女性減肥不當可能危及肛腸

胡女士2年前結婚，去年婆婆催著想要抱孫子，為懷孕做準備，婆婆每天給她準備的，盡是些雞鴨魚等精細食物，到後來營養倒是補了不少，但排便卻越來越困難，每天要在廁所蹲30分鐘。婆婆怕她在衛生間呆的時間長了引起痔瘡，提醒了她好幾次。

但她也左右為難，不蹲廁所吧肚裡憋脹得難受，但要想肚子舒服又得長時間蹲著。便祕還沒治，又長了痔瘡。排便時肛門疼痛得厲害，行走、坐臥受到了嚴重的限制。除了身體上遭受痔瘡的病痛外，王女士的精神也被折磨得疲憊不堪，身心受到了雙重打擊。

女性患痔瘡等肛腸疾病不但能引起肛周膿腫，肛周部位的感染進而影響到陰道口，造成其它的婦科炎症感染。肛腸疾病可引起女性便祕，雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。便祕會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現面板色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

張主任強調說，孕婦也是肛腸疾病的高發人群，孕婦痔瘡發生率高達76%。為了保證胎兒生長，孕婦比常人更需要充足的營養，痔瘡反覆出血，日積月累，導致貧血等症狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發育，易造成發育遲緩，低體重，甚至引起早產或死亡。因此準備懷孕的女性孕前一定要積極進行痔瘡的治療。

較男性而言，女性患肛腸疾病的機率確實要高。歸結起來有幾點：

特殊生理結構與男性相比，女性在盆腔的直腸和尿道之間多了一個子宮，它時刻擠壓著直腸，直腸向後傾斜，並使直腸形成的向後彎曲的程度增加。大便通過時比男性緩慢，容易產生便祕、痔瘡。

特有的妊娠、分娩時期婦女妊娠後胎兒一天天長大，肛門直腸部受到胎兒的壓迫也越來越重，容易引起肛門直腸部血液迴流障礙，再加上分娩時長時間用力引起痔靜脈高度淤血，形成痔核。同時一些學者調查發現，隨著妊娠胎次增多肛門病患病率有增高的趨勢。

特殊生理週期由於內分泌系統和激素水平的不同，致使子宮內膜週期性地脫落，月經和白帶等分泌物經常刺激肛門部的面板使肛管周圍經常潮溼，特別利於細菌的滋生，引起慢性炎症。或是破壞周圍組織，或是造成組織增生形成痔瘡。

節食等不當減肥現在女性“以瘦為美”，不惜以犧牲自己的健康為代價。少食、禁食已經成為一種風尚，導致腸內容物太少，不能刺激腸壁的壓力感受器，不能產生便意，使糞便在腸道中滯留時間過久而高度硬結，形成便祕和痔瘡。

平時注意飲食與生活習慣，對肛腸疾病可以起到很好的預防作用。

少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。

不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，產生較多氣體而引發腹脹。

克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱，或刺激胃部造成過多的胃酸，其結果也會使胃內氣體過多，造成腹脹加劇。

注意鍛鍊身體。每天應該堅持1小時左右的適量運動，不僅有助於克服不良情緒，而且可以幫助消化系統維持正常的功能。