怎麼樣除皺呢

女性到了中年，很多都長出了皺紋，很多愛美的女性都會很苦惱這樣的問題，難道就沒有什麼方法可以讓自己看起來沒有那麼多皺紋麼，其實，面板出現衰老跡象和皺紋是一個複雜的過程，我們沒有辦法進行逆齡生長，但是我們可以通過對自己肌膚的養護，達到一定去皺的效果，接下來，小編就來說說這種方法。

，其中主要因素是：

1 日晒傷害

日晒是皺紋生成的主要原因！紫外線不僅會致癌，長期暴露在日光下或晒日光浴還會損傷膠原蛋白和彈性蛋白，面板因此製造出不正常的細胞，無法像青春肌膚那樣正常運作。

2 自然衰老

我們每一年都在衰老中，這對身體有負面影響，對面板也是一樣。

3 荷爾蒙不足

更年期會影響體內荷爾蒙水平，隨之面板的質地和彈性都會發生變化。最明顯的就是面板變鬆、變薄，輕輕擰一下後不會很快恢復原狀。

4 肌肉運動

面部肌肉會隨著歲月流逝變得鬆弛下垂，而皺紋生成最快、最深的地方也是面部肌肉活動最頻繁的地方。所以，頻繁的面部按摩會緊緻肌膚，完全是滑稽之談。

5 脂肪和骨質流失

面板由脂肪和骨骼支撐。人體老化後，部分脂肪和骨質流失，面板將會變得鬆弛。

6 面板的屏障組織被破壞

無保護的日晒、不當的護膚方式、刺激性的護膚產品等等都會削弱面板中重要的物質（如神經醯胺和卵磷脂等），使面板更加容易受到陽光、菸草、空氣（氧氣）和汙染的傷害。

下面我們就來了解一下中醫美容祛皺的5個偏方。

1、容顏不老方

生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

2、靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗淨，切成細塊

紅棗(去核)洗淨 鵪鶉蛋煮熟，去殼。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

3、美膚祛皺飲

芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁

葡萄單獨榨汁備用 將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效，使面板嫩白紅潤，富有光澤。

4、地黃抗皺粥

熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。

將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用 將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用 粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。

每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

5、竹纖維美容巾洗臉 卸裝

綠色、環保、無毒的竹纖維毛巾會是我們的洗臉和卸裝首選，它是純棉毛巾的更新換代產品，是毛巾歷史上的一次改革，它不僅摸起來柔軟，用起來還特別的舒適，吸水性強，用久了不滑膩，無異味，永遠不會變硬，而且還防止病菌和蟎蟲對我們肌膚的侵害，

具有潤膚養顏、延緩面板衰老及抗皺祛皺 和美容護膚的功效。

小編溫馨提醒女性肌膚營養隨著年齡流失，在日常注意防護很重要，多食用維生素和膠原蛋白。顯而易見，想要延緩皺紋的發生，就需要使用一些促進細胞正常新陳代謝的護膚品。要實現這一目標，要內調和外養結合為好。