力適宜，頻率不可過快，共2-3分鐘。

3、腕關節背屈、背伸、環繞等。各方位活動3-3次，不可用力，以免骨折。

4、手指各關節的屈伸活動、拇指外展、環繞及與其餘4指的對指，每次活動時間為5分鐘左右。

5、髖關節外展位、內收位、內外旋位，以病人能耐受為宜，昏迷病人外展15-30度，內收、內旋、外旋均為5度左右，不可用力過猛，速度適中，共活動2-3分鐘，各方位活動2-3次為宜。

6、膝關節屈、伸位，旋內、旋外等，共活動4-5分鐘。

7、踝關節跖骨、跖伸、環繞位等，共活動3分鐘。

8、趾關節各趾的屈伸及環繞活動，共4-5分鐘。

1、雙手插握：助病人將患手五指分開，健手拇指壓在患手拇指下面，其餘4指相應交叉，並儘量向前伸直肘關節，以健手帶動患手上舉，在30度、60度、90度、120度時，可視情況要求病人保持5-15分鐘左右，要求病人手不要晃動，不要憋氣或過分用力。

2、橋式運動：病人平臥，雙手平放於身體兩側或上舉，雙足抵於床邊，助手

壓住病人雙膝關節，儘量使臀部抬離床面，並保持不搖晃，兩膝關節儘量併攏。做此動作時，抬高高度以病人最大能力為限，病人不要過分用力、憋氣

等，保持平靜呼吸，時間可從2秒開始，減至1-2分鐘，每日可做2-3次每次5下。

3、床上移行：病人以健手為著力點，健肢為支點在床上進行上下移行。健手握緊床頭欄杆，健肢助患肢直立於床面，臀部抬離床面時順勢往上或往下做移動，即可自行完成床上的移動。如病人健手力量達到5級，病人以手抓住床邊護欄，健足插入患肢膝關節下向健側或患側翻身。

以上就是關於腦梗塞鍛鍊的方法是什麼的介紹了，希望大家再看過之後，能夠對那麼有所幫助。腦梗塞雖然嚴重威脅著人類的身體健康，但是隻要我們做好預防措施，平時注意飲食健康，多加鍛鍊，會大大減少我們患腦梗塞的機率的。