快速消除水腫的方法是什麼

想必許多的朋友都曾經歷過水腫臉的情況，每天早晨一起床以後，睜不開眼睛，用手按自己的按自己的臉，臉部就會出現比較深的坑，整個的臉特別是眼睛浮腫的最為明顯厲害，這讓眾多人都十分的煩惱，不都在找尋能夠解決的辦法，那麼，快速消除水腫的方法是什麼呢？消水腫方法一：在1公升的水裡加半個檸檬的原汁，每日至少喝1.5升！其間無須節食或禁進零食，只是必須隨時補充檸檬水。據說此方法適合水腫型肥胖，以多喝水來加速體內迴圈，而檸檬水則有助於減低食慾和清理腸胃，能維持腸道健康。

水腫別怕喝水。由於水屬於低張力的溶液，多喝水反而可改善鈉滯留體內所致的水腫，除了不會令情況加劇外，反而有改善的作用。而多喝檸檬水也有促進新陳代謝的作用。但要留意檸檬水的濃度，如果太酸的話，也有可能促進食慾哦，對胃酸過多的人來說，也不宜空腹飲用。

消水腫方法二：早晨空腹喝一杯無奶無糖的黑咖啡是很多明星都喜歡的去水腫方法。因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。若有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，有胃潰瘍的人士更應謹慎。高血壓患者也最好避免喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，有研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。另外，記住，一定要是黑咖啡哦！

消水腫方法三：薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，是最天然最健康的消水腫食療。而且長期飲用，還可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症、高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病;又由於薏仁富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，達到滋潤肌膚的功效哦！不過，薏仁會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

消水腫方法四：鹽水敷眼。方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然後將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚。

經過上面關於快速消除水腫的幾種辦法的詳細講述之後，想必現在大家對於快速消除水腫的方法是什麼應該已經有了一個大概的瞭解和認識了吧，如果在生活中出現了水腫的症狀表現的話，大家不妨試試以上的方法，希望能對大家有所幫助。