上火會影響經期嗎以及注意事項

上火是很常見的一種，嗓子紅腫發炎，咳嗽，嘴邊起皰，爛醉等都是一些上火的症狀，尤其是對於一些女性朋友，女性朋友相比男性朋友身體素質比較差，在上火的時候，面板也是比較容易出現問題的，甚至還會影響到自己的生理期推遲，但是有的人就覺得上火後不會出現月經異常的現象，那麼到時上火會不會影響月經呢？

上火是很多人都遇到過的，尤其是在夏天。上火會影響月經嗎？女性的月經是在下丘腦—垂體—卵巢性腺軸的調控下，發生週期性的變化。“上火”是不會影響到月經的。它是受精神因素、環境、疾病、藥物及營養因素等影響，提前或推後一週屬於正常。

月經期間的注意事項：

1.不要跟別人合用日常生活用具。因為這樣有可能傳染一些疾病，另外一個還得專用，自己的洗臉盆、洗腳盆不要混著一塊用。所以建議學校裡面的女孩子要準備三個盆，洗臉、洗腳、洗屁股。這個要單獨的用。另外洗外陰的毛巾要及時晾乾，有些女孩子可能洗完以後就毛巾擰成一團放在床底下，覺得不好意思，要及時晾乾。因為有水分這些毛巾也可能會招致一些細菌的生長，這個很重要。

3.經期不要去游泳。因為去游泳的話，有一些水可能會逆行。比如通過外陰進入，進入宮頸可能會引起感染，這個不合適。比如在月經的時候有一些重的體力活動，比如說長跑這種劇烈的體育活動還要避免，因為這個時候畢竟還是身體一個特殊的時期，要避免一些劇烈的體育活動。如果就來月經了，不要不好意思去向老師申訴，就是不方便的時候去休息休息也沒有關係。

4.月經了也不要過度的焦慮，有些人可能就會擔心，月經會不會影響我學習，影響我的考試成績。其實月經本身從道理上來說不會影響到個人的智力，就是在我們的工作當中，每次到了六七月份就有很多的家長來問，醫生也沒有辦法推遲月經的來潮。因為來月經孩子可能就會考分不夠高。其實我覺得這種焦慮這種心情帶來的影響更大一些，倒比月經更大。

上火的情況雖然是比較普及，但是也是有方法來進行預防的，在平時多飲水，多運動，尤其是做一些戶外的運動，是增加體質的一個好方法，上火時要多吃一些有利於尿的食物，可以排除身體內的火氣。