無毒才是美 重啟青春正能量

正能量護膚

每一個熱愛美麗的人，都應該成為一塊正能量磁鐵，最大程度地吸取美妝品裡面的正能量，可是我們每天需要應對各種來自氣候、周遭環境的負面重壓，身心肌都亟待正能量的補給，適時加點兒“猛料”調整，就能引匯出肌膚強大的自愈力，在損耗和修養中實現平衡，這就是令人驚歎的美麗正能量，你也可以擁有！

這份正能量進階提案正是幫你及時叫停惡迴圈，讓肌膚和身體都朝向好的狀態邁進的磁石，跟著做你就會發現肌膚狀態越來越健康，就連“明明很努力在保養，肌膚卻不見好”這樣的瓶頸護膚狀態也會改變。

8小時睡眠為肌膚“+”能量做足功課

讓肌膚生機盎然並沒有那麼難，祕密就是善於利用你每天的睡眠時間，我們都知道充足的睡眠不但會帶來更好的身體機能，良好的新陳代謝與血液迴圈更會幫助的呈現出好氣色，所以還在失眠或是熬夜的你趕快行動起來吧！

凱特王妃，每次出現在公眾面前，面板好得都令人稱羨，不要羨慕她是用了什麼貴族保養方式，姣好容顏的祕密其實就是重視睡眠。

精油放大“+”能量

身體毒素積聚，油光、晦暗、毛孔粗大等負面問題都會讓肌膚煩惱重重，每個人的浴室都是充滿能量的，利用精油泡澡則是開啟身體排毒引擎的最好辦法。佛手柑、尤加利、薰衣草和檸檬精油，都是能激發人幸福、快樂感的燃料，你可以從它們中選擇任何一種加在浴缸中。

韓彩英是十足的精油泡澡達人，她的心得是：泡澡時加幾滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿運動，能夠迅速消除水腫。

冥想為心情增加“+”能量

很多好萊塢的女明星為了保持快樂的心情和年輕的肌膚，就會每天練習冥想，只要每天花上10-30分鐘時間，把注意力集中到一點，使心靈進入一種空靈、忘我的狀態，再配上營造氛圍的音樂，你就可以隨時隨地進行音樂中的冥想，就像給自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情緒整好了，整熨帖了，你就等著看自己活力四射的面板吧！

海瑟·格拉漢姆總結自己的冥想心得時深有體會：“自從練習了在音樂中冥想之後，內心才變得真正平靜，身心也得到極大的放鬆，一旦從內心深處擁有幸福感，面板自然而然就會變好。”