睡覺起來口苦口乾要怎麼解決

對於常出現口苦口乾的朋友來說，在睡一覺起來後這樣的症狀更為明顯，哪怕是頻繁飲水後也並不能緩解這樣的症狀，通常出現此類症狀的朋友都是由於上火而引起的，少部情況與膽部疾病有關，如果身體沒有明顯不適的朋友可以通過一些飲食的方法來解決，下面就具體來為大家做下介紹。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

以上介紹的這幾種方法對於治療口苦口乾都有一定的療效，但是在食用之前最好建議大家去醫院進行相關的檢查，在瞭解自己是什麼原因而引起的不適之後才對症進行食療方法進行調理，另外建議大家平時要多注意口腔衛生，做到飯後漱口，早晚刷牙。