怎麼對抗細紋？祛皺的方法

人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。

怎麼對抗細紋？祛皺的方法

細紋的產生原因

細紋其實也是皺紋的一種，最容易出現便是眼周部位，隨著年齡的增長，面板老化，其保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少；肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收期收縮，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，另外愛做誇張表情也會加速臉部細紋的產生哦。

對抗細紋法則

輕柔對待脆弱部位

由於眼部肌膚缺乏皮脂腺，所以需要溫柔對待，無論是按摩還是卸妝都儘可能的放輕動作，防敏無刺激都是標配。

早晚護理

針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。早晨可選用柔和的凝露，以活化肌膚；晚上則使用含有滋養成分的眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。

飲食養護

水果蔬菜當然不能少，但是豬蹄、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，具有增強面板表層的修復功能，還能同時減少細紋，令肌膚變得光滑而富有彈性，所以切勿食太素！

祛皺的方法

皺紋是面板缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋，延緩面板衰老。以下幾點，可得記住，對去皺紋是很有幫助的。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的面板由表皮、真皮和皮下組織組成，影響面板外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使面板保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。

多吃酸牛奶和肉皮

人的面板每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化面板的黏性物質，去除死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使面板保持光滑。

多吃富含核酸的食物

核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，多種維生素片1片，4周後臉部皺紋大部分消失，粗糙面板變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。