獻血後注意事項

在我們生活的城市，每走到繁華的市區地段，都會看見有"流動獻血車"，獻血也成了我們廣大群眾，人人應盡的一份責任。獻血雖說不是什麼特別的事情， 可是獻血之後的我們，似乎都不太注意這些如何保養的事項。雖說是好事有益於健康，但是我們平時也要多注，那麼意獻血後注意事項有那些呢？

定期可以選擇去無償獻血，促進血液迴圈有利於身心健康，但是我們更要清楚，獻血後注意事項有那些，例如，平時多注意我們的衛生習慣，在獻出愛心的同時，也應該注意保護我們自己的身體健康，那麼獻血後注意事項有那些呢，讓我們一起來了解一下吧！

獻血後注意事項

採血結束後，獻血者應在採血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

獻血後的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以髒水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。

在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻血者獻血後心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現一些不良反應，應與採血單位取 得聯絡，以便及時進行訪視和處理。造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，

這些養料在普通飲食裡都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。

通過以上的瞭解，我們知道了獻血後的注意事項。雖然是無償獻血，奉獻你我。但是也要有一個健康的身體，去支撐我們去再次獻血，希望人們能全面的瞭解它，並且運用起來，讓我們的身體變的更加健康。